Aikido Aikikai Craiova

25/05/2026

12/05/2026

Propunem ca in 22-23 mai sa ne vedem la Bucuresti, la stagiu.
Antrenamentele vor fi conduse de co-presedintii organizatiei noastre, shihan Dorin Marchis 6 dan si shihan Iulian Perpelici 6 dan.
Sesiuni intense, studiu, detalii, armonie si prietenie!

29/04/2026

Sport vs. Arta Martiala
Din învățăturile lui O-Sensei :
In ziua de azi sporturile se bucura de o mare popularitate, ele fiind binevenite ca exercitiu fizic. Si razboinicii isi antreneaza corpurile, dar ei se folosesc de corp si ca de un mijloc pentru a antrena mintea, a calma spiritul si a gasi binele si frumosul, lucruri ce lipsesc din educatia sportiva. Antrenamentul in arte martiale nutreste curaj, sinceritate, loialitate, bunatate si frumusete, pe langa faptul de a face trupul puternic si sanatos.

24/04/2026

Viața spirituală a fondatorului Morihei Ueshiba

Viața spirituală a lui Morihei Ueshiba (cunoscut ca O-Sensei) a fost motorul care a transformat Aikido dintr-o tehnică de luptă brutală într-o artă a păcii. Evoluția sa a fost marcată de patru piloni principali:
1. Influența religiei Omoto-kyo
Cea mai mare influență spirituală a fost prietenia cu Onisaburo Deguchi, liderul shinto Omoto-kyo. Această învățătură promova ideea că arta și frumosul sunt căi către divinitate și că omenirea trebuie să trăiască în armonie universală.
• Ueshiba a petrecut ani buni în comunitatea lor din Ayabe, practicând meditația și munca agricolă ca forme de purificare spirituală (misogi).
2. Cele trei viziuni iluminate
O-Sensei a descris trei momente de „trezire” care i-au schimbat percepția asupra artelor marțiale:
• 1925 (Viziunea de Aur): După ce a învins un ofițer de marină fără să-l lovească, Ueshiba s-a spălat la o fântână și a simțit cm pământul s-a cutremurat, iar corpul i-a fost inundat de o lumină aurie. Atunci a înțeles că „Budo este dragoste” și că universul este o unitate.
• 1940 (Viziunea Dansului Universal): În timpul unei practici, a simțit că a uitat toate tehnicile învățate și că se mișcă în ritmul universului, realizând că Aikido nu este despre forță, ci despre sincronizarea cu fluxul cosmic.
• 1942 (Marea Pace): În plin Război Mondial, s-a retras la Iwama și a avut o viziune în care „Marele Spirit al Păcii” l-a instruit să dedice Aikido-ul reconcilierii omenirii, nu distrugerii ei.
3. Conceptul de "Takemusu Aiki"
• Spre sfârșitul vieții, Ueshiba vorbea despre Takemusu Aiki – starea în care tehnicile marțiale apar spontan și infinit ca o expresie a creativității divine. El nu mai vedea Aikido ca pe o listă de procedee, ci ca pe o rugăciune în mișcare.
4. Practica purificării (Misogi)
• Pentru O-Sensei, antrenamentul nu era despre mușchi, ci despre curățarea „prafului” spiritual” (ego, furie, frică). El credea că, prin exercițiu fizic intens, practicantul își oglindește sufletul și elimină impuritățile care îl împiedică să fie în armonie cu ceilalți.
• Esența filozofiei sale: „A învinge înseamnă a învinge mintea de conflict din interiorul tău.”

16/04/2026

Cu mare bucurie anunțăm că sensei Iulian Perpelici 6 dan, co-președinte al Fundației Române de Aikido Aikikai, a primit titlul de Shihan din partea Hombu Dojo, centrul mondial al Aikido-ului.

Această recunoaștere reprezintă nu doar o onoare deosebită, ci și o confirmare a dedicării, perseverenței și contribuției sale esențiale la dezvoltarea și promovarea Aikido-ului în România.

Îl felicităm pentru această realizare remarcabilă și îi mulțumim pentru inspirația și exemplul pe care ni le oferă constant!

16/04/2026

Calea practicantului aikido - purificarea
În Aikido, conceptul de Misogi nu se referă la un ritual mistic, ci la un proces de auto-transformare prin practică fizică și mentală intensă. Mai mult decât o metodă de auto-apărare,aikido este considerat de fondatorul său, Morihei Ueshiba, o cale de purificare (Misogi).
Iată cm funcționează acest proces:
1. Purificarea prin Misogi
În tradiția Aikido, antrenamentul este o formă de Misogi — un ritual de purificare. Prin transpirație, efort fizic și respirație controlată (Kokyu), se consideră că elimini nu doar toxinele, ci și „impuritățile” mentale și emoționale care constituie karma negativă. Practica constantă curăță ego-ul și tendințele agresive.
2. Rezolvarea conflictului fără agresiune
Karma este adesea rezultatul acțiunilor violente sau pline de ură. Aikido te învață să primești un atac și să îl neutralizezi fără a răni atacatorul.
• Neutralizarea dualității: Prin armonizarea cu energia partenerului (Aiki), oprești ciclul cauză-efect al violenței.
• Non-rezistența: În loc să opui forță forței (ceea ce creează o nouă karmă), „curgi” cu energia primită, transformând un conflict într-o mișcare circulară, neutră.
3. Rolul de Uke (Cel care primește tehnica)
A fi Uke (cel care este proiectat sau imobilizat) este esențial pentru „arderea” karmei:
• Înveți să „mori” simbolic la fiecare cădere (Ukemi) și să te ridici fără resentimente.
• Acceptarea proiecției fără rezistență mentală este un exercițiu de umilință care dizolvă structurile rigide ale ego-ului.
4. Concentrarea pe momentul prezent (Zanshin)
• Karma se hrănește din regrete trecute sau frici viitoare. Aikido impune o stare de prezență totală. Când ești 100% ancorat în „aici și acum” pentru a menține distanța corectă (Ma-ai) și sincronizarea, vechile tipare mentale nu mai au spațiu să se manifeste, fiind treptat „arse” prin focalizare.
• În esență, te purifici prin Aikido transformând fiecare atac într-o oportunitate de a alege armonia în locul conflictului, purificându-ți astfel intențiile și reacțiile automate.

09/04/2026

Calea practicantului - Evolutia in Aikido
În Aikido, sistemul de grade Dan (centura neagră) nu măsoară doar dexteritatea fizică, ci mai ales maturizarea caracterului și a conștiinței. Iată cm este percepută această evoluție pe etape:
1. Shodan (1 Dan) – „Începutul”
• Stadiul conștiinței: Discipolul a învățat alfabetul mișcării.
• Evoluție: Treci de la faza de „supraviețuire” în timpul atacului la cea de atenție focalizată. Este momentul în care ego-ul începe să se potolească, acceptând că drumul abia acum începe.
2. Nidan (2 Dan) – „Intensitatea”
• Stadiul conștiinței: Determinare și viteză.
• Evoluție: Se dezvoltă reziliența mentală. Nu mai ești preocupat doar de tehnică, ci de fluiditatea dintre mișcări. Începi să simți intenția partenerului înainte ca acesta să lovească.
3. Sandan (3 Dan) – „Interiorizarea”
• Stadiul conștiinței: Înțelegerea conceptului de Kokyu (puterea respirației).
• Evoluție: Treci de la forța musculară la energia internă. Conștiința se extinde dincolo de propriul corp; începi să „conduci” energia atacatorului fără a opune rezistență.
4. Yondan (4 Dan) – „Măiestria Formei”
• Stadiul conștiinței: Claritate și stabilitate.
• Evoluție: Tehnica devine o expresie a personalității tale. La acest nivel, evoluția înseamnă echilibru emoțional absolut; nu mai ești zdruncinat de agresivitatea exterioară.
5. Godan (5 Dan) și peste – „Spiritualizarea”
• Stadiul conștiinței: Kannagara (armonie cu legile naturii).
• Evoluție: Arta marțială devine o cale de non-duel. Nu mai există „eu” și „adversarul”. Evoluția se manifestă prin compasiune și capacitatea de a rezolva conflicte înainte ca ele să înceapă fizic.
De reținut: În timp ce în solitudine avansezi prin tehnici de control energetic, în Aikido avansezi prin oglindirea cu celălalt. Partenerul de antrenament este cel care îți arată unde mai ai de lucrat la propria conștiință.

06/04/2026

Calea practicantului aikido - exemplu
Să luăm exemplul cel mai frecvent: o discuție aprinsă în familie sau un conflict cu un coleg autoritar la job. În aceste momente, adrenalina urcă și instinctul de "luptă sau fugi" preia controlul.
Iată cm aplici Aikido pas cu pas:
1. "Centrarea" (Primul răspuns fizic)
Când simți că ești atacat verbal, corpul se tensionează.
• Tehnica: Coboară-ți atenția în Hara (centrul de greutate, la 2-3 degete sub ombilic). Respiră adânc în abdomen, nu în piept.
• Evoluția: Prin simplul fapt de a nu râmâne "agățat" în minte (unde e furia), îți recapeți controlul asupra sistemului nervos. Ai câștigat prima bătălie cu propria reactivitate (Masakatsu).
2. "Irimi" (Intrarea mentală)
În loc să te retragi defensiv sau să ridici vocea, "intră" în spațiul celuilalt cu o întrebare calmă, nu cu o acuzație.
• Exemplu: Dacă cineva îți spune: "Ești iresponsabil!", nu spune "Ba tu ești!". Spune: "Ajută-ma să înțeleg, ce anume din ce am făcut te-a făcut să te simți așa?".
• Evoluția: Aceasta este esența Aikido-ului: nu blochezi forța (insulta), ci o lași să treacă pe lângă tine și o transformi într-o punte de dialog.
3. "Tenkan" (Pivotarea / Schimbarea perspectivei)
În Aikido, te rotești pentru a vedea lumea prin ochii atacatorului.
• Practica: Încearcă să identifici frica sau nevoia din spatele furiei celuilalt. Poate colegul tău e stresat de un șef mai mare, sau partenerul se simte neapreciat.
• Evoluția: Când încetezi să mai vezi un "dușman" și vezi un om aflat în dezechilibru, ego-ul tău se dizolvă. Aceasta este Victoria asupra Sinelui – ai ales compasiunea în locul mândriei.
4. "Zanshin" (Prezența de după)
După ce conflictul s-a stins, rămâi vigilent, dar relaxat.
• Practica: Nu rumega discuția ore întregi în minte ("Ar fi trebuit să-i spun asta...").
• Evoluția: Dacă poți lăsa evenimentul să treacă fără să porți ranchiună, înseamnă că energia ta (Ki) este curată. Ai avansat spiritual pentru că ai refuzat să creezi karmă nouă prin conflict.
Secretul evoluției: Dacă în solitudine "arzi" karma prin exercitii de respirație, în viața de zi cu zi o "dizolvi" prin aceste interacțiuni conștiente. Fiecare om care te enervează este, de fapt, un antrenor de Aikido trimis de Univers să te testeze.

02/04/2026

Calea practicantului aikido - în viața de zi cu zi
Aplicarea principiului Masakatsu Agatsu (Victoria asupra Sinelui) în viața de zi cu zi transformă conflictele obișnuite într-o formă de antrenament spiritual. Iată cm poți avansa în evoluție folosind acest principiu în situații tensionate:
1. Observarea Reactivității (Primul Pas)
Când cineva te critică sau te agresează verbal, prima reacție este de auto-apărare sau atac.
• Practica: În loc să răspunzi imediat, observă „strânsoarea” din piept sau furia care urcă ( nu uita sa respiri )
• Evoluția: Victoria înseamnă să nu lași acea emoție să îți dicteze cuvintele. Dacă îți stăpânești impulsul de a „lovi” înapoi, ai câștigat bătălia cu propriul ego.
2. Centrarea (Irimi - Intrarea)
În Aikido, Irimi înseamnă să intri direct în centrul atacului pentru a-i schimba direcția.
• Practica: Când ești sub presiune (un deadline, o ceartă), nu fugi și nu te opune rigid. „Intră” în situație cu mintea calmă.
• Evoluția: Rămâi relaxat în mijlocul haosului. Aceasta este transpunerea fizică a stării de Mushin (minte fără atașamente).
3. Extensia Ki-ului (Empatia Activă)
În loc să vezi cealaltă persoană ca pe un inamic, privește-o ca pe un partener care și-a pierdut echilibrul.
• Practica: Ascultă fără să întrerupi, chiar dacă nu ești de acord. Aceasta este „absorbția” energiei atacului.
• Evoluția: Când „conduci” discuția spre o soluție pașnică fără să zdrobești argumentele celuilalt, practici Aikido. Transformi energia negativă în colaborare.
4. Menținerea Centrului (Seika No Itten)
Așa cm în dojo îți menții echilibrul fizic, în viață trebuie să îți menții valorile.
• Practica: Nu lăsa starea de spirit a altora să devină starea ta de spirit.
• Evoluția: Această stabilitate interioară demonstrează un nivel de conștiință înalt, unde exteriorul nu mai are putere asupra păcii tale interioare.
Concluzie: Fiecare interacțiune dificilă este un „examen de grad”. Dacă după o ceartă te simți epuizat și vinovat, ego-ul a condus. Dacă te simți calm și ai păstrat integritatea relației, ai aplicat Masakatsu Agatsu.

31/03/2026

Calea practicantului aikido - cm se face trecerea de la tehnică la spirit
„Victoria asupra Sinelui” (Masakatsu Agatsu) sau cm se face trecerea de la tehnică la spirit. Pentru a aprofunda aceste concepte, este esențial să înțelegem că evoluția în Aikido nu este liniară, ci o transformare a modului în care interacționezi cu realitatea.
1. Masakatsu Agatsu (Adevărata victorie este victoria asupra sinelui)
Acest concept, formulat de fondatorul Morihei Ueshiba, redefinește ideea de „câștigător”:
• Conflictul interior: Lupta nu se dă cu un adversar extern, ci cu propriile umbre: frica, furia, dorința de a domina sau nesiguranța.
• Non-rezistența: Victoria corectă (Masakatsu) este cea obținută prin metode care nu rănesc. Dacă îți învingi impulsul de a riposta cu agresiune, ai câștigat deja înainte ca tehnica să înceapă.
• Ego-ul ca obstacol: Evoluția înseamnă „să ieși din propria cale”. Atunci când încetezi să mai încerci să controlezi partenerul prin forță, începi să controlezi situația prin armonie (Aiki).
2. Tranziția de la Tehnică la Spirit
Aceasta este „calea” (Do) prin care mișcarea fizică devine o practică spirituală:
• De la formă la senzație: La început, te concentrezi pe unde pui piciorul sau mâna (etapa Shu). Pe măsură ce avansezi, tehnica „dispare” și devine o extensie a intenției tale. Nu mai „faci” o tehnică, ci „ești” în fluxul mișcării.
• Unificarea minte-corp: Când mintea și corpul devin una, dispare decalajul dintre atac și reacție. Această stare de prezență absolută (Mushin) este punctul în care arta marțială devine meditație în mișcare.
• Spiritul ca scut: Fondatorul spunea că spiritul este adevărata protecție. În loc să blochezi o lovitură, îți extinzi energia (Ki) pentru a ghida atacul într-un loc sigur pentru ambele părți. Aceasta este transformarea tehnicilor de distrugere în „vehicule pentru cultivarea vieții”.
Evoluția sufletului în Aikido poate fi văzută ca o călătorie prin patru stări (Mitama)
1. Ara Mitama: Identificarea cu corpul fizic și ego-ul (stadiul brut).
2. Nigi Mitama: Recunoașterea celuilalt; începutul armonizării.
3. Saki Mitama: Deschiderea către procesele universale.
4. Kushi Mitama: Conștiința unitară; sentimentul că ești una cu universul.
În concluzie, dacă în solitudine avansezi prin purificarea sistemului nervos, în Aikido avansezi prin purificarea relației cu lumea.