TeamFit Nutrition & Fitness

16/11/2022

📌vârsta nu este o limită
📌timpul petrecut in sală nu este o limită . Antrenamentul EMS durează doar 20 de minute si are efectul unui antrenament traditional de 3h
📌arzi 500kcal in timpul antrenamentului
📌îți punem la dispoziție plan alimentar personalizat: TU FACI LISTA DE ALIMENTE CE VOR FI FOLOSITE PENTRU REALIZAREA PLANULUI ‼️ Planul alimentar va fi adaptat in funcție de obiectiv , program , obiceiuri, istoric medical / alergii / intoleranțe.
📌 profesioniști acreditați in nutriție si antrenorat vor copabora pentru ca tu sa obții maximul din experiența ta EMS.
📌suport 24/7 prin intermediul whatsapp.
📲 programează-te acum la o ședință de probă, prețul acesteia fiind de doar 35 de lei.
✅️toate pachetele de abonament includ colaborarea pe partea de nutriție, antrenament in sală 1 la 1 , individual , un antrenor lucrează cu un singur client pe parcursul ședinței de antrenament, vei fi supravegheat pe întreg parcursul ședinței și nu vei împărți cu nimeni atenția antrenorului.

15/11/2022

‼️Motivație, ambiție, consecvență si bagajul informational corect.
Tocmai am enumerat rețeta succesului când vine vorba despre modelarea corpului. Clienta din imagine este un exemplu de urmat, în primul rand, aceasta face 60 km cu masina pana la sala pentru ca nu locuiește in Craiova, a reusit sa slăbească peste 40 kg, cel mai mult a cântărit 135kg ajungand la 94 kg in ziua de astăzi.
Rețeta?
🥗 plan alimentar personalizat, nu se înfometează, am plecat de la peste 2 mii de calorii pe zi , impartite in 5 mese. Nu a sărit niciodată o masă, iar toate alimentele au fost cântărite perfect‼️
🏋‍♀️antrenament de forță x 3 săptămâna
🏃‍♀️cardio d**a fiecare antrenament si in ambele zile de pauza din cursul săptămânii.
🤚răbdare, procesul a durat mai bine de jumătate de an. Timp in care ea NU SI-A TRIȘAT DIETA NICIODATĂ.
📲 vino sa faci parte din echipa mea, anul acesta sunt disponibila doar pentru colaborări online, pentru antrenamentul 1:1 in sala exista posibilitatea de a fi directionat către cu care lucrează la ora actuala toți clientii mei in sală , eu voi lucra doar partea de alimentație.

28/10/2022

Cum e sa lucrezi cu femeia din această imagine?

Un vis frumos, clientul perfect, vine la cardio in zilele in care nu avem antrenament , ramane la cardio d**a amtrenament , in timpul antrenamentului e prezenta si concentrata si da 101% din ea cand lucram cu greutăți. Dieta ei nu scârțâie niciodată, imi trimite saptamanal poze si cântar. Are rabdare , desi lucreaza in spital are mereu timp sa isi pregateasca cele 5 mese , isi ia caserolele si NU SE ÎNFOMETEAZĂ.
Ea a slăbit mâncând, nu a facut foamea, nu a apelat la niciun tip de medicament sau shake minune. Doar mănâncă sanatos si merge la sală. Si este foarte foarte consecventă. Ma bucur sa am asemenea clienți. Felicitări ‼️

Este timpul sa ai si tu o transformare, apeleaza la echipa Noua Gym pentru plan de antrenament plus alimentație destinat atingerii obiectivelor tale ‼️

05/10/2022

IMPORTANT

Începând cu 31.10.2022 mă voi RETRAGE din activitatea de instructor EMS, abonamentele în desfășurare urmând să fie preluate de către iubitul meu, Marinel Valentin , student la kinetoterapie și antrenor cu peste 2 ani de experiență in domeniu.
Eu voi rămâne decat consilier pe partea de alimentație. Planurile alimentare vor fi în continuare întocmite si monitorizate de mine. Și veți avea in continuare check inuri saptamanle si suportul meu prin intermediul whatsapp 24/7. Va așteptăm cu drag la sală, cât și in mediul online unde ma bucur sa colaborez cu voi in număr cat mai mare. Planul alimentar rămâne inclus în prețul pachetelor de abonament‼️

19/09/2022

12/09/2022

🧀Fit MAC n CHEESE gluten free and lactose free ‼️

Cine zice că la dieta trebuie sa mănânci mereu mancare plictisitoare si fără gust?

07/09/2022

Ne bucurăm să vă anunțăm că începând cu luni 29.08.2022 vom duce atât experiența antrenamentului de fitness cât și pe cea EMS la un total alt nivel, prin colaborarea dintre TEAMFIT și NOUA FITNESS GYM. Acum veți putea avea parte de antrenamentul de fitness și cel EMS, simultan, putând lucra cu vestele acționate wireless la toate aparatele de fitness pe care sala vi-le pune la dispoziție. Noua Fitness Gym dispune de asemenea de o zona foarte bogată de functional training unde puteți executa o gamă extraordinar de variată de exerciții, astfel antrenamenul dumneavoastră nu va deveni vreodată monoton.
Vă așteptăm cu drag, în număr cât mai mare, să ne antrenăm împreună, sub stricta supraveghere a unui antrenor acreditat. Antrenamentele desfășurându-se doar 1-1 (un antrenor lucrează cu un singur client in timpul ședinței de antrenament).
Vă punem la dispoziție nu numai planul de antrenament ci și plan alimentar personalizat în funcție de obiectivele dar și de preferințele dumneavoastră în materie de alimentație.

30/08/2022

Ne bucuram sa va anunțăm ca experiența TEAMFIT va fi acum dusa la un alt nivel, într-o locatie complet noua, va așteptăm de luni 29 august 2022 in incinta NOUA FITNESS GYM, in Craiovița Nouă lângă Kaufland, adresa Bulevardul Tineretului, nr. 18D etaj 2, (Clădirea Capșa) .

31/07/2022

⛔️ATENȚIE‼️

😭 Din păcate în urma majorării tuturor prețurilor pentru utilități, nu ne mai permitem sa menținem prețul curent abonentelor. Am încercat din răsputeri să nu ajungem la majorarea prețului abonamentului pentru dumneavoastră, însă acest lucru a fost imposibil în condițiile actuale. Ne cerem scuze , însă începând cu data de 15 AUGUST 2022 , acestea vor fi noile prețuri ale abonamentelor.
Va mulțumim pentru înțelegere.

12/07/2022

➖️8️⃣,5️⃣kg

☀️🌡 A venit vara, adică sezonul rezultatelor, de aceea astazi vreau sa o felicit pe Alexandra, care la doar 17 ani este un exemplu de strictețe si consecvență.
⁉️ ÎN 12 SĂPTĂMÂNI NU A GRESIT NICIO MASA.
🔹️ 4 mese /zi
🔹️ 2 antrenamente EMS / saptamana ⚡️ antrenamentul dureaza 20 de minute.
🔹️ nu se înfometează absolut deloc, mareu îmi spune ca se simte sătulă si nu are absolut deloc pofte.
⚠️ a urmat planul in detaliu, cu totul cântărit la gram, timing-ul exact al meselor , si a respectat in totalitate fiecare indicație. Ca să nu mai spun ca nu i-am schimbat mâncarea de 12 săptămâni și nu am auzit-o sa se plângă vreodată.
‼️ Felicitari Alexandra, ma simt onorată să am oameni ca tine în echipa mea.