YINside Radacini si Aripi

YINside  Radacini si Aripi Psihologie și dezvoltare personală

Lucrăm cu rădăcinile – emoții, gânduri, tipare – ca să creștem aripi: încredere, sens, vindecare.

21 Iunie • Ziua în care mi-a vorbit …În această dimineață, pe raftul bibliotecii noastre, privirea mi-a căzut pe calenda...
21/06/2026

21 Iunie • Ziua în care mi-a vorbit …

În această dimineață, pe raftul bibliotecii noastre, privirea mi-a căzut pe calendar.

“Când nu aveam turme, nu dormeam. Acum, că am turme, nu pot dormi.”

Am zâmbit.
Pentru că în câteva cuvinte descrie una dintre marile iluzii ale omului: credem că vom fi liniștiți atunci când vom avea ceea ce ne lipsește.

Dar când obținem ce ne dorim, descoperim că grijile doar și-au schimbat numele.

Și poate că nu este întâmplător că exact astăzi, de Ziua Internațională Yoga, Evanghelia ne spune:

„Priviți la păsările cerului… Luați seama la crinii câmpului… Căutați mai întâi Împărăția lui Dumnezeu.” (Matei 6)

Observ cât de asemănătoare sunt marile învățături ale lumii atunci când ating adevărul profund al existenței.
În tradițiile orientale, natura este un maestru tăcut.

Muntele învață stabilitatea. Apa învață adaptabilitatea. Copacul învață răbdarea. Floarea învață înflorirea fără efort.

Iar astăzi Hristos ne oferă aceeași lecție.

Nu ne trimite la cei puternici.
Nu ne trimite la cei învățați.
Ne trimite la păsări și la flori.
La creație.

Pasărea nu controlează cerul și totuși zboară.
Floarea nu controlează ploaia și totuși înflorește.
Numai omul încearcă să controleze totul și, tocmai de aceea, își pierde pacea.

Învățătura Evangheliei nu este să nu muncim, ci să nu trăim în neliniște. Să facem ceea ce ține de noi și să lăsăm în mâinile lui Dumnezeu ceea ce nu ține de noi.

În anii mei de practică am descoperit că una dintre cele mai mari suferințe ale omului este ruptura de natură și, implicit, ruptura de propria natură interioara.

Respirăm în grabă.
Trăim în grabă.
Ne proiectăm permanent în viitor.
Am uitat să privim.

Iar Hristos nu spune: „Controlați mai bine.”
Spune doar:
„Priviți.”
Pentru mine, yoga a fost una dintre căile prin care am învățat să mă opresc și să privesc.

Iar Evanghelia îmi amintește astăzi Cine este sursa acelei armonii pe care o contemplăm în natură.

Mai puțină grabă.
Mai puțin control.
Mai puțină teamă.
⬇️

Te-ai întrebat vreodată care sunt etapele prin care trece omul în evoluția sa interioară?De la viața trăită pentru plăce...
16/05/2026

Te-ai întrebat vreodată care sunt etapele prin care trece omul în evoluția sa interioară?

De la viața trăită pentru plăceri și validare, până la momentul în care începi să trăiești în acord profund cu adevărul din tine, fiecare treaptă schimbă felul în care privești lumea, relațiile și propria existență.

Tolstoi descrie această ascensiune în opera sa, “ Despre Dumnezeu și om “ într-un mod simplu și profund:

“Treapta cea mai de jos este viața trăită pentru poftele trupești, pentru a face pe plac trupului, a doua treaptă este pentru aprobarea oamenilor, pentru a face pe plac oamenilor, a treia pentru răsplata lui Dumnezeu, pentru a-i face pe plac lui Dumnezeu cel din afara ta, a patra, mai presus de tot ce cunosc, viața trăită doar pentru a-i face pe plac lui Dumnezeu din tine.”

Fiecare om urcă aceste trepte în ritmul său. Uneori coborâm, alteori stagnăm, iar alteori avem curajul să privim mai profund în noi înșine.

Dar adevărata transformare începe în clipa în care încetăm să mai trăim doar pentru exterior și alegem să ne apropiem de adevărul interior.

Tu cm alegi să trăiești astăzi?

Există momente în care ceea ce simțim în interior pare subtil, aproape invizibil… și totuși, știința începe să confirme ...
24/04/2026

Există momente în care ceea ce simțim în interior pare subtil, aproape invizibil… și totuși, știința începe să confirme ceea ce practica ne arată deja de mult.

Un studiu publicat în Psychiatry Research: Neuroimaging arată că doar 8 săptămâni de practică mindfulness pot produce modificări reale în structura creierului.

Nu este doar o stare.Nu este doar „relaxare”.

Este transformare.

🧠 Crește densitatea materiei cenușii în zone esențiale:– hipocamp (memorie și învățare)– zonele implicate în reglarea emoțiilor– spațiile conștiinței de sine și ale empatiei.

Cu alte cuvinte…când alegi să fii prezent, îți antrenezi creierul să fie mai stabil, mai conștient, mai viu.

🌿 Mindfulness nu înseamnă să fugi de gânduri,ci să le vezi fără să te pierzi în ele.

🌿 Nu înseamnă să controlezi emoțiile,ci să creezi spațiu pentru ele.

Și în acel spațiu… apare libertatea.

Poate că nu vedem imediat schimbarea,dar ea se întâmplă, tăcut, profund, în interior.

Respirație cu respirație.
Moment cu moment.

✨ Practica nu este despre a deveni altcineva.

Este despre a te întoarce, cu blândețe, la tine.

Asta fac si eu prin activitatea pe care o coordonez și o ghidez, împletesc toate sistemele pe care le-am învățat, integrat și trăit — din știință, din cultura orientală și din înțelepciunea tradițională — într-un spațiu coerent și viu.

Le aduc împreună nu ca teorie, ci ca experiență. Nu ca metodă rigidă, ci ca practică adaptată omului din fața mea.

Pentru a oferi instrumente reale de navigare interioară,de reglare, de înțelegere și de creștere.

Pentru cei care simt că au nevoie de îndrumare, dar mai ales pentru cei care sunt pregătiți să se întâlnească, cu sinceritate, cu ei înșiși.
studio

Astăzi am avut bucuria să înlocuiesc o oră de matematică cu ceva la fel de esențial, dar invizibil: o oră de dezvoltare ...
20/03/2026

Astăzi am avut bucuria să înlocuiesc o oră de matematică cu ceva la fel de esențial, dar invizibil: o oră de dezvoltare emoțională, alături de copiii unei clase a V-a. 🌱

Am vorbit despre puterea cuvintelor — cm pot ele să construiască sau să rănească, să apropie sau să îndepărteze.

Despre relații, stima de sine și încrederea care crește în interior, chiar dacă nu se vede la exterior.

Folosindu-ne de natură, de fructe și de ideea de creștere sănătoasă, am explorat împreună formele de hărțuire: fizică, verbală, subtilă (mentală) și cea din mediul online.

Am integrat și concepte din cărți pe care le folosesc în cabinet — resurse valoroase pentru autocunoaștere și dezvoltare emoțională în perioada adolescenței. 📚

40 de minute în care am îmbinat jocul cu reflecția.
40 de minute de curiozitate, deschidere și autenticitate.
40 de minute care mi-au reamintit cât de mult contează nu doar ce spunem, ci mai ales cm spunem.

Recunoscătoare pentru această experiență și pentru întâlnirea cu niște copii atât de vii și receptivi. 💛

psihologie

Zoom Out - ZOOM IN - pregătiri pentru sesiunea serii dedicată femeii .
05/03/2026

Zoom Out - ZOOM IN - pregătiri pentru sesiunea serii dedicată femeii .

🧠 Unde îți păstrezi  emoțiile atunci când nu le exprimi?Nu doar în minte.Ci în corp.Stresul, grijile și emoțiile neproce...
02/03/2026

🧠 Unde îți păstrezi emoțiile atunci când nu le exprimi?
Nu doar în minte.
Ci în corp.

Stresul, grijile și emoțiile neprocesate nu dispar — ele se transformă în tensiune somatică.
De aceea apar adesea:
• maxilar încordat și gânduri continue
• umeri grei și oboseală constantă
• respirație superficială
• nod în piept sau anxietate fără motiv clar
• disconfort digestiv în perioade stresante
Corpul devine o hartă a experiențelor noastre emoționale.

Sistemul nervos învață prin repetiție.

Dacă trăim mult timp în stres, corpul învață tensiunea ca stare normală.
Însǎ creierul prin antremanet se poate reorganiza.
Această capacitate se numește neuroplasticitate — iar ea poate fi activată prin mișcare conștientă, respirație și tehnici somatice blânde.

🌿 Marți seara – NEURO SOMATIC

Clasă de neuroplasticitate & detensionare somatică.

O practică lentă și profund reglatoare în care:
✨ eliberăm tensiunile stocate în corp
✨ calmăm sistemul nervos
✨ învățăm corpul senzația de siguranță
✨ transformăm stresul în prezență
Nu ai nevoie de experiență anterioară.
Doar de disponibilitatea de a încetini.

📍 Yinside Wellbeing Studio - Greendfield Baneasa
🕊️ Marți | 19:00-20:00
📩 Rezervări prin mesaj privat

Address

Bucuresti, Sector 1, Drumul Padurea Pustnicu Nr. 149-153, Bloc Z1, Et 4, Apt 44
Corbeanca
014042

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when YINside Radacini si Aripi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to YINside Radacini si Aripi:

Share