Adrian Stanca - antrenor inot, personal trainer

Adrian Stanca - antrenor inot, personal trainer antrenor inot, instructor fitness, personal trainer, freediver, 3xcampion national Aikido

DETALII DESPRE CURSURILE DE INOT:

Cunoscut si recunoscut ca singurul profesor DIN ROMANIA, care poate invata pe cineva (>5 ani+adulti) sa inoate, de la 0, in 10 sedinte, toate stilurile, (sau un stil in max 2-3 sedinte) fara a trage de timp si de banii clientului, tinandu-l cu pluta, aripioare sau bagheta, abonamente intregi, pe degeaba, pacalindu-l ca e greu sa inveti. Nu e reclama sau prosteal

a de marketing!

- 250 lei cash - sedinta particulara
- 2 persoane - 400 lei
- 100 lei - grup copii avansati de mine (max. 5 in grupa)
- sedinta particulara programata, anulata in ziua respectiva, se plateste cu 100 lei, din motive logice si evidente

- telefon: 0726.87.00.32

Daca doriti:
- sa invatati toate stilurile in maxim 10 sedinte, nu 3 abonamente
- sa invatati un stil corect in maxim 3 sedinte
- sa nu mai stati cu pluta sau aripioare ore intregi pe degeaba
- sa nu mai inotati cu 10 persoane intr-o grupa, cu antrenor pe marginea bazinului
- sa nu mai luati burta la sarituri in cap, la sfarsitul orelor, cand asta se invata in 3 minute , din cateva incercari
- nu e vina voastra ca nu intelegeti, ca vi se pare greu sau ca nu va iese ci a celui care nu stie sa predea sau sa va explice astfel incat sa vi se para usor, deci nu va demoralizati.
- locatii: zona Floreasca

Experienta:
- scoala de antrenori inot la Londra + predat 2 ani acolo
- record de 150 copii orfani invatati sa inoate intr-o luna, gratuit
- invatat inot cu sute de copii cu autism si sindrom Down in 15 ani de meserie
- 10 copii nevazatori, invatati sa inoate in 3 zile
- triplu campion national Aikido
- antrenor calisthenics, extreme fitness
- sporturi practicate: inot, polo, freediving, arte martiale, yoga, balet, gimnastica, patinaj, ski, parkour, skandenberg, escalada, off road biking

EXPERIENCE:
1) gymnastics- 2 years, ballet- 1 year,
2) karate- 6 years, waterpolo, freediving- 8 years,
3) boxing, parkour- 2 years,
4) yoga, calisthenics, extreme workout- 4 years,
5) skandenberg, indoor climbing- 4 years,
6) ice skating, skiing - 2 years. DE CE POT INVATA O PERSOANA SA INOATE IN DOAR 10 SEDINTE?

1- 2014 - 2015: Profesor de inot, aqua gym si aqua baby, instructor de fitness si personal trainer la Swimming Nature in Londra, Anglia.

2- nu predau exercitii de fitness, inutile, aparute pe youtube, care par bune, doar pt ca sunt la moda.
- predau stilul natural, asiatic, cu propriul corp, nu american, occidental, tras de fiare, cu prafuri si alte porcarii.

3- predare inot de la 18 ani, sporturile practicate de-o viata, inovatie, atentie la detalii, psihologie, pedagogie, experienta in cursuri inot cu copiii orfani, cu autism, sindromul Down, nevazatori. DESFASURAREA CELOR 10 SEDINTE:

1- EXPLICAREA CORECTA A RESPIRATEI, FLOTABILITATEA, LEGEA LUI ARHIMEDE, EXPLICAREA FIECAREI LOVITURI DE PICIOARE PENTRU FIECARE STIL DE INOT, TOATE EXERCITIILE PENTRU PICIOARE CU AJUTORUL PLUTEI.
2- TOATE EXERCITIILE PENTRU PICIOARE FARA PLUTA, SCUFUNDARILE PENTRU FREE-DIVING, INTRODUCERE IN STILUL SPATE CU MAINI INCLUSIV
3- TERMINAREA STILULUI SPATE, INTRODUCEREA IN STILUL BRASS CU MAINI INCLUSIV, CALCATUL APEI DIN MAINI SI PICIOARE.
4- TERMINAREA STILULUI BRASS, INTRODUCEREA IN STILUL CRAWL
5- TERMINAREA STILULUI CRAWL, SARITURA IN CAP
6- REVIZUIREA TUTUROR STILURILOR INVATATE, SPRINTUL, PREGATIRE NIVEL TRIATHLON
7- INTRODUCEREA IN STILUL FLUTURE
8- FINISAREA STILULUI FLUTURE

22/12/2025

19/12/2025

Deoarece e iarna si nu mai sunt asa aglomerat ca vara, in loc sa vina elevi din toate judetele tarii, m-am gandit sa mer...
24/11/2025

Deoarece e iarna si nu mai sunt asa aglomerat ca vara, in loc sa vina elevi din toate judetele tarii, m-am gandit sa merg eu la ei. Asa ca weekendul acesta am fost la Maramures (Petrova), sa invat o familie sa inoate toate stilurile in doar cateva ore. Urmatoarea destinatie promisa este Oradea.
Asa ca daca doriti sa invatati sa inotati in cateva ore, si nu saptamani intregi, trebuie doar sa ma cazati si sa strangeti cativa oameni. Trebuie doar sa gasiti un bazin care sa ne lase se intram la agrement si sa ne facem treaba. Distribuiti mai departe ca sa afle toate judetele tarii ca inotul se poate invata in cateva ore, iar antrenorii care spun ca nu exista asa ceva o fac pt ca nu stiu sa predea. Ce e imposibil pt ei, nu inseamna ca e imposibil si pt altii, deci nu va luati d**a mentalitatea si cunostintele lor limitate...

29/10/2025

Elevul meu, Titus, 60 ani, la a 2-a sedinta de inot si prima de broasca (brass), pt ca la prima l-am invatat sa calce apa ca aa nu se mai inece.
Antrenorii hateri care m-au vazut pe tik tok, le-au spus clientilor lor ca nu se poate invata inotul asa repede, de teama sa nu-si piarda ei clientela, in loc sa le spuna adevarul si sa recunoasca faptul ca nu stiu sa predea ( unii au chiar si filmare cand afirma asta :)) ) . Daca cineva iti spune ca nu se poate, nu inseamna ca e imposibil, ci ca e o limitare a propriei lui minti...
Intodeauna se va gasi cineva sa incerce imposibilul si sa demonstreze contrariul :)

15/05/2025

Daca d**a cateva sedinte nu aveti progrese, sau ati facut 2 abonamente degeaba, schimbati antrenorul, daca tineti la timpul si banii dvs...

13/05/2025

D**a 4 ani, copilul are membrele dezvoltate si poate calca apa vertical si nu mai inoata haotic orizontal.
Aqua baby este doar pentru cei cu probleme medicale, in rest, sunt bani aruncati pe geam si prosteala de marketing cm ca micutii se acomodeaza cu apa din timp.
Sa plimbi un copil in brate prin apa , poate face si un parinte, nu trebuie sa platesti pe altul.
Daca vreti sa va grabiti, fiecare cu alegerea lui...

07/05/2025

71 ani, a 2-a sedinta, de la 0.
Trebuie doar sa vrei si sa incerci, ca de putut, te fac eu sa poti.
Daca tineti la timpul si banii dvs, va astept cu drag. Pentru restul, exista ceilalti.
La prima sedinta a invatat sa calce apa ca sa nu se mai duca la fund.
La a 2-a am inceput broasca, d**a cm se vede, iar la final a facut si fara labe, ca sa nu ziceti ca trisam.
La a 3-a vom termina stilul si vom incepe spatele.
La a 4-a vom incepe crawl.
Asta ca sa va ganditi ca la noi in tara se sta cu pluta 10 sedinte degeaba si se invata crawl ca prim stil d**a 2 abonamente...
Haters gonna hate..., pt ca adevarul supara!

20/01/2025

Eleva mea, Tania, la a 2-a sedinta, luata de la 0, la Otopeni, noua mea locatie de predat, in bazin de 2 m adancime. La prima sedinta am invatat-o sa calce apa ca sa nu se mai scufunde, iar la a 2-a, am invatat-o broasca, cu dat din picioare in toate cele 3 feluri, astfel incat sa se deplaseze lejer prin apa si nu ca melcul.
Imaginati-ca ca exista persoane care nu au invatat sa faca asta nici macar d**a o luna de inot, ( cu aripioare si baghete) in alte parti, si asta este foarte trist...
Asa ca va astept la Otopeni, daca vreti sa invatati un stil in doar 3 zile, si nu o luna, ca la altii care se cred profesionisti...

Sper sa va placa emisiunea pt copii, la care am participat, pe antena 1... :)
07/01/2025

Sper sa va placa emisiunea pt copii, la care am participat, pe antena 1... :)

Astazi am vorbit iar despre inot la emisiune si sper sa va placa :)
31/07/2024

Astazi am vorbit iar despre inot la emisiune si sper sa va placa :)

🏊‍♂️ Dacă nu știi să înoți;
🏊‍♀️ Dacă știi, dar ai învățat singur;
👶 Dacă îți duci bebelușul la clubul de înot;
👨‍👩‍👧‍👦 Dacă îți duci copiii să învețe să înoate sau tu, ca părinte, vrei să-i înveți;
🌊 Dacă ești la mare și întâlnești tot felul de situații în apă sau vrei să le previi,

⚠️ Nu rata MICILE SECRETE MARI DESPRE ÎNOT pe care ni le dezvăluie în această seară ADRIAN STANCA, antrenor de înot, la emisiunea Sănătate cu prioritate, de la ora 19:00.

Poți urmări ediția 🔴LIVE pe Facebook Sănătate cu prioritate și Speranța TV.

Saptamana aceasta nu stiu daca a fost cea mai grea din viata mea dar a fost, cu siguranta, cea mai ocupata, deoarece am ...
28/07/2024

Saptamana aceasta nu stiu daca a fost cea mai grea din viata mea dar a fost, cu siguranta, cea mai ocupata, deoarece am lucrat 73 de ore, 10 ore pe zi, iar sambata mi-am batut recordul de saptamana trecuta, de 12 ore, si am lucrat 13 ore intr-o singura zi, de dimineata si pana la 11 noaptea. Saptamana care vine, arata cam la fel, nu imi mai simt corpul, dar sper sa mai am putere sa predau..., pt ca sunt sigur ca nu mai e nimeni nebun ca mine, sa stea 13 ore in apa sa predea...
Cum de mai rezist?
Elevii multumiti din toata tara si Dumnezeu imi dau putere...

Address

Colentina

Telephone

+40726870032

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Adrian Stanca - antrenor inot, personal trainer posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Adrian Stanca - antrenor inot, personal trainer:

Share