Mommy Moves

19/12/2025

Ha küzdesz a száraz, érdes bőrrel!

15/12/2025

Mommy Moves by Dóri

10/12/2025

3 termék striák ellen 🤰🏼

02/12/2025

✨ Új facebook oldal! ✨

Ha eddig itt követtél, szeretném jelezni, hogy mostantól minden tartalmat a Mommy Moves by Dóri oldalon fogok megosztani.

Ez az oldal eddig is működött, de mostantól ez lesz a FŐ felületem, ahol megtalálsz minden fontos információt:
– várandós torna
– szülés utáni regeneráció
– szétnyílt hasizom
– tudatos, biztonságos edzés
– videók és szakmai tartalmak

Ha eddig követtél ezen az oldalon, nagyon megköszönöm, ha átköveted a Mommy Moves by Dóri oldalt, mert a jövőben ott fog zajlani minden posztolás. 💚

👉 Mommy Moves by Dóri

Köszönöm, ha ott is velem tartasz! 🤗

28/11/2025

❗ Többet ér egy jól végzett gyakorlat, mint tíz rosszul! ⬇️

27/11/2025

A szétnyílt hasizom tünetei!

26/11/2025

💚

🇷🇴
Mișcarea nu mi-a schimbat doar corpul – ci mult mai mult de atât.
Încet-încet a avut impact asupra fiecărui aspect al vieții mele: am început să mănânc mai conștient, să acord atenție somnului mai bun și să îmi creez rutine care chiar îmi susțin viața de zi cu zi.
Este o transformare care, poate, din exterior pare mică, dar în interior mi-a adus un echilibru complet nou.
Mă simt mai încrezătoare — în corpul meu și în mine însămi.
Ca și cum, în sfârșit, aș intra în armonie cu cine sunt.

25/11/2025

🇷🇴/🇭🇺
📅 Programul de mâine – miercuri/Holnapi program – szerda
💃 10:00 – Kangatraining
🤰 18:00 – Gimnastică prenatală/Várandós torna
📍 Locație/Helyszín: Moma91, calea Moților nr.91

24/11/2025

🇷🇴 De ce trebuie să începi chiar ACUM?
⏳ 1. Ajunge cu „de mâine”.
Dacă tot amâni, ziua ta… de fapt, nu va veni niciodată.
💬 2. Corpul tău deja îți spune.
Te doare spatele, simți o tensiune în zona lombară, abdomenul e slăbit — și știi că așa nu e bine.
💛 3. Nu cauți perfecțiune.
Vrei doar să te simți din nou bine în corpul tău.
🌿 4. Nu vrei să supraviețuiești, vrei să trăiești.
Și pentru asta ai nevoie de tine — cu forță, energie și stare de bine.
✨ 5. Un pas mic poate porni o schimbare mare.
Câteva minute de mișcare, iar corpul tău îți spune a doua zi: „mulțumesc”.
🔥 6. Momentul tău este ACUM.
Nu mâine.
Nu lunea viitoare.
ACUM.

23/11/2025

Holnap! ⬇️

21/11/2025

Délután is lehet jönni tornára! ☺️

🇭🇺💚 Délutáni hasregeneráló & alakformáló óra

Ha a nap végén szeretnél egy kicsit magadra figyelni, erősödni és feltöltődni, itt a lehetőség!

🕕 Minden hétfőn 18:00-tól
📍 Életfa Családsegítő Egyesület

💪 Gyere, erősödj biztonságosan, tudatosan — és tegyél magadért minden héten egy kicsit!

📞 Jelentkezés: 0743 268 750
💬 vagy Messenger üzenetben

🇷🇴💚 Ora de tonifiere & recuperare postnatală după-amiaza

Dacă vrei să-ți acorzi puțin timp la finalul zilei, să te întărești și să te încarci cu energie, aceasta este ocazia ta!

🕕 În fiecare luni de la ora 18:00
📍 Str. Pitești Nr. 19

💪 Vino să te întărești în siguranță, conștient — și să faci în fiecare săptămână un mic pas pentru tine!

📞 Înscrieri: 0743 268 750
💬 sau prin mesaj pe Messenger