Nutriwell - Centru de Nutriție Integrată

Nutriwell - Centru de Nutriție Integrată Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Nutriwell - Centru de Nutriție Integrată, Strada Mamaia nr. 12A, Cluj-Napoca.

NUTRIWELL Centru de Nutriție Integrată: un centru multidisciplinar în care specialiști din domeniul nutriției, sportului și psihologiei oferă programe individualizate pentru managementul greutății și intervenții pentru diferite afecțiuni.

Deficitul caloric este condiția esențială pentru scăderea în greutate.Însă, trebuie făcut cu grijă, sub îndrumarea unui ...
31/03/2026

Deficitul caloric este condiția esențială pentru scăderea în greutate.

Însă, trebuie făcut cu grijă, sub îndrumarea unui specialist, să nu ducă la:
▪ oboseală
▪ pierdere musculară
▪ încetinirea metabolismului
▪ efect yo-yo

✅ Cum ar trebui făcut corect?
✔ deficit moderat și sustenabil
✔ aport adecvat de proteine
✔ mese echilibrate
✔ mișcare adaptată
✔ monitorizare și ajustare progresivă

Dacă vrei să afli mai multe despre nutriție sau vrei să slăbești eficient, contactează-ne!
📞 0770 740 355
📩 [email protected]
📍 Cluj-Napoca, str. Mamaia nr. 12A

Primăvara aduce alimente pline de nutrienți. ☀️🌿Spanacul, ridichile, leurda și urzicile nu sunt doar alimente „tradițion...
25/03/2026

Primăvara aduce alimente pline de nutrienți. ☀️🌿

Spanacul, ridichile, leurda și urzicile nu sunt doar alimente „tradiționale”, sunt surse valoroase de:
• fibre
• antioxidanți
• vitamina C
• folat
• compuși bioactivi cu rol antiinflamator

Consumul de alimente de sezon susține diversitatea microbiomului intestinal și aportul optim de micronutrienți, principiu susținut și de recomandările ghidurilor nutriționale internaționale.

Contactează-ne pentru un plan alimentar personalizat!

Una dintre cele mai frecvente greșeli în perioada postului este aportul proteic insuficient, care duce la: • oboseală• p...
19/03/2026

Una dintre cele mai frecvente greșeli în perioada postului este aportul proteic insuficient, care duce la:
• oboseală
• pierdere de masă musculară
• poftă crescută de dulce
• senzație constantă de foame

În acest carousel găsești 5 rețete de post care oferă între 20–30 g proteine/porție și susțin echilibrul metabolic. 🫛🌶️🫘

Dacă ții post, nu este nevoie să sacrifici echilibrul nutrițional. Salvează postarea și spune-ne în comentarii care rețetă îți place.

11/03/2026

Știai că nevoile nutriționale ale unei femei se schimbă de cel puțin 3 ori în viață? 🤷‍♀️ Nu există dietă universală pentru femei. Există plan personalizat.

Urmărește acest video și vezi ce nevoi ai în funcție de vârstă. ▶️

Contactează-ne dacă vrei și tu un plan alimentar axat pe nevoi.
📞 0770 740 355
📩 [email protected]
📍 Cluj-Napoca, str. Mamaia nr. 12A

Primăvara începe cu tine. 🌸 Urmează aceste 3 sfaturi simple pentru mai multă energie:– adaugă proteine la fiecare masă– ...
02/03/2026

Primăvara începe cu tine. 🌸

Urmează aceste 3 sfaturi simple pentru mai multă energie:
– adaugă proteine la fiecare masă
– crește aportul de fibre
– hidratează-te corect

Iar dacă simți că ai nevoie de o schimbare în viața ta, de ”Mărțișor”, oferă-ți un cadou diferit: programează o evaluare nutrițională și un plan alimentar personalizat. 🌷
📞 0770 740 355
📩 [email protected]
📍 Cluj-Napoca, str. Mamaia nr. 12A

Recomandările generale nu pot înlocui un plan nutrițional personalizat. 🥑🥦 Fiecare pacient are un metabolism, un istoric...
27/02/2026

Recomandările generale nu pot înlocui un plan nutrițional personalizat. 🥑🥦 Fiecare pacient are un metabolism, un istoric medical și un stil de viață diferit. 🏃

La Nutriwell, evaluarea include:
✅ evaluarea nutrițională
✅ anamneza
✅ analiza corporală
✅ interpretarea analizelor de laborator (unde este necesar).

Solicită o evaluarea nutrițională completă!
📞 0770 740 355
📩 [email protected]
📍 Cluj-Napoca, str. Mamaia nr. 12A

Bulimia este o tulburare de alimentație serioasă, care afectează atât sănătatea fizică, cât și pe cea emoțională. Inform...
19/02/2026

Bulimia este o tulburare de alimentație serioasă, care afectează atât sănătatea fizică, cât și pe cea emoțională. Informarea corectă și sprijinul specializat sunt pași esențiali spre recuperare. 👩‍⚕️ Această tulburare poate fi remediată prin consiliere psihologică și plan alimentar specializat. La Nutriwell avem psihologi specializați în tulburări de comportament alimentar și nutriționiști cu experiență care te pot ajuta. Programează-te! 📞 0770 740 355
📩 [email protected]
📍 Cluj-Napoca, str. Mamaia nr. 12A

Mesele echilibrate pot fi sățioase și gustoase, chiar și sub 400 kcal. 🥗 Dacă ești în căutarea unor idei simple pentru p...
11/02/2026

Mesele echilibrate pot fi sățioase și gustoase, chiar și sub 400 kcal. 🥗
Dacă ești în căutarea unor idei simple pentru prânz sau cină, care să te ajute să mănânci sănătos, acest carusel este pentru tine.

👉 Descoperă 5 rețete ușor de pregătit, cu gramaje clare, perfecte pentru un stil de viață echilibrat.

💚 O viață sănătoasă nu înseamnă doar ce mănânci. Înseamnă și cm te miști, cât de consecvent ești și ce sprijin ai pe pa...
03/02/2026

💚 O viață sănătoasă nu înseamnă doar ce mănânci. Înseamnă și cm te miști, cât de consecvent ești și ce sprijin ai pe parcurs.

La Nutriwell, sănătatea este abordată integrat. Nu vorbim doar despre alimentație, ci despre un stil de viață construit corect, pas cu pas.
De aceea, pe lângă programele personalizate de nutriție, îți oferim și antrenamente individuale, într-un spațiu privat, sub îndrumarea unui antrenor personal.

Alege abonamentele noastre de sport cu antrenor personal dacă:
✓ vrei să slăbești corect și eficient
✓ vrei să te menții în formă sau să îți crești masa musculară
✓ nu te simți confortabil în săli aglomerate și preferi un spațiu privat, dedicat ție

💡 Nutriție + mișcare + ghidare = rezultate reale și sustenabile.

👉 Programează-te și începe schimbarea!
📞 0770 740 355
📩 [email protected]
📍 Cluj-Napoca, str. Mamaia nr. 12A

Știai că dietele restrictive eșuează pe termen lung?La început de an, multe persoane aleg diete restrictive în speranța ...
27/01/2026

Știai că dietele restrictive eșuează pe termen lung?

La început de an, multe persoane aleg diete restrictive în speranța unor rezultate rapide. Studiile arată însă că restricțiile severe pot duce la dezechilibre metabolice, deficiențe nutriționale și efect de yo-yo. ❌

O abordare corectă presupune evaluare nutrițională, obiective realiste și un plan nutrițional adaptat nevoilor individuale. ✅

Alege abordarea corectă. Programează o consultație nutrițională!
📞 0770 740 355
📩 [email protected]
📍 Cluj-Napoca, str. Mamaia nr. 12A

Nutriția corectă nu exclude total grăsimile, ci stabilește un echilibru între ele. ⚖Omega-3 și Omega-6 sunt acizi grași ...
16/01/2026

Nutriția corectă nu exclude total grăsimile, ci stabilește un echilibru între ele. ⚖

Omega-3 și Omega-6 sunt acizi grași esențiali, indispensabili pentru sănătatea inimii, creierului și pentru controlul inflamației. Totuși, alimentația modernă înclină balanța într-o direcție greșită: prea mult Omega-6 și prea puțin Omega-3.

👉 Am pregătit un carusel în care explicăm unde apare dezechilibrul, de ce contează raportul dintre acești acizi grași și ce poți face concret pentru a-ți susține sănătatea prin alegeri alimentare corecte.

Parcurge caruselul, iar dacă ai nevoie de un plan alimentar adaptat stilului tău de viață, contactează-ne!
📞 0770 740 355
📩 [email protected]
📍 Cluj-Napoca, str. Mamaia nr. 12A

Address

Strada Mamaia Nr. 12A
Cluj-Napoca
400024

Opening Hours

Monday 09:00 - 19:00
Tuesday 09:00 - 19:00
Wednesday 09:00 - 19:00
Thursday 09:00 - 19:00
Friday 09:00 - 19:00

Telephone

+40770740355

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nutriwell - Centru de Nutriție Integrată posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Nutriwell - Centru de Nutriție Integrată:

Shortcuts

Share