Aida Muresan Antrenor Fitness

04/01/2024

Ești mămică și îți dorești să te simti in forma atat fizic cat si emotional?

A fi mamă este o călătorie incredibilă, presărată cu bucurii nemărginite dar și cu provocări care te pot lăsa adesea epuizată și căutând sprijin.

Eu, Aida, mamă și antrenorul vostru dedicat, vă invit să ne unim forțele într-o comunitate unde fitnessul și suportul reciproc ne încarcă de vitalitate și bucurie. 💪👶

Comunitatea Mamici Fit este o oază de energie, o sursă de inspirație dar și o comunitate în care vei găsi sustinere și înțelegere.

Ce te așteaptă în grupul Mamici Fit:
🌸 Antrenamente Online Flexibile: Ești mamă și timpul tău este prețios.

🌸 Suport și Motivație: Alături de alte mame, vei face parte dintr-un grup în care vei găsi înțelegere, încurajare și motivație reciprocă.

🌸 Discuții Despre Provocările Maternității: Vom vorbi deschis despre provocările cu care te confrunți zilnic și vom căuta împreună soluții.

🌸 Idei de Nutriție Sănătoasă: Împărtășim sfaturi și rețete pentru a hrăni corpul și mintea într-un mod care să te susțină în rolul tău de mamă.

Alăturați-vă antrenamentelor noastre online!

Contactati-ma direct sau intrati aici https://studylia.com/event/mamici-fit

26/03/2023

Am dat start inscrierilor pentru antrenamente online! Mai sunt doar 2 locuri disponibile 😃

Pentru detalii, astept mesaje in privat.

31/01/2022

Attend courses, engage in debates and share ideas with like-minded people. Explore a whole new way of gaining relevant skills and knowledge.

01/08/2021

Dragii mei, va prezint un nou antrenament din vacanta. Este un antrenament pentru tonifiere si nu aveti nevoie de greutati sau alte accesorii. Va invit sa il incercati voi, pentru un corp tonifiat si plin de energie!

Urmareste tot videoul pe canalul meu de YouTube:

Dragii mei, va prezint un nou antrenament din vacanta, fara echipament. Incercati-l si voi, pentru un corp tonifiat si plin de energie. Pentru ca viata e mai...

26/07/2021

Este perioada vacantelor! Nu conteaza daca mergi la munte sau la mare, rezerva-ti putin timp si pentru miscare. Iti propun un antrenament care nu necesita niciun fel de echipament, doar cateva minute si buna dispozitie. Te vei simti plin/a de energie si pregatit/a pentru a explora si descoperi locuri noi, pentru a te bucura la maxim de vacanta si de experiente de neuitat.
Life is better with sport! 😃😎

Urmareste tot videoul pe canalul meu de Youtube:

Este perioada vacantelor. Nu conteaza ca mergi la munte sau la mare, rezerva-ti putin timp si pentru miscare. Iti propun un antrenament care nu necesita nici...

01/07/2021

Dragii mei, de data aceasta vin la voi cu un antrenament din frumoasa zona Wachau, de pe malul Dunarii.

Se focuseaza pe partea inferioara a corpului, dar lucreaza si partea superioara. Nu aveti nevoie de echipament si puteti sa il faceti oriunde! 😜

De data aceasta vin la voi cu un un antrenament cu greutatea corpului e pe malul Dunarii, din frumoasa zona Wachau. Acest antrenament se focuseaza pe partea ...

22/06/2021

Putem sa slabil 3,5 kg intr-o saptamana?

Afla mai multe in videoul din aceasta saptamana.

Daca ai fost tentat sau tentata sa faci asta, si ai cautat pe Google, atunci sunt sigur ca ai gasit toate acele programe de slabit sau retete minune care pro...

13/06/2021

Poate ti s-a intamplat si tie ca atunci cand alergi sa simti o durere ascutita intr-o parte, iar. aceasta durere sa inceteze doar d**a ce incetinesti sau te opresti.

Afla in video-ul de mai jos ce poti face pentru a scapa si preveni aceasta durere.

Poate ti s-a intamplat si tie ca atunci cand alergi sa simti o durere ascutita intr-o parte, iar acest lucru sa te faca sa incetinesti sau chiar sa te oprest...

04/05/2021

Salutare, va prezint un nou video din seria "Hike & Workout". Un nou loc de explorat, inca o particica din Austria si bineinteles un workout. Ca de obicei, este un antrenament Full Body, care nu necesita echipament. Puteti sa il faceti oriunde, de preferat in aer liber. Enjoy! 😉 😃

Salutare, azi vin la voi cu un antrenament Full Body din frumoasa zona Wienerwald. Nu aveti nevoie de niciun fel de echipament, doar de energie si buna dispo...

13/04/2021

Am inceput o noua serie de videouri: Hike&Train.
Vreau sa iti aduc cate un antrenament in fiecare saptamana, dar nu oricum, ci un antrenament pe trail. Un antrenament in natura. In fiecare saptamana merg cu familia mea la cate un hike, asa ca m-am gandit sa combin aceste doua pasiuni ale mele (sportul si natura) si sa va bucurati si voi de locurile frumoase pe care le vizitez.

Sper sa va bucurarti de ele, sa va aduca inspiratie si sa fiti alaturi de mine in aceasta noua aventura! 🥾🌲🌳🏞🌄

Urmareste videoul de mai jos pentru a vedea antrenamentul meu din acesta saptamana, in minunata zona a Semmeringului:

In fiecare weekend merg cu familia mea la cate un hike. Imi place sa petrec timp in natura si sa fac miscare. In fiecare weekend descoperim locuri noi si pei...