25/12/2025
Seria Principii Universale de Lupta
8. DEFENSIVA OFENSIVA vs. PASIVA
MISCAREA OVALOIDA, vs, RECTILINIE
BRATE IMPREUNA vs. INDEPENDENTE
LOVITURILE ECONOMICE vs. DE POWER
BARE-KNUCKLE vs. PROTEJAT
ACTIVAREA PICIORULUI vs. PASIV PE SOL
Sa luam de exemplu tinta cea mai frecventa: capul - centrul de control.
Daca lovesc capul pe direct sa zicem si tu pe al meu cu un croseu, de cele mai multe ori ne vom lovi concomitent.
De aceea, loviturile rectilinii nu te protejeaza, te expun. Loviturile OVALOIDE vor apara ambele zone: exterioR si interioR in acelasi timp!
Deasemenea, daca gandim atacul si apararea ca 2 entitati diatincte, ne vom incetini reactiile cu minim 50%, trebuind mereu sa selectam intre ele, plus ca defensivA pasivA lasa adversarul sa-si construiasca atacul pe tine.
La fel si cu bratele: daca le activez separat si adversarul loveste exact pe partea neactivata, voi fi lovit.
Deci: DEFENSIVA trebuie sa fie aproape mereu OFENSIVA iar pentru asta trebuie sa ActiveZ AMBELE BRATE si aceasta cu o TraiectoriE OVALOIDA!
Deasemenea, asa cm ActivaM AMBELE BRATE, la fel trebuie sa facem si cu piciorul care nu este de sprijin, aceasta mai ales in distanta lunga.
Rolul piciorului e Dublu: PasireA sau RidicareA pt protectiE si bineinteles ataC (defensivĂ ofensivĂ).
Nefacand aceasta, pot fi lovit mereu cand pasesc, in special cand laba piciorului este orientata in InterioR sau/si pasul prea mare!
Cand adversarul este proaspăt si agresiv nu e o idee buna sa.lansez lovituri de PoweR, deoarece facand aceasta ma expun, plus ca dureaza mai mult sa-si completeze traiectoria o lovitura de poweR.
De aceea exista lovituri ECONOMICE in care forta nu e generata tragand soldul (ca la cele de.poweR care au si ele rolul lor/de a finaliza) ci din abdomen, fiind lovituri scurte, fara comitere mare si care pot fi date si mai mut in regim de speeD si in numar mai mare, fiind posibila Ruperea de Ritm cu usurinta.
Un ultim aspect este antrenamentul Bare-Knuckle vs protectii restrictive de tip manusa de box unde nici nu poti apuca si nici nu intelegi foarte bine suprafata exacta de lovire.
Chiar si Mike Tyson si-a rupt mana intr-o altercatie fara manusile de box.
Deci BARE-KNUCKLE trebuie practicat si pt observarea tehnicii in protejarea mainii, RotinD corect in functie de pozitia capului adversarului!
S E N T O
👊 B A R E K N U C K L E N E T W O R K 👊
I n v a t a m s a L u p t a m L u p t a n d !
🔺️Info.TEL: 0740 929 388 Cluj
0744 925 950 zona Transilvania
0731 997 596 Constanta
0770 886 904 zona Dobrogea
