Alex Mali Personal Trainer

Alex Mali Personal Trainer Eat clean, work out, sleep enough and repeat
Personal Trainer | Nutriționist | Online Coach 🥑💪

Știi cât de bine e să te simți cu adevărat bine în pielea ta?Să nu îți fie jenă de felul în care arăți? Să te bucuri de ...
31/08/2025

Știi cât de bine e să te simți cu adevărat bine în pielea ta?

Să nu îți fie jenă de felul în care arăți? Să te bucuri de libertatea de a fi tu?

Eu știu, pentru că n-am arătat mereu așa. Dar acum mă simt confortabil, sigur pe mine și împăcat cu corpul meu.

👉 Crede-mă, contează enorm cm te simți în propria piele.
Nu lăsa nesiguranța să te țină în umbră.

E timpul să faci ceva pentru tine și pentru corpul tău. 💪

Dacă nu știi de unde să începi, completează formularul din bio și hai să ne apucăm de treabă împreună! 🤌

Weekend vibes ☀️Asa consider eu o viață echilibrată. Cu de toate🤌Alergare+antrenament+răsfăț+soare+party+mâncare bună+en...
03/08/2025

Weekend vibes ☀️

Asa consider eu o viață echilibrată. Cu de toate🤌

Alergare+antrenament+răsfăț+soare+party+mâncare bună+energie... Nu mai continui😂

📍Ai dureri de spate când stai prea mult la birou?Nu ești singur. 7 din 10 persoane care lucrează la laptop se confruntă ...
24/07/2025

📍Ai dureri de spate când stai prea mult la birou?

Nu ești singur. 7 din 10 persoane care lucrează la laptop se confruntă cu dureri în zona lombară sau cervicală.
Asta nu înseamnă că trebuie să trăiești cu ele.

✅ Ce trebuie să știi:
Statul prelungit pe scaun încordează mușchii spatelui, blochează respirația profundă și duce la postură greșită.
➡️ Rezultatul? Oboseală, durere și lipsă de concentrare.

🎯 Soluția:
Cu 5 minute de exerciții targetate pe zi, poți preveni durerea și susține o postură corectă — chiar dacă ai un job de birou.

💬 Tu unde simți prima dată tensiunea? Gât, umeri sau zona lombară?

Dacă vrei să-ți zic exact cm să faci aceste exerciții scrie-mi în comentarii " durere de spate" și îți trimit în mesaj privat cm să execuți!

Address

Cluj-Napoca

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Alex Mali Personal Trainer posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share