01/10/2026
🌸💜 MOZOGJUNK EGYÜTT – PILATES SZÉPKORÚAKNAK! 💜🌸
A mozgás minden életkorban fontos! 🧘♀️🌿
Idősebb korban különösen sokat jelenthet, ha rendszeresen mozgunk: segíthet megőrizni a mozgékonyságot, az egyensúlyt, a rugalmasságot és az izomerőt, miközben kellemesen átmozgatja a testet. 💪✨
A Pilates egy kíméletes, tudatos mozgásforma, ahol nem a teljesítmény számít, hanem az, hogy mindenki a saját lehetőségeihez igazodva, jókedvvel mozogjon. 🌷
✨ Nem kell előképzettség, nem kell sportosnak lenni – csak gyere el, és próbáld ki!
Lehet, hogy ez lesz az a kis heti énidő, amit már régóta kerestél. 💜
📅 Kezdés: október 20.
🗓️ Minden kedden 9:00 órától
📍 Nagykárolyi Multifunkcionális Központ
🤝 Szervezők: Nagykárolyi Városi Könyvtár és Nagykárolyi Multifunkcionális Központ
🎫 A belépés a könyvtári olvasójeggyel történik.
💜 Mozogjunk együtt, töltsük meg energiával a kedd délelőttöket!
🧘♀️🌸 Mert soha nem késő elkezdeni! 💜
🧘♀️🌸 Szeretettel várlak Benneteket! Találkozunk a szőnyegen! 💜
🌸💜 HAIDEȚI SĂ NE MIȘCĂM ÎMPREUNĂ – PILATES PENTRU SENIORI! 💜🌸
Mișcarea este importantă la orice vârstă! 🧘♀️🌿
La vârsta a treia, mișcarea regulată ne poate ajuta să păstrăm mobilitatea, echilibrul, flexibilitatea și forța musculară, în timp ce ne menținem corpul activ și plin de energie. 💪✨
Pilates este o formă de mișcare blândă și conștientă, în care nu performanța este cea mai importantă, ci faptul că fiecare persoană se mișcă în ritmul propriu, în funcție de posibilitățile sale și cu bună dispoziție. 🌷
✨ Nu este nevoie de experiență și nici să fii o persoană sportivă – vino să încerci!
Poate că aceasta va deveni acea mică oră pentru tine, de care aveai nevoie în fiecare săptămână. 💜
📅 Începem: 20 octombrie
🗓️ În fiecare marți, de la ora 9:00
📍 Centrul Multifuncțional Carei
🤝 Organizatori: Biblioteca Municipală Carei și Centrul Multifuncțional Carei
🎫 Participarea se face pe baza permisului de bibliotecă.
💜 Haideți să ne mișcăm împreună și să umplem diminețile de marți cu energie! 🧘♀️🌸 Pentru că niciodată nu este prea târziu să începi! 💜
🧘♀️🌸 Vă aștept cu drag! Ne vedem pe saltea! 💜