Heiko Ryu

Heiko Ryu Heiko Ryu Pilates Studio
A calm obsession. Pilates Reformer · Every body · Every pace

10/09/2026

Poate nu ai nevoie de mai mult timp.
Poate ai nevoie de 50 de minute care să fie doar ale tale, dimineața. 🩵

Înainte de mailuri.
Înainte de trafic.
Înainte să înceapă ziua să ceară lucruri de la tine.

50 de minute de Reformer Pilates pentru mișcare, focus și un început de zi diferit.

Iar când termini, ziua abia începe.

Heiko Ryu Pilates Reformer & Yoga
Bd. Regina Elisabeta nr. 71, București, lângă Cișmigiu

Programări pe WhatsApp: 0784 909 292

Maybe you don’t need more time.
Maybe you need time that’s yours.

MindfulMovement PilatesLifestyle TimpPentruTine

09/09/2026

Uneori, tot ce ai nevoie este puțină mișcare și mai puțin zgomot. 🩵

50 de minute în care lași restul pe pauză și te întorci la tine.

Reformer Pilates & no stress.

PilatesLifestyle StressRelief TimpPentruTine

08/09/2026

Un loc pentru mișcare, dar și pentru pauză. 🩵

Heiko Ryu este un studio de Reformer Pilates în centrul Bucureștiului, creat ca să te simți bine din momentul în care intri pe ușă.

Lumină, detalii care te fac să încetinești, un spațiu în care poți să îți lași puțin telefonul, să respiri și să îți dai 50 de minute doar pentru tine.

Aici lucrăm cu corpul, dar păstrăm și partea de liniște, ritm și reconectare.

Bd. Regina Elisabeta nr. 71, București, lângă Cișmigiu
Programări ps Whatsapp: 0784 909 292

PilatesLifestyle BucharestWellness

07/09/2026

Pilates 101 🩵

O mișcare care pare simplă, dar cere mult control: core activ, stabilitate în umeri, fesieri implicați și coordonare de la început până la final.

În Pilates Reformer, nu e doar despre a ajunge în poziție.
E despre cm controlezi fiecare mișcare pe care o faci.

PilatesReformer MindfulMovement

06/09/2026

Duminica e pentru puțină liniște, puțină mișcare și câteva intenții bune pentru săptămâna care vine. 🩵

Mai multă consecvență.
Mai multă grijă pentru corp.
Mai puțină comparație.
Mai mult din ce ne face bine.

September manifesting, one movement at a time. ✨

MindfulMovement PilatesLifestyle SelfCare SundayReset

05/09/2026

Heels may look effortless.
But your body feels every inch of them.

De la tălpi și fascia plantară, până la gambe și postură, pantofii cu toc pot pune presiune suplimentară pe corp.

De aceea, mișcarea contează.

Câteva exerciții făcute conștient pe Reformer pot ajuta la mai multă mobilitate, susținere și echilibru exact acolo unde corpul are nevoie.

Wear the heels. Support the body that wears them. 🩵

Heiko Ryu Pilates
Bd. Regina Elisabeta 71, București, lângă Cișmigiu
Programări pe Whatsapp: 0784 909 292

PilatesLifestyle Posture Mobility

04/09/2026

Vrei să vii la Reformer Pilates, dar nu ai încă „gașca” formată? Nicio problemă. 🩵

La Heiko Ryu te poți programa și pentru sesiuni 2:1, 3:1 sau 4:1, iar noi ne ocupăm să completăm grupa.

Tu trebuie doar să ne spui ce tip de sesiune îți dorești și când îți este cel mai ușor să ajungi. De restul ne ocupăm noi.

Și da, este valabil și pentru promoția dedicată elevilor și studenților.

Programări pe WhatsApp: 0784 909 292
Bd. Regina Elisabeta nr. 71, București, lângă Cișmigiu

PilatesStudents PilatesCrew

A început toamna deja în calendar. Dar noi, la Heiko Ryu, păstrăm partea care ne place din vară: lumina caldă, ritmul ma...
03/09/2026

A început toamna deja în calendar. Dar noi, la Heiko Ryu, păstrăm partea care ne place din vară: lumina caldă, ritmul mai blând și timpul pentru noi. 🩵

Un studio în care până și detaliile fac parte din experiență: lumina care intră dimineața, cafeaua înainte de clasă, liniștea dintre sesiuni, mișcarea care te readuce la tine.

Toamna poate să înceapă. Noi suntem aici.

Bd. Regina Elisabeta nr. 71, București, lângă Cișmigiu
Programări pe Whatsapp: 0784 909 292

MindfulMovement AutumnMood BucharestLifestyle

02/09/2026

This is your sign to stop sending Pilates reels to the group chat…and actually book the class. 😌

Dacă ești elev sau student, clasele de Reformer Pilates sunt și mai fun împreună:

• 4 persoane – 50 lei / persoană
• 3 persoane – 75 lei / persoană
• 2 persoane – 100 lei / persoană

Mai multă mișcare, mai puțin doom scrolling. 😌
Tag your Pilates crew & book your class.

WhatsApp: 0784 909 292
Bd. Regina Elisabeta nr. 71, București, lângă Cișmigiu

PilatesCrew PilatesRomania

01/09/2026

Momentul meu de reset. 🩵

Las telefonul deoparte.
Îmi beau cafeaua în liniște.
Apoi urmează 50 de minute în care mă mișc, respir și mă concentrez doar pe mine.

Uneori, asta e tot ce ai nevoie ca să schimbi ritmul unei zile.

Dacă vrei să încerci și tu Reformer Pilates, poți începe cu clasa promo: 100 lei / persoană.

Heiko Ryu: Bd. Regina Elisabeta nr. 71, București, lângă Cișmigiu
Programări pe WhatsApp: 0784 909 292

Come for the movement. Stay for the feeling. 🩵🩵🩵

TimpPentruTine SelfCare MindfulMovement PilatesLifestyle

Address

Bulevardul Regina Elisabeta Nr 71
Bucureşti Sectorul 5
050016

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Heiko Ryu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category