Personal Trainer Alex Manole

Personal Trainer Alex Manole Un antrenor personal dedicat cu experienta profesionala si competitionala care te va ajuta sa iti atingi scopurile cat mai rapid te astepta sa facem echipa

6 săptămâni de antrenamente corecție posturala!
06/03/2023

6 săptămâni de antrenamente corecție posturala!

6 săptămâni de antrenament, corecție posturala și un reglarea dezechilibrului muscular antero posterior!
03/03/2023

6 săptămâni de antrenament, corecție posturala și un reglarea dezechilibrului muscular antero posterior!

17/02/2023

Încep sa apară schimbări, prin munca și alimentație on point evoluam!

Back rutine for today!4 super sets lat pull over and reverse grip chin ups4 sets barbell row 12 12 10 8Shoulder raises 4...
14/02/2023

Back rutine for today!
4 super sets lat pull over and reverse grip chin ups
4 sets barbell row 12 12 10 8
Shoulder raises 4 sets 12-15 reps
Hammer curls 3 sets 12 reps
Rear delts 4x15 reps

Sorin a apelat la serviciile mele acum mult timp, din păcate nu am făcut poze la început, însă din septembrie pana astăz...
09/02/2023

Sorin a apelat la serviciile mele acum mult timp, din păcate nu am făcut poze la început, însă din septembrie pana astăzi cam acesta este progresul!
Menționez faptul ca este mândrul posesor al unei hernii de disc lombare!

Poate nu cele mai fericite unghiuri dsr cam asa după un antrenament pe stomacul gol!3 sets Shoulder press3 sets upright ...
09/02/2023

Poate nu cele mai fericite unghiuri dsr cam asa după un antrenament pe stomacul gol!
3 sets Shoulder press
3 sets upright row
3 sets side laterals.
3 sets Rear delts
3 sets triceps extensions
3 sets rope extensions
3 sets rope hammer curls
79,4 kgs fasted state!

Evoluam forma mai buna, calitate musculara, densitate musculara, băieții mei fit over 40!
08/02/2023

Evoluam forma mai buna, calitate musculara, densitate musculara, băieții mei fit over 40!

3 sets extensions3 sets curls3 sets leg pressRecovering
08/02/2023

3 sets extensions
3 sets curls
3 sets leg press
Recovering

Coloana îndreptată, musculatura adăugată pe paravetebrali, evoluție în 3 săptămâni
03/02/2023

Coloana îndreptată, musculatura adăugată pe paravetebrali, evoluție în 3 săptămâni

23/01/2023

Even Boys use these toys

22/01/2023

Butt lift workout!

22/01/2023

Rear delts and lower back!

Address

Calea Vitan Barzesti Nr 7d
Bucharesti Noi
030997

Opening Hours

Monday 10:00 - 23:00
Tuesday 10:00 - 23:00
Wednesday 10:00 - 23:00
Thursday 10:00 - 23:00
Friday 10:00 - 23:00
Saturday 10:00 - 23:00
Sunday 10:00 - 23:00

Telephone

+40728098030

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Personal Trainer Alex Manole posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Personal Trainer Alex Manole:

Shortcuts

Share

Category