Spinning with Simonette

Spinning with Simonette Spinning = relaxare + deconectare + destindere + forțe proaspete + putere + încredere în forțele propri + gândire pozitivă + optimism...

Ciclismul de interior numit Spinning a fost inventat de Johnny Goldberg (un ciclist profesionist din Africa de Sud). Se practică intr-o sala de fitness în care se găsesc aliniate 10-20 de biciclete staționare și este nevoie de un instructor de specialitate (adică de mine). Spinning-ul este un antrenament cardio, care îţi ridică pulsul şi te ajută să arzi până la 500 de calorii într-o oră, în funcţ

ie de intensitatea cu care lucrezi. În acelaşi timp îţi solicită şi muşchii picioarelor. Tu eşti cel/cea care alege ritmul. Când eşti foarte obosit/ă poţi să micşorezi intensitatea şi viteza până când îţi revii, dar fără a te opri.

🥰 la Ladies Wellness Club
27/06/2022

🥰 la Ladies Wellness Club

🤭
21/05/2022

🤭

09/04/2022

Ne plimbăm și noi un pic?
Te aștept la Ladies Wellness Club! ❤️

Hai.. Hai.. Hai ca poti! 🥰Ne vedem saptamana viitoare, Luni 18:30 si Vineri 19:30 la Ladies Wellness Club
03/04/2022

Hai.. Hai.. Hai ca poti! 🥰
Ne vedem saptamana viitoare, Luni 18:30 si Vineri 19:30 la Ladies Wellness Club

26/03/2022

Ne vedem saptamana viitoare Luni 18:30, Miercuri 19:30 si Vineri 18:30 la Ladies Wellness Club

Dragile mele, revin pentru voi ❤️Ne vedem, Vineri 18.03 la ora 20:00 și Sâmbătă 19.03 la ora 10:30 la Ladies Wellness Cl...
11/03/2022

Dragile mele, revin pentru voi ❤️
Ne vedem, Vineri 18.03 la ora 20:00 și Sâmbătă 19.03 la ora 10:30 la Ladies Wellness Club

Ne vedem diseară in sala 😉
28/02/2018

Ne vedem diseară in sala 😉

😚🤗 Mulțumesc fetelor!
14/02/2018

😚🤗 Mulțumesc fetelor!

Fetelor diseară la 19:30.. sus sus pe notele muzicale.. ❤️
31/01/2018

Fetelor diseară la 19:30.. sus sus pe notele muzicale.. ❤️

Una din inimile de după oră ❤️ 😊. Vă mulțumesc!
20/12/2017

Una din inimile de după oră ❤️ 😊. Vă mulțumesc!

07/12/2017

De încercat 🤗👍

Address

Nerva Traian Nr 12, Sector 3
Bucharest
030171

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Spinning with Simonette posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category