Stil de viata sanatos

21/03/2024

Câteva dintre beneficiile principale ale claselor mele de Dynamic Gym & Postural Flow💛✨
Îndrăzniți și voi? 👀

Pentru mai multe informații mă puteți contacta telefonic la +40 757 262 644 , sau vă puteți înscrie direct prin link-ul din bio ⬆️⬆️

19/03/2024

Aceasta este postura stând pe cap cu sprijin pe brațe.🤸
Această postură îmbunătateste următoarele circuite și aspecte ale organismului:

🌼Circulația periferică prin creșterea abudentă a fluxului sangvin la nivelul capului;
🌼Relaxarea centrilor periferici nervoși, reducând astfel stresul;
🌼Detensionarea musculaturii spatelui;
🌼Întărirea musculaturii brațelor și a umerilor
🌼Îmbunătățirea circulației sangvine faciale, creând un efect de lifting.

Încercați această poziție, dar nu fără un profesionist care să vă îndrume corect în execuția ei, cel puțîn când încercați prima oară. Nu va dați bătuți, este o postură ce necesită, răbdare și liniște interioară, și nu în ultimul rând timp de practică. Pentru a beneficia de efectele de mai sus, se recomandă a se sta în postură între 10 și 15 sau chiar 20 de minute, în funcție de nivelul de practică.

23/02/2024

💙Pentru mai multe informatii va invit sa ma contactati telefonic sau prin mesaj privat.
🩵Pentru mai multe noutati si anunturi va invit pe pagina mea de FB dedicata claselor - Stil de viata sanatos
💙Instagram: dynamic_gym_by_ioana

Salut! Ma numesc Ioana si fac parte din domeniul medical sportiv de mai bine de 25 de ani. Povestea mea a inceput ca instructor de fitness si gimnastica acum 20 ani. A fost o perioada minunata din viata mea dar in acelasi timp plina de obstacle, o perioada in care am invatat ca sportul nu

31/01/2024

https://www.instagram.com/dynamic_gym_by_ioana/

Comunitatea "Stil de Viață Sănătos" nu poate crește decât împreună. In eforturi de a mării expunerea către voi acum mă puteți găsii și pe Instagram la pagină de mai jos⬇️

👀

73 Followers, 46 Following, 8 Posts - See Instagram photos and videos from Ioana Taras ()

31/01/2024

Va aștept începând de mâine 1 Februarie ora 8:30 la , pentru energizarea de dimineață.🤸
Pentru înscrieri sau mai multe informații mă puteți contacta telefonic sau pe whatsapp la +4 0757262644 📲

Haideți să mai adăugăm un obicei sănătos în rutina săptămânală împreună!🤩

Oferim informatii despre miscare,nutritie,recreere.Toate astea duc la un ''Stil de viata sanatos''

02/01/2024

Am obţinut 100 urmăritori! Vă mulţumesc pentru sprijinul vostru neîncetat. Nu aş fi reuşit acest lucru fără fiecare dintre voi. 🙏🤗🎉