03/06/2026
Am ținut un workshop la Alba Iulia .nicusor.marcu despre mentalitatea sportivului și despre modul în care gândurile noastre influențează emoțiile, reacțiile și performanța.
Împreună cu sportivii prezenți am făcut un exercițiu practic, bazat pe 10 afirmații pe care le-au scalat de la 1 la 10 - unde 1 însemna că nu se regăsesc deloc în afirmație, iar 10 că aceasta îi descrie perfect.
La final, fiecare și-a calculat punctajul total, iar scorul obținut ne-a oferit indicii despre anumite aspecte ale mentalității care pot fi dezvoltate și îmbunătățite.
Partea cea mai interesantă a fost discuția din jurul răspunsurilor.
Am analizat împreună tipurile de gânduri pe care sportivii le au atunci când le este frică să greșească, când își pierd încrederea, când simt presiune sau când încearcă să demonstreze ceva celor din jur. Apoi am discutat despre alternative mai constructive și despre cm pot înlocui anumite tipare de gândire cu unele care îi ajută să joace cu mai multă încredere, claritate și entuziasm.
Mi-a plăcut foarte mult implicarea lor, întrebările pe care le-au pus și sinceritatea cu care au răspuns la exercițiu.
La final, cele 5 sportive care au participat cel mai activ la exercițiu, alături de câțiva sportivi și antrenori care au contribuit cel mai mult la discuții, au primit gratuit câte un exemplar din cartea mea, “Sportivul Spiritual”.
Mulțumesc .nicusor.marcu și pentru invitație!
📸: .production
