BuddyFit Studio Crângași

05/12/2025

În așteptarea Moșului, că am fost cuminți! 🏋🏻‍♀️💪🥰🤸🏻‍♀️

Ne pregătim și de petrecerea de Crăciun! 🎶💃🏻👯‍♀️🕺🏻🎵🥁🪇


Liviu Beșea - Personal trainer
Alexandra Palaghia - Fitness & Health Coach

13/11/2025

Ai încercat vreodată un circuit complex pentru un abdomen tonic? Daca da, cu siguranță știi cm se simte 🔥💪🥰

Dacă nu, te provocăm să-l încerci pe cel de mai jos și să ne spui experiența ta 🤗

20 mountain climbers
10-10 abdomene mână-picior
10 abdomene simple scurte
10-10 rotiri laterale

Evident, toate mișcările vor fi executate cu abdomenul activat.

Încearcă și tu 3 astfel de serii și bucură-te de un core mai puternic și un abdomen frumos conturat.

Iar dacă ținta ta este să remodelezi grăsimea abdominală, nu neglija impactul alimentației în acest proces.

Un abdomen frumos conturat se construiește mai ales în bucătărie 😉

Cum faci asta? Dacă nu te descurci singur, poți oricând să primești suport personalizat nevoilor și obiectivelor tale. Noi te putem ghida și susține.

Alexandra Palaghia - Fitness & Health Coach
Liviu Beșea - Personal trainer

03/01/2025

🥳 Începem 2025 cu energie nouă și poftă de mișcare pentru a fi in formă, cu stare de bine și minte clară 🤩

Vă așteptăm la BuddyFit atât cu antrenamente personale, cât și antrenamente de grup restrâns, 4-6 persoane. Detalii la cerere.

Antrenamentele sunt adaptate pentru fiecare după nivelul și obiectivul său, iar antrenorii noștri vă vor ghida către o execuție corectă și în siguranță, astfel încât să vă bucurați de o experiență ușoară și eficientă deopotrivă, energizantă și cu rezultate pe măsura efortului implicat.

Vă așteptăm cu drag să facem împreună cel mai bun an de până acum! 💪🥰

13/05/2024

Energia vine din mișcare, la fel și forma corpului de vară 💪😍

Noi știm asta, iar la BuddyFit ne motivăm împreună să ne menținem concentrarea și bucuria de a fi în formă.

Hai și tu să te antrenezi alături de noi!

18/03/2024

Ne-ați solicitat și clase de antrenament și iată răspunsul nostru:

Antrenamentul funcțional în grup restrâns este propunerea noastră, ca alternativă a antrenamentelor personalizate, când obiectivul este general și nu urmărim un rezultat concret, ci energie, tonus și o mai bună mobilitate și flexibilitate.

Vă așteptăm cu drag!

📢 Formez o nouă grupă de fitness funcțional pentru fete la BuddyFit Studio Crângași, marțea și joia, de la 7.30, cu număr restrâns de participante.

Dacă și tu vrei să te bucuri de o mobilitate mai bună 🤸‍♀️, de flexibilitate 🏹, tonus sporit 🏋🏻‍♀️ și zi începută cu energie 💫, mesajul îți este invitație 🎯

Iar dacă vii împreună cu o prietenă, te bucuri și de extra discount 😉

Locurile sunt limitate și se ocupă în ordinea confirmării ferme.

Vă aștept cu drag la o porție de mișcare cu bucurie! 🤗

15/02/2024

💯 Un corp frumos definit e rezultatul exercițiului, al efortului depus și mai ales al disciplinei.

🧬Geneticul ne influențează mult prea puțin în practică; cel mult devine motiv de scuze... mai degrabă ne sprijină.

✌🏻Să lăsăm deci scuzele și să ne concentrăm pe treabă 🏋🏻‍♀️

Avem destul timp până la vară 🏖️ să ne punem în cea mai bună formă a noastră 🎯.

Iar împreună devine chiar ușor!
Noi vă așteptăm la studio 🤸‍♀️

06/02/2024

Cea mai mare satisfacție e când fiecare lucrează la obiectivul său, dar ne motivăm împreună.

Așa ne întreținem nivelul de energie! 🤸‍♀️
Te așteptăm și pe tine!

06/02/2024

👏🏼 Rezultate pe măsura implicării.
Bravo, Rareș ! 💪🏼