CrossFit ROA

CrossFit ROA Predam CrossFit in grupe restranse, pentru a dedica membrilor nostri cea mai mare atentie. Despre noi

𝟮𝟬𝟭𝟵. 𝗜𝘂𝗹𝗶𝗲.

Am deschis in formula restransa, Ovidiu si Rodica, probabil cea mai mica sala de CrossFit din Romania (Cartierul Aviatiei). Am subinchiriat un mic subsol si un garaj minuscul deasupra. Am inceput modest, dar cu o formula unica: antrenamente de maximum 4-6 persoane (pe cine pacalim, toti clientii nostri au avut parte de personal training, vrand-nevrand, pana am reusit sa crestem putin comunitatea 😅

).

𝟮𝟬𝟮𝟬. 𝗠𝗮𝗿𝘁𝗶𝗲. La nici un an de la deschidere, it hit us hard. Am continuat sa oferim inca din prima zi de cand s-au inchis salile, antrenamente gratuite online (filmate de noi, in apartament), pentru membrii comunitatii noastre, oferind tot suportul nostru. Si, in acelasi timp, nestiind care ne va fi viitorul. In primavara am decis sa renuntam la spatiul din Aviatiei, cu intentia de a ne muta intr-un alt spatiu, cu un nou format.

𝟮𝟬𝟮𝟬. 𝗜𝘂𝗻𝗶𝗲. Fast Forward: ni s-au alaturat in mica afacere 4 prieteni pe care i-am cunoscut prin CrossFit: 2 dintre ei clientii nostri fideli in Aviatiei (Vlad si Angi), iar ceilalti 2 dintre ei, prieteni cu care ne-am antrenat si am participat la competitii (Alin si Neviser). Pana am reusit sa pregatim noul spatiu, am derulat intreaga vara si putin din septembrie, in afara Bucurestiului, antrenamente in aer liber: CrossFit ROA Oasis.

𝟮𝟬𝟮𝟬. 𝗡𝗼𝗶𝗲𝗺𝗯𝗿𝗶𝗲. 4 luni jumatate de pregatiri, santier - constructii si amenajare - joi, 12 noiembrie, am deschis. Inca cu urme de vopsea in par. 😅

𝗖𝗼𝗻𝘁𝗶𝗻𝘂𝗮𝗺 𝗶𝗺𝗽𝗿𝗲𝘂𝗻𝗮 𝗖𝗿𝗼𝘀𝘀𝗙𝗶𝘁 𝗥𝗢𝗔 𝗶𝗻 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝘂𝗹 𝘂𝗿𝗺𝗮𝘁𝗼𝗿, 𝗽𝗲 𝗖𝗮𝗹𝗲𝗮 𝗚𝗶𝘂𝗹𝗲𝘀𝘁𝗶, 𝗻𝗿. 𝟭𝟰:

𝗢𝘃𝗶𝗱𝗶𝘂, 𝗥𝗼𝗱𝗶𝗰𝗮, 𝗔𝗹𝗶𝗻, 𝗩𝗹𝗮𝗱 - 𝗮𝗻𝘁𝗿𝗲𝗻𝗼𝗿𝗶𝗶 𝘃𝗼𝘀𝘁𝗿𝗶.

Flori, fete, mucenici. 🌸🍑🥯
08/03/2026

Flori, fete, mucenici. 🌸🍑🥯

Sunday we’re attacking GLUTES like it’s our last workout on earth, with a special class celebrating all the strong ladie...
04/03/2026

Sunday we’re attacking GLUTES like it’s our last workout on earth, with a special class celebrating all the strong ladies @ CrossFit ROA.

Post-workout recovery: coffee, brunch, cake in the city. ☕️ 🥞 🍓

RSVP in the app!

Birds of a feather… doing 2026 burpees together. 1.01.2026 🎊🎊🎊
08/01/2026

Birds of a feather… doing 2026 burpees together.
1.01.2026 🎊🎊🎊

Merry Christmas 🎄 ROA friends, fitness, family 🫶
25/12/2025

Merry Christmas 🎄 ROA friends, fitness, family 🫶

Open for fitness and merry workouts, like every year so far. 🥳 23th December, TuesdayRegular classes & last class = X-ma...
19/12/2025

Open for fitness and merry workouts, like every year so far.

🥳 23th December, Tuesday

Regular classes &
last class =

X-mas WOD 18:30 pm
X-mas PARTY starting 20:30 pm
SECRET SANTA starting 22:00 pm

🎄24th December, Wednesday

9:30 am class
16:30 pm class

🎄25th CLOSED

🎄26-27th December, Friday and Saturday:
regular schedule

🥂 29-30th December:
regular schedule

🥂 31th December:

9:30 am class

🥂 1st January, Wednesday
16:30 pm class

Special thank you to our ROA elves organising the X-mas event this year: .co23 🧑‍🎄🧑‍🎄🧑‍🎄

27/10/2025

2 săptămâni pana la 𝗥𝗢𝗔 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗖𝗵𝗮𝗹𝗹𝗲𝗻𝗴𝗲, ediția 5. Anul trecut a fost prima ediție în noua locație, cu cei mai mulți participanți din noua generație, plus veteranii care au crescut odată cu ROA. 🫶

Ne-au surprins anul trecut curajul celor care au avut câteva luni legate de antrenamente la noi, au absolvit programul ROA Start și au dus competiția cu toate probele cap-coadă, exemplar, cu mișcări corecte indiferent de nivelul de oboseală. 👏👏👏

Și anul acesta suntem bucuroși să păstrăm un ratio similar de proaspăt absolvenți care se descurcă în sală din ce în ce mai bine, atleți constanți care au absolvit primul an, respectiv primii 2 ani, cu evoluție clară şi veterani dragi comunității ROA. 🫶

⏳ Probele sunt în lucru, le vom testa împreună cu antrenorii cât de curând. Şi divulgăm pe parcurs. 🤫

⏳Închidem înscrierile săptămâna viitoare, pe 4 noiembrie, miercuri. Cei încă nehotărâți ne pot scrie la adresa redacției, ca de obicei. 😃

Succes!!!

Pregătim al 5-lea an de 𝗥𝗢𝗔 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗖𝗵𝗮𝗹𝗹𝗲𝗻𝗴𝗲, competiția anuală dedicată doar membrilor ROA. Și susținătorilor de pe ma...
19/10/2025

Pregătim al 5-lea an de 𝗥𝗢𝗔 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗖𝗵𝗮𝗹𝗹𝗲𝗻𝗴𝗲, competiția anuală dedicată doar membrilor ROA. Și susținătorilor de pe margine. 📣

🦅 ne mobilizăm întreaga echipă să vă oferim cea mai bună experiență competițională, tocmai pentru că este una dintre cele mai eficiente metode de progres în sală și nu numai. Credem sincer că aveți numai de câștigat prin participare.

🦅 o păstrăm în fiecare an doar pentru comunitatea noastră: un mediu sigur, în care vedeți concret cm ați evoluat în ultimul an sau ultimele luni.

🦅 probe testate în toate variantele de scalare, care conțin doar mișcările lucrate în sală, astfel încât să oferim o șansă reală fiecare participant, indiferent de nivel şi de scalarea aleasă.

After party la încheiere. 🥳 🙌 🍕🍺 🍰

auf wiedersehen, Ionut. client din prima zi. în sală din 2019 încă de când înșurubam rack-urile pe pereții din Aviației,...
05/09/2025

auf wiedersehen, Ionut.

client din prima zi.
în sală din 2019 încă de când înșurubam rack-urile pe pereții din Aviației, a contribuit și la următoarele 3 șantiere și la toate peripețiile sălii din 2020-2025.

Antrenor în echipa ROA din 2022. ❤️ După 597 de ore predate, ne luăm rămas bun de la un prieten vechi și îi urăm succes în noul lui drum.

Îl veți mai întâlni cu siguranță în sală ori de câte ori va reveni în țară. 🫶

Limited spots available. 🚀🧨💣Max Out Saturday on 6th September l o a d i n g . . . A l l. T h e. P l a t e s.
27/08/2025

Limited spots available. 🚀🧨💣

Max Out Saturday on 6th September l o a d i n g . . . A l l. T h e. P l a t e s.

summer of 2025 in the gym 🐶🤍🥐🎂🏋
22/08/2025

summer of 2025 in the gym 🐶🤍🥐🎂🏋

What happens in Cluj stays in Clujexcept for ✨ pasta banana ✨ ✌️ ✌️ until next time!
25/06/2025

What happens in Cluj stays in Cluj

except for ✨ pasta banana ✨

✌️ ✌️ until next time!

Address

Strada Lebedei 10
Bucharest
011151

Opening Hours

Monday 07:30 - 08:30
17:00 - 21:00
Tuesday 17:00 - 21:00
Wednesday 07:30 - 08:30
17:00 - 21:00
Thursday 17:00 - 21:00
Friday 07:30 - 08:30
17:00 - 21:00
Saturday 11:00 - 14:00

Telephone

+40728066448

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when CrossFit ROA posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to CrossFit ROA:

Shortcuts

Share

Category