CrossFit ROA

CrossFit ROA Predam CrossFit in grupe restranse, pentru a dedica membrilor nostri cea mai mare atentie. Despre noi

𝟮𝟬𝟭𝟵. 𝗜𝘂𝗹𝗶𝗲.

Am deschis in formula restransa, Ovidiu si Rodica, probabil cea mai mica sala de CrossFit din Romania (Cartierul Aviatiei). Am subinchiriat un mic subsol si un garaj minuscul deasupra. Am inceput modest, dar cu o formula unica: antrenamente de maximum 4-6 persoane (pe cine pacalim, toti clientii nostri au avut parte de personal training, vrand-nevrand, pana am reusit sa crestem putin comunitatea 😅).

𝟮𝟬𝟮𝟬. 𝗠𝗮𝗿𝘁𝗶𝗲. La nici un an de la deschidere, it hit us hard. Am continuat sa oferim inca din prima zi de cand s-au inchis salile, antrenamente gratuite online (filmate de noi, in apartament), pentru membrii comunitatii noastre, oferind tot suportul nostru. Si, in acelasi timp, nestiind care ne va fi viitorul. In primavara am decis sa renuntam la spatiul din Aviatiei, cu intentia de a ne muta intr-un alt spatiu, cu un nou format.

𝟮𝟬𝟮𝟬. 𝗜𝘂𝗻𝗶𝗲. Fast Forward: ni s-au alaturat in mica afacere 4 prieteni pe care i-am cunoscut prin CrossFit: 2 dintre ei clientii nostri fideli in Aviatiei (Vlad si Angi), iar ceilalti 2 dintre ei, prieteni cu care ne-am antrenat si am participat la competitii (Alin si Neviser). Pana am reusit sa pregatim noul spatiu, am derulat intreaga vara si putin din septembrie, in afara Bucurestiului, antrenamente in aer liber: CrossFit ROA Oasis.

𝟮𝟬𝟮𝟬. 𝗡𝗼𝗶𝗲𝗺𝗯𝗿𝗶𝗲. 4 luni jumatate de pregatiri, santier - constructii si amenajare - joi, 12 noiembrie, am deschis. Inca cu urme de vopsea in par. 😅

𝗖𝗼𝗻𝘁𝗶𝗻𝘂𝗮𝗺 𝗶𝗺𝗽𝗿𝗲𝘂𝗻𝗮 𝗖𝗿𝗼𝘀𝘀𝗙𝗶𝘁 𝗥𝗢𝗔 𝗶𝗻 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝘂𝗹 𝘂𝗿𝗺𝗮𝘁𝗼𝗿, 𝗽𝗲 𝗖𝗮𝗹𝗲𝗮 𝗚𝗶𝘂𝗹𝗲𝘀𝘁𝗶, 𝗻𝗿. 𝟭𝟰:

𝗢𝘃𝗶𝗱𝗶𝘂, 𝗥𝗼𝗱𝗶𝗰𝗮, 𝗔𝗹𝗶𝗻, 𝗩𝗹𝗮𝗱 - 𝗮𝗻𝘁𝗿𝗲𝗻𝗼𝗿𝗶𝗶 𝘃𝗼𝘀𝘁𝗿𝗶.

Orice CrossFitter autohton din generația noastră, cei de dupǎ 2014, şi-a pus probabil întrebarea: ce s-ar fi ales de min...
13/08/2026

Orice CrossFitter autohton din generația noastră, cei de dupǎ 2014, şi-a pus probabil întrebarea: ce s-ar fi ales de mine dacă în loc de 10 ani+ de CrossFit aş fi avut 15, 20 astäzi? 😅

Dacǎ noi am început mai târziu, am ştiut încǎ de când am deschis sala cǎ visul de a avea experiențǎ în CrossFit de mic, este mai mult decât posibil, pentru generația nouă.

Recunoaştem cǎ ne entuziasmǎm poate un pic prea tare de fiecare dată când reuşim sǎ facem câte un puşti sǎ prindǎ febra CrossFit-ului. Cu toate grijile pǎrinților, cu toate miturile pe care le demontăm cu argumente ştiințifice (Nu, nu opreşte creşterea, dimpotrivă. Nu, nu face rǎu, face extrem de mult bine).

În cazul lui Mihai, am avut mult ajutor de partea cealaltă a baricadei. Am colaborat strâns cu ambii pǎrinți CrossFitteri. Mihai a venit în salǎ prima oară (slide 7), la vârsta de 13 ani.

Fast forward în 2026: sute de ore de CrossFit pe pâine, în sală cât şi acasă 🔥, participări la toate competițiile posibile, o evoluție fantastică, pentru care îl aplaudăm. De astăzi, parte din echipa ROA, sub îndrumarea noastră.

Bun venit celui mai tânăr antrenor din echipa ROA. Mult succes, Mihai!

CrossFit ROA| July2026| Hike | Cabana Curmatura Weekendul trecut am schimbat bara, kettlebell-urile și WOD-urile pe rucs...
19/07/2026

CrossFit ROA| July2026| Hike | Cabana Curmatura

Weekendul trecut am schimbat bara, kettlebell-urile și WOD-urile pe rucsaci, poteci și aer de munte. 🥾⛰️
Drumeția până la Cabana Curmătura ne-a reamintit că cele mai frumoase momente sunt cele petrecute împreună, dincolo de antrenamente.
Fără cronometru, fără scoruri, doar oameni faini, natură, multe zâmbete și timp petrecut împreună. 🥾⛰️
Cu mic cu mare am urcat, ne-am încurajat unii pe alții și ne-am bucurat de fiecare pas. Exact cm facem și în sală.

Mulțumim tuturor celor care au fost alături de noi! Abia așteptăm următoarea aventură.❤️🌿

Flori, fete, mucenici. 🌸🍑🥯
08/03/2026

Flori, fete, mucenici. 🌸🍑🥯

Sunday we’re attacking GLUTES like it’s our last workout on earth, with a special class celebrating all the strong ladie...
04/03/2026

Sunday we’re attacking GLUTES like it’s our last workout on earth, with a special class celebrating all the strong ladies @ CrossFit ROA.

Post-workout recovery: coffee, brunch, cake in the city. ☕️ 🥞 🍓

RSVP in the app!

Birds of a feather… doing 2026 burpees together. 1.01.2026 🎊🎊🎊
08/01/2026

Birds of a feather… doing 2026 burpees together.
1.01.2026 🎊🎊🎊

Address

Strada Lebedei 10
Bucharest
011151

Opening Hours

Monday 07:30 - 08:30
17:00 - 21:00
Tuesday 17:00 - 21:00
Wednesday 07:30 - 08:30
17:00 - 21:00
Thursday 17:00 - 21:00
Friday 07:30 - 08:30
17:00 - 21:00
Saturday 11:00 - 14:00

Telephone

+40728066448

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when CrossFit ROA posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to CrossFit ROA:

Shortcuts

Share