Health&Happiness Gym

15/01/2017

Dăm startul unei provocări!

De săptamâna viitoare, timp de 30 de zile, ne-am propus să dedicăm o zi fiecarei grupe musculare asistați de antrenorii noștri. Luni începem cu brațele.

Vă așteptăm de luni până vineri între orele 16-20 să faceți mișcare alături de antrenorii noștri care vă vor îndruma să realizați corect exercițiile.

15/01/2017

Exercițiile cardio aduc multe beneficii sănătății noastre de aceea este foarte important să includem aceste exerciții în antrenamentul de rutină

https://www.topfitness.ro/tot-ce-trebuie-sa-stii-despre-antrenamentul-cardio/

Antrenamentul cardio este o componenta esentiala in fitness, similar antrenamentului cu greutati.

13/01/2017

Despre BURPEES şi beneficiile pe care vi le aduc aceste exerciții

https://www.topfitness.ro/burpees-cum-se-executa-corect-si-ce-beneficii-iti-aduc/

Burpees se numara printre cele mai eficiente si solicitante exercitii.

10/01/2017

Este foarte important să ne păstrăm bunele maniere în sala de sport astfel timpul petrecut alături de colegi va fi mult mai plăcut http://valentinbosioc.com/cum-sa-ne-exersam-bunele-maniere-sala-de-sport/

Bunele maniere în sala de sport! - Câteva reguli de bun simț, pe care orice persoană care frecventează sala, trebuie să le aplice!

09/01/2017

Cele mai cunoscute și practicate tipuri de abdomen

07/01/2017

La mulți ani fericiți!!!

06/01/2017

Importanța stretching-ului în antrenamente

05/01/2017

Iată câteva metode prin care să prevenim insomniile chiar și după cele mai târzii antrenamente.

05/01/2017

Fitball-ul este un antrenament nelipsit în lupta cu kilogramele în plus, exercițiile executate pe minge antreneza toate grupele musculare și ajuta la tonifierea picioarelor, brațelor, pieptului, spatelui și a musculaturii abdominale.

04/01/2017

04/01/2017

Pentru a scăpa de kilogramele acumulate de sarbatori ne-am gândit la un program special pentru voi, antrenamente cu TRX.

04/01/2017

O idee de mic dejun înainte de antrenamente.

Salut! Mergi la sala de dimineata? Iata ce poti manca pentru a avea energie. Totodata, ti-am lasat un mic articol ce are cateva informatii suplimentare fata ...