Fitness Designer

04/05/2022

Pentru luna Mai am lansat Provocarea Fitness - 30 de zile fără zahăr, iar ieri am avut primul din cele 4 webinarii pe acest subiect.
Câteva diapozitive au fost despre Planul Alimentar(nu dieta) cheia in succesul oricărui obiectiv. De ce? Îți prezint 3 aspecte:
✔️ tu deții controlul și ai un cuvânt de spus în conceperea lui - nu este o dieta dată de un străin care nu te cunoaște
✔️ este un test pentru și despre tine - te ajută sa faci distincția între ceea ce crezi sau afirmi, și ceea ce reușești să pui în aplicare în mod constant
✔️ te ajută să gestionezi imprevizibilul - când ai un plan poți să anticipezi obstacolele și atunci când apar situații neprevăzute, știi cm să improvizezi.
Dacă ești interesat de o schimbare de stil de viață, vrei să înveți sa mănânci și sa te raportezi corect la mâncare, atunci te aștept in echipa mea. Sunt disponibil atât pentru antrenamente în sală, cât și online.

22/04/2022

Hello. Sarbatorile sunt o perioada minunata in care ne întâlnim cu familia si cei dragi noua, adesea in jurul mesei plină de mâncare delicioasa si băuturi pe gustul tuturor.

Pentru aceia din voi care vor sa se bucure de perioada festivă fără sentimente de vinovație sau remușcări, am pregătit un eBook extrem de pragmatic. Scopul e sa fii pregătit pentru provocări, sa le înțelegem si sa ai strategiile cele mai bune pentru obiectivul pe care ti l-ai propus.

Sper sa va ajute pe cât mai mulți din voi!

Alexandru Cristian - Fitness Designer

16/04/2021

Încă o certificare in “arsenalul” meu de specializări:
✅ instructor fitness
✅ tehnician nutriționist
✅ instructor
✅ specialist științe funcționale aplicate (CAFS)
✅ consiliere nutrițională nivel 1
Și începând de azi absolvent Strength&Conditioning (NCSC). Mulțumesc pentru un super curs si pentru ca mi-ai deschis noi orizonturi de cunoaștere pe care le pot pune in practica alături de clienții mei.

05/10/2020

Începem săptămâna cu vești grozave: am lansat cel mai nou eBook - https://mailchi.mp/612d7ecb7aa6/fast-smoothie-lansare.

FAST-SMOOTHIE conține toți nutrienții de care corpul tău are nevoie la o masă: proteine de calitate, carbohidrați buni, fibre indispensabile tranzitului regulat , grăsimi sănătoase, vitamine, minerale și antioxidanți.

Poți achiziționa eBook-ul atât de pe site sau GRATUIT prin partenerul nostru (comandarea oricărui pachet FAST-SMOOTHIE).

Hai să fim împreună mai sănătoși !

24/09/2020

Vreau să îți prezint un produs de care am devenit dependent! Știi?! Dependența pozitivă care te face sa fii hidratat și sănătos!

O sticlă din minunata licoare de 🍋 Fruitful este suficienta pentru cel puțin o săptămână!

Folosește codul ALEXFD5 ca să ai mereu 5% discount la comenzile tale!

16/09/2020

Vrei sa începi să bei mai multă apă, dar nu știi cum? 🤔
💡 Pune un strop (este suficient) din sucul natural de lămâie de la și vei obține o limonadă instant în paharul tău de apă!

Folosește codul ALEXFD5 ca să beneficiezi de 5% discount la comenda ta!

11/09/2020

Am remarcat un lucru foarte interesant, ceea ce m-a determinat să scriu un articol pe blog după o pauza mult prea mare.

Cel puțin o dată pe săptămână, un client (în 90% din cazuri este vorba despre femei) îmi transmite că nu este în cea mai bună formă fizică, fapt ce se datorează unor dureri de cap pe care le atribuie oboselii sau pur și simplu existenței durerilor de cap (ca și cm ar fi normal să ai dureri de cap).

Din acest motiv, atunci când fac consiliere nutrițională, hidratarea și consumul de apă ocupă locul doi pe lista priorităților și este subiectul primelor sesiuni.

Îmi doresc ca din în ce mai mulți oameni să înțeleagă importanța consumului de apă așa că te invit să pui deoparte câteva minute din timpul tău și să citești ce am scris pentru tine.

www.alexandrucristian.ro/beau-apa

26/08/2020