Delia Hărăguță - Personal Trainer

Delia Hărăguță - Personal Trainer Delia Hărăguță, personal trainer și master trainer. Pun accent pe rezultate, disciplină și consecvență.

Ajut oamenii să slăbească, să se tonifieze și să își construiască un stil de viață sănătos prin antrenamente eficiente și planuri adaptate fiecăruia.

30/05/2026

Back day 🔥

Să ajungi aici este nevoie de muncă, investiție financiară, timp, răbdare, disciplină ! Nu este un proces care dă roade peste noapte, este un proces de durată și care întodeauna are urcușuri și coborâșuri!

În două luni estimăm să ducem toată această muncă la next level 🔥

Facts 💪🏻
28/05/2026

Facts 💪🏻

28/05/2026

4 exerciții de umeri pe care să le introduci în antrenament💪🏻

21/05/2026

Chest day ?? Yes or Nooo ? 👀🤷‍♀️

Acesta este un pamflet și trebuie tratat ca atare! Deși …. 🥹

20/05/2026

Slăbirea este un proces complex bazat pe o alimentație corectă și personalizată nevoilor tale, activitatea fizică zilnică ( mers, dans, gesticulat, curățenie ) și antrenamentul făcut la intensitatea potrivită te vor ajuta să scapi de kilogramele în plus.

Pe lângă aceste aspecte luați în calcul perioada de adaptare a corpului la schimbările implementate! Rămâneți consecvenți pe termen mediu și lung pentru sustenabilitate!

Fă o prioritate din a crește activitatea zilnică !

- 10K de pași este un MUST 🚵🤸🤼‍♀️🤹‍♂️🚣🏊‍♀️

Tot mai multe femei se luptă cu nesiguranțe create de comparațiile din online, unde corpurile par perfecte, fără textură...
19/05/2026

Tot mai multe femei se luptă cu nesiguranțe create de comparațiile din online, unde corpurile par perfecte, fără textură, fără celulită și fără imperfecțiuni. În realitate, celulita este absolut normală și apare la majoritatea femeilor, indiferent de greutate sau stil de viață. Lumina, filtrele, editarea și pozițiile schimbă complet ceea ce vedem pe internet. Corpurile reale au textură, iar frumusețea nu înseamnă perfecțiune.

Normalizăm realitatea împreună !

19/05/2026

„-8 kg”
„mai multă energie”
„masă musculară”
„încredere”
„revenire după pauză”
“ să mă mențin activă în sarcina în siguranță “

Programează și tu o ședință gratuită de probă !
Tu ce obiectiv ai ? 📈

Construcție în desfășurare! 👷‍♀️✨Încet, dar sigur, mă regăsesc din nou. 🤍După o perioadă în care antrenamentele au trecu...
15/05/2026

Construcție în desfășurare! 👷‍♀️✨

Încet, dar sigur, mă regăsesc din nou. 🤍
După o perioadă în care antrenamentele au trecut pe plan secund, lăsându-mă să trăiesc și să înțeleg ce era în interiorul meu, încep să-mi recapăt încrederea în mine, pas cu pas, și să revin la rutina mea.

Vă spun asta pentru ca să înțelegeți că și eu, ca antrenor, am experimentat lipsa energiei, a focusului și, de multe ori, chiar a dorinței de a fi în sală. Important este să ne adunăm și să continuăm, pentru că, prin pași mici, progresul apare. 💪🏻

Address

Bucharest

Telephone

+40767595992

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Delia Hărăguță - Personal Trainer posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category