04/06/2026
Dacă te doare gâtul aproape în fiecare zi, dacă simți că umerii îți trag corpul în față și dacă te ridici de la birou mai înțepenit decât te-ai așezat, problema nu este lipsa unui exercițiu „magic”.
Problema este că ai petrecut ani de zile lăsând corpul să se adapteze la aceleași poziții care îți provoacă acum disconfort.
De aceea, simplul fapt că încerci să stai drept nu funcționează. Corpul nu are nevoie de mai mult efort. Are nevoie de mai multă mobilitate, control și mișcare de calitate.
Iar adevărul este că 5 minute de exerciții văzute pe Instagram nu pot șterge ani de sedentarism, stres și posturi greșite.
Dacă acesta este și cazul tău, te invităm la Move & Unwind – un curs în care lucrăm exact pe blocajele care îți limitează mișcarea, îți afectează postura și te fac să te simți rigid, obosit și tensionat.
📅 Sâmbătă, ora 11:00
Înscrieri pe WhatsApp: +40 (737) 475 373
🌐 www.adictoromania.com
📩 [email protected]