Ionut Alexandru Ciungan

21/03/2024

Focus on your goals, not your fears!🏋🏻🫡

19/03/2024

Dimineata buna se cunoaste de dimineata. Stiti ce zic?!..🏋️😂😂 #

18/03/2024

Un vibe cu greutate!🏋️🏋️💪🏼

15/02/2024

27/03/2023

D**a o interventie chirurgicala este foarte important sa revenim la obiceiurile anterioare pentru recapatarea tonusului muscular si conditiei fizice anterioare.

Mi se pare uimitor cm poti pierde toata munca depusa in cateva saptamani nefavorabile.

In prezent ma recuperez d**a 2 luni de “stat la pat” si, desi este greu, ma bucur din nou de “dificultatile” antrenamentelor si conditionarii fizice.

Trebuie sa gasim placerea si in etapele grele cu care ne confruntam. 🌞

PS: poza este facuta inainte de internare🤪

14/03/2023

De e zi sau e noapte, cu ambitie si determinare muncim fara oprire pentru a ne atinge obiectivele, redescoperindu-ne cu fiecare obstacol intalnit pe drum.

Unii mai rapede, altii mai incet, toti cu privirea catre aceiasi destinatie.

Motivatia apare si trece, insa disciplina trebuie sa fie permanenta, si odata cu venirea primaverii ne putem bucura de sport facut in aer liber alaturi de cei dragi.

De la o plimbare/alergare in parc la activitati casnice, sa ne pastram energia pozitiva, sa cream momente minunate si sa raspandim energia si frumusetea activitatilor catre ceilalti.

O zi productiva!🌞🌞🌿🌿

13/03/2023

Buna ziua,

Ma numesc Ionut, sunt pasionat de sport si vin in intampinarea voastra cu programe de antrenamente pentru tonifiere, slabire si dezvoltarea masei musculare, conditionare prenatala si recuperare postnatala, impreuna cu planuri alimentare concepute sa sustina eforturile depuse in aceasta directie.
Programele de antrenament sunt personalizate d**a cerintele dumneavoastra si se fac ONLINE SAU DIRECT LA DOMICILIU ( BUCURESTI, ILFOV ), evitand deplasarile in salile de sport.
Folosim mijloace si metode simple, dar in acelasi timp la fel de eficiente ca cel mai complex tip de antrenament.
Prima sedinta este gratis.

Va invit sa vizitati paginile mele:
Facebook: Ionut Alexandru Ciungan
Instagram: https://instagram.com/ionutalexandruciungan?igshid=YmMyMTA2M2Y=
------------------------------------------
Va stau la dispozitie pentru alte detalii.
0728 770 102(+WhatsApp)
Facebook chat / Instagram Ionut Alexandru Ciungan

05/11/2021

❗️❗️Giveaway ALERT ❗️❗️

Hello💪🏻

Zilele astea m-am tot gandit cm sa va rasplatesc pentru ca imi stati aproape si ma urmariti si am gasit cea mai buna varianta: un super pe care nu aveti cm sa il ratati! 🤩🥳

Asadar, dragilor, am decis sa pun la bataie un care consta intr-un abonament de 12 sedinte de antrenamente personalizate alaturi de mine. Asa cm stiti, antrenamentele vin la pachet cu un plan alimentar 🥑🍗🥗adaptat nevoilor fiecaruia si cu suport din partea mea oricand aveti nevoie!

Tot ce trebuie sa faceti este sa urmariti cei 2 pasi:
🎁 dati follow paginilor mele si .solutions
🎁 etichetati 3 prieteni carora le-ar face placere sa se antreneze cu mine

Concursul incepe acum si se va incheia pe 14 noiembrie. Castigatorul va fi ales prin tragere la sorti, asa ca va indemn sa va inscrieti cat mai multi! Dati de veste si prietenilor 📢🎁🏋🏼‍♀️

Abia astept sa aflu cine este castigatorul si sa incepem antrenamentele! CHRISTMAS IS COMING!!🎅🏽 TIME2 GO!!!🔝🎊

Daca aveti nelamuriri, imi puteti lasa DM. Va raspund cu drag🤗