Relax Yoga

Home
Romania
Brasov
Relax Yoga

Authorized Instructor for Yoga ✿ Classes in Brașov ★ Beginners ★ YogaKids ★ Yoga Prenatal & Postnatal

13/07/2026

🌼 Yoga pentru Seniori — o dimineață plină de bucurie alături de Asociației Niciodată singur - prietenii vârstnicilor .

Am avut onoarea să susțin încă o ședință de yoga pentru 26 de doamne pline de energie și de zâmbete.

Am lucrat împreună, blând și în ritmul fiecăreia:

🌿 exerciții pentru relaxarea nervului vag — cheia stării de calm și a unui somn mai bun

🌿 mișcări pentru susținerea sistemului endocrin și a circulației limfatice

🌿 exerciții pentru odihna și tonifierea ochilor

🌿 tehnici de respirație

🌿 iar la final, o meditație ghidată care ne-a adus pe toate într-o liniște profundă

Ce m-a bucurat cel mai mult? Deschiderea doamnelor. Curiozitatea. Râsul din sală. Dovada că nu există vârstă la care să nu-ți poți face un dar de blândețe pentru corpul tău.

21/06/2026

🌿 Azi este 21 iunie – Ziua Internațională Yoga

8 ani au trecut de când Yoga a intrat în viața mea și mi-a schimbat-o complet.

Din 2018 și până astăzi, Yoga nu a fost doar o practică fizică – a devenit cel mai puternic instrument de dezvoltare personală pe care l-am avut.

~ Prin practica Yoga am învățat:

💗 Să mă reconectez cu corpul meu și să-l respect, nu să-l forțez
💗 Să gestionez stresul și emoțiile cu mult mai multă blândețe și claritate
💗 Să am răbdare cu mine și cu ceilalți
💗 Să respir conștient în momentele în care înainte aș fi reacționat impulsiv, bine nu intotdeauna mi-a iesit 😀
💗 Să cresc atât ca om, cât și ca profesoara de yoga

Devenind Profesoara de Yoga am înțeles cu adevărat că nu predau doar "asane". Predau prezență. Predau acceptare. Predau echilibru.

Feedback-urile pozitive pe care le-am primit de-a lungul anilor de la cursanții de Yoga pentru Incepători, Yoga Prenatal, Yoga pentru Seniori sau Yoga pentru Copii m-au motivat să nu renunț la această "meserie" si să îmi amintesc de ce m-am îndrăgostit de această cale în 2018 🌸

Mulțumesc, Yoga! 🧘🏻‍♀️
Mulțumesc tuturor celor care practicați alături de mine! 🙏🏻

Dacă simți și tu că e momentul să începi sau să revii la practică, te aștept cu brațele deschise pe saltea.
Namaste 🙏

Foto: 2022 din vremurile "tzitzi" și "scutecit textil" 💕 💕 💕

11/06/2026

🌟 Azi avem sesiune de yoga pentru copii 🌟

Dragi părinți,

Astăzi ne întâlnim cu micii noștri yogini ( 4 - 10 ani ) într-o aventură plină de mișcare, joacă și calm

În cadrul acestei sesiuni ne vom concentra în mod special pe 🌸 tehnicile de respirație 🌸 – una dintre cele mai valoroase unelte pe care le putem oferi copiilor noștri.

🌀 De ce sunt atât de importante tehnicile de respirație pentru copii?
🌼 Reduc anxietatea și emoțiile intense, îi ajută să se calmeze rapid când sunt supărați, fricoși sau agitați
🌼 Îmbunătățesc concentrarea, perfect pentru școală și activități care necesită atenție
🌼 Îi ajută să gestioneze emoțiile, învață să recunoască și să controleze ceea ce simt
🌼 Îmbunătățesc calitatea somnului
🌼 Cresc energia bună și starea de bine generală
🌼Dezvoltă conștientizarea corpului și a prezentului

Prin joacă, povești și exerciții amuzante, copiii vor învăța respirații simple pe care le pot folosi singuri acasă („respirația balonului”, „respirația de leu”, „respirația 4-7-8” adaptată etc.).

📍 Locație: Studio Relax Yoga
⏰ Ora: 17.30
🌷Informatii si detalii : 0721 062 851

Cine vine cu noi astăzi? Scrie o ❤️ sau un comentariu „VIN!” și vă țin un loc.

Tag un părinte care ar putea fi interesat pentru copilul lui! 👇
Multumesc. 🙏

18/05/2026

Yoga kids de primavara in gradina la Kiga After 🍀 🌼 💗
🌸 Pentru program & colaborari pls DM / Iuli Darie

11/03/2026

Știai că doar 15 sec pe zi cu ochii închiși la soare îți pot relaxa ochii și mintea?

Exercițiul Sunning (din metoda Bates) are foarte multe beneficiii pentru că:
✨ reduce sensibilitatea la lumină
✨ ajută la oboseala ochilor de la ecrane
✨ aduce o stare de calm și claritate mentală

Încearcă acum afară când soarele nu este foarte puternic.

~ Ochi închiși, cap lent stânga - dreapta, respiră adânc 🌞 ~

Cine face azi? Scrie ❤️ sau tag un prieten care are nevoie!
Save & share dacă simți că te ajută 🙌

06/03/2026

Când nu e nimeni să te liniștească – tu poți fi propriul tău refugiu.

Tehnica Self-Hug de la Peter Levine activează sistemul nervos parasimpatic și reduce anxietatea rapid.

Fă-o ori de câte ori ai nevoie. Meriți această blândețe.

Cine o încearcă azi? Scrie ❤️ în comentarii.

03/03/2026

💗 La orele noastre de yoga pentru copii folosim această bilă specială numită Hoberman Sphere sau „mingea respirației”

Este un instrument genial pentru reglarea emoțiilor: când copilul inspiră profund, bila se deschide frumos, iar când expiră lent – se strânge.
Ajută enorm la calmare, reducerea anxietății, îmbunătățirea concentrării și conectarea cu respirația.

Este o tehnica perfecta pentru vârste de 3–10 ani, copii cu ADHD, autism sau pur și simplu momente de nervozitate.

Încearcă și tu acasă! 🏡

Like + share dacă ți se pare util 💙

💓Follow pentru mai multe trucuri de mindfulness pentru copii!

02/03/2026

Bună dimineața de primăvară, dragi prieteni de pe saltea! ♡

Fie ca primăvara aceasta să fie pentru voi un nou început blând: mai multă bunătate față de voi înșivă, mai multă acceptare și mai multă liniște în mijlocul furtunii.

Vă doresc să vă ascultați corpul ca pe cel mai bun prieten și să vă permiteți să înfloriți în ritmul vostru.

Va aștept cu drag la clasele Relax Yoga să respirăm împreună la Yoga pentru Începători, Yoga pentru Seniori sau Yoga Prenatal 🌿 🌹

https://relaxyoga.ro/program-clase/
💗 Yoga si Meditatie pentru Incepători
🌼 Miercuri și Vineri ora 8.30, Studio Relax Yoga
💗 Yoga Prenatal ~ Yoga pentru Gravide
🍉 Marţi, ora 10.00, Studio Relax Yoga
💗 Yoga pentru Seniori ~ Yoga pentru Pensionari
💎 Joi, ora 10.00, Studio Relax Yoga
💗 Yoga pentru Copii ~ Yoga Kids
🌱 Marţi, ora 15.30, Kiga After
🌱 Miercuri, ora 13.30, Școala Liberă Waldorf Sophia
🌱 Joi, ora 17.00, Studio Relax Yoga

Address

Gheorghe Baritiu 24
Brasov

Website

http://www.relaxyoga.ro/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Relax Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Relax Yoga:

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Brasov?