Yoga Home by Georgiana

08/08/2026

Se vorbește mult despre împământare, dar împământarea se face!
Poți încerca să îți imaginezi sau să o ghidezi, dar vorba aia: viața bate filmul. 
Cum poți ghida pe cineva care nu a stat niciodata fără șosete? Cum îl poți face să-și imagineze gâdilatul firului de iarba pe picior, răcoarea și usoara umezeală a pământului, senzația de pe pielea și fascia tălpii care se mulează pe fiecare pietricică, ridicătură și coborâtura a pământului? Cum? 
Așa că te invit la împământare, din asta pe bune, care îți lasă apă-n gură, picioarele murdare, mai multă pulsație și viață în corp. 
Și te provoc să stai un pic cu "murdaria" și pulsația asta. 
Scrie-mi în comentarii cm se simte pentru tine!
Apropooo, vineri 21 august facem la AFECT. Festival imperfect, cu Raluca Oltița Rad o sesiune de manevre fasciale în tălpile goale pe pământ! Caută-ne și ne împământăm împreună live acolo!

15/07/2026

02/07/2026

Anul trecut a fost TBT Saschiz, anul asta este intre 31 iulie și 2 august.
Dacă ești curios/curioasă cm poate să te ajute în competițiile sportive o fascie sănătoasă și un sistem nervos echilibrat, te așteptăm la atelierele despre și cu Manevre Fasciale & TRE®️.
Vei învăța:
👉 tips&tricks pentru încălzirea și hidratarea fasciei înainte de cursă 👉 cm să te ajuți prin manevrarea fasciei, în timpul cursei dacă apar crampe
👉 cm poți să folosesti fascia pentru a te mișca cu mai puțin efort și cu timp mai bun.
👉 și cel mai important, cm să ai parte de o recuperare mai ușoară între curse.
Mai revenim cu detalii.

30/05/2026

Ultima sesiune la Yoga hOMe. Ca să-mi rămână pe retină, ca în suflet e deja oricum!
Spațiul care mi-a fost acasa si a fost acasa pentru multi oameni, asa deschis, luminat și frumos! A fost o încheiere plina de candoare, multă așezare și veselie, dar a fost si cu mult entuziasm pentru următorul capitol si din viata mea, dar si din "viața lui" ( al apartamentului ).
Let's see!

18/05/2026

Ultimele 5 zile in care iti poti face inregistrare pentru wekendul de introducere in TRE®. Un weekend integral prezentat doar in limba romana.
Pentru cine se preteaza acest curs:
-> pentru oricine poseda un organism viu :))
-> pentru cine vrea sa cunoasca mai multe despre corpul si a sistemul nervos
-> pentru cine vrea sa stie mai multe despre TRE®️ si sa practice TRE®️ cu ghidare
-> pentru cine vrea sa se intalneasca practic cu corpul si cu expresia lui nestingherita
-> pentru cine are nevoie sa fie vazut, sustinut si ghidat intr-un cadru intim si personalizat
-> obligatoriu pentru oricine doreste sa mearga mai departe in formarea de facilitator TRE®
Ce primesti?
4 sesiuni de grup de TRE®️
1 sesiune privata de TRE ®️
cunostinte despre corpul si sistemul tau nervos
Tu in ce categorie esti? La ce secventa ai "balit", inghitit, oftat sau respirat mai profund?
Inca iti poti face inregistrare, iti las linkul in comentarii.

17/05/2026

Ma mut.
Yoga hOMe by Georgiana este "brandul" meu. Totul a inceput cand pandemia a oprit din fașă visul unei săli, cand m-a mutat la Bran cu catel, purcel si Dory si cand prietena mea Alexandra mi-a zis foarte non-salant: da' de ce nu faci yoga in camera aia ta mare la apartament? Duuuhhhhh 🙏sarumana!
Zis si facut!
Au trecut cred ca 6 ani de atunci in care apartamentul asta a fost "acasa" pentru multi. Pentru unii timp de o ora, pt altii chiar mai mult, pt mine in continuare acasa cand voiam sa fug de la cealalta casa. 😂 Un soi de refugiu.
In ultima vreme am facut un soul searching si m-am gandit ca apartamentul ala grozav merita ca cineva sa se bucure 100% de el, nu doar pe intervale de timp si e vremea si pentru mine sa-mi asum niste responsabilitati vizavi de munca pe care o fac. Asadar ma mut! ( va zic unde in postarea viitoare )
Marti tin ultima clasa de Yoga acolo, o sa fie un soi de Yoga Party si te invit si pe tine. 🤗 Mai sunt doar 3 locuri disponibile. Pentru inscriere las link in Bio sau in primul comentariu. Va pupez.
Ps: nu ma las de Yoga, TRE sau manevre, doar ma mut!

10/05/2026

TRE®️ este o practica de auto-ingrijire. Ca orice alta tehnică este nevoie de ghidare la inceput, sa intelegi de ce facem TRE®️, care este scopul tremurului neurogenic in corp, care este rolul lui la nivel de sistem nervos, cm faci exercițiile, cm le poti modifica sa se potriveasca corpului si nevoilor tale, cm gestionezi tremurul, etc. 
Toate astea, de regula, necesita 5-6 sesiuni care sunt raspandite pe 5-6 saptamani. 
Sunt unele persoane, poate chiar tu, care au nevoie sa  comprime aceste sesiuni. 
Uite ce-ti propunem:
Un weekend full, 23-24 mai de la 10 la 18 in care vei avea parte de:

•🌞 4 sesiuni de grup de TRE® ( 'hrana' pentru corp )
•🌞 parte teoretica despre tremurul neurogenic, sistemul nervos, anatomia si fiziologia din spatele exercitiilor TRE® ( 'hrana' pentru minte )
•🌞 conexiune sociala cu oamenii cu aceleasi interese
•🌞 grup mic, cu posibilitatea de a lucra îndeaproape cu nevoile tale
•🌞 posibilitatea de a continua procesul catre formare de facilitatori TRE® ( acest weekend de incursiune in TRE® fiind obligatoriu pentru formare )
•🌞 o sesiune privata cu unul dintre prezentatori ( d**a modul )

Ai detalii in linkul din BIO.

24/03/2026

Aproape ca uitasem cm e un modul de TRE®️ in care sa fiu doar prezenta.
De 1 an jumatate, de cand am intrat in mentorat si am ghidat viitori facilitatori, am avut la fiecare modul, la fiecare supervizare, cate ceva de prezentat, cate ceva de facut.
Nu si de data asta, si a fost grozav pentru ca am putut sorbi fiecare moment din aceasta formare. Si am avut o revelatie!
Mereu am fost adepta timpului de integrare, insa imi dau seama ca 4 sesiuni de TRE®️ ( facilitate si sustinute cu blandete si acceptare ), cu putin timp de integrare intre ele, nu permite minții sa se ocupe cu altele, nu o lasa sa fuga. Te invita sa fii prezent cu ce se intampla in corp, te face sa simti si sa te "scufunzi" in proces cu toate resursele pe care le ai pe moment.
 Imi doresc asta pentru mine si imi doresc sa aduc asta si catre voi!