09/08/2024
Excesul de grăsime pe care corpul meu o înmagazinează între interior și mediul exterior indică faptul că, inconștient, vreau să mă izolez față de comunicarea cu exteriorul, sau, că există o emoție, sau un sentiment închis, izolat în mine,
pe care nu vreau să-l văd.
Prin obezitate, caut o formă de protecție pe care o acumulez tot timpul în gândurile mele.
Obezitatea se dezvoltă de multe ori după un șoc emoțional puternic să o pierdere importantă,
iar golul interior, devine prea greu de suportat.
Am impresia că nu am destulă greutate într-o anumită situație, îmi caut un scop în viață,
încerc să fac ceva bun, îmi este greu să mă poziționez prin vorbele mele și prin gesturile mele, astfel încât fac acest lucru, ocupând mai mult loc cu corpul meu fizic.
În plus, mă devalorizez cu privire la aspectul meu fizic: o mică imperfecțiune, sau câteva kilograme în plus, vor lua în ochii mei proporții uriașe și nu îmi voi mai vedea și aprecia calitățile fizice.
Dacă îmi concentrez toată atenția pe ceea ce este dizgrațios, corpul meu va reacționa, adăugând încă mai multă greutate, pentru a mă face să-mi dau seama cât de sever sunt cu mine însumi și cât de mult mă distrug doar prin gândurile mele negative.
Faptul de a face sport, sau a ține un regim nu va fi suficient pentru a slăbi, deoarece trebuie înainte să conștientizez adevărata sursă a excesului meu de greutate, care constă de obicei într-o situație de abandon și frica de a face ceva greșit.
Este posibil să am impresia de a mă simți limitat în diverse aspecte din viața mea, sau legat de proiectele mele.
Dacă sunt o persoană care acumulează gânduri, emoții, sau lucruri, corpul meu va acumula și el,
dar sub formă de grăsime.
Trebuie să mă întreb care sunt beneficiile pe care le trag din faptul de a avea un surplus de greutate.
Care sunt activitățile pe care le pot evita astfel și care mă sperie.
Care sunt persoanele de care mă îndepărtez astfel?
Care este pericolul care mă pândește dacă ajung la greutatea ideală?
Greutatea este de multe ori legată de noțiunea de forță.
Care este motivul pentru care vreau să rămân la o greutate mai mare decât cea optimă?
Prin urmare, înainte de a începe un plan alimentar, este nevoie să îți răspunzi de ce ai acumulat o greutate mai mare, urmând apoi, să te accepți cu bune și cu rele și abia apoi să primești cu iubire un plan care nu te va schimba decât în bine.
Sunt aici să te ajut 💛
Cu încredere și încurajare că poți fi mai bun/ă Psiho-nutriționist Bella 🤙
Iubește-te și dorește-ți mai mult de la tine ☘️
Nutritionist Psiholog Ilie Dulgheru Bella
, ,
