Inventat în secolul al XIX-lea, în Anglia, badmintonul este urmașul jocului „poona”, un joc indian, practicat cu rachete și o minge ușoară. Istoria ne povestește că un ofițer englez, revenit din Indii, a dorit să-și învețe prietenii să joace acest joc. În lipsa unei mingi ușoare, participanții au folosit un dop de plută, de care au prins câteva pene de gâscă. Numele vine de la Badminton House, cas
telul unde a fost inventat acest sport. Badmintonul este o disciplină olimpică încă din anul 1992 și se împarte în 5 discipline: simplu masculin sau feminin, dublu masculin sau feminin și dublu mixt.
În prezent, este al doilea cel mai practicat sport în lume, după fotbal. Dacă în majoritatea țărilor din Europa, badmintonul este un sport care se practică majoritar la școală sau la universitate, în Asia, acesta reprezintă un sport foarte popular și preferat în rândul populației, ceea ce explică, în mare parte, de ce jucătorii asiatici domină competițiile internaționale. Beneficiile practicării acestui sport sunt numeroase, atât fizice, cât și psihologice. În primul rând, badmintonul este un sport în care se consumă multe calorii: în jur de 500 kcal arse într-o oră de practică. În timpul unui meci, se aleargă mult, în ciuda dimensiunii mici a terenului. Schimbările de direcție sunt numeroase, timpul de odihnă aproape inexistent, motive pentru care acest sport te ajută să te menții în formă și să îți lucrezi rezistența. Grație pașilor adăugați și fandărilor, badmintonul ajută la tonifierea coapselor, mușchilor fesieri și gambelor, precum și la îmbunătățirea coordonării mișcărilor și a flexibilității. Până la urmă, ai nevoie de reflexe bune pentru a lovi cu racheta un fluturaș care poate atinge până la 400 km/h! Această activitate sportivă este benefică și pentru psihic. O activitate sportivă între 30 - 45 minute de sport, chiar și având un ritm moderat, asigură eliberarea de endorfine, care au un efect benefic asupra corpului. Pe scurt, badmintonul înseamnă și bună dispoziție!
