Evolette Pilates & Yoga Studio Bistrita

14/09/2026

🍂 108 Saluturi ale Soarelui – Echinocțiul de Toamnă ☀️

Echinocțiul de toamnă este un moment de echilibru – ziua și noaptea au aceeași durată, iar natura ne invită să încetinim, să privim în interior și să lăsăm să plece ceea ce nu ne mai servește.

Te invit la o practică specială de 108 repetări ale Salutului Soarelui (Surya Namaskar), un ritual yoghin dedicat transformării, clarității și unui nou început.

✨ De ce 108?
În tradiția yoghină, numărul 108 este considerat sacru și simbolizează plenitudinea și conexiunea dintre corp, minte și spirit. Repetarea secvenței creează un ritm meditativ, în care mișcarea și respirația devin una.

🌿 Beneficiile practicii:
• stimulează și energizează întregul corp
• îmbunătățește mobilitatea, flexibilitatea și forța
• susține respirația conștientă și concentrarea
• calmează și limpezește mintea
• ajută la eliberarea tensiunilor fizice și emoționale
• cultivă disciplina, răbdarea și prezența
• creează un spațiu interior pentru resetare și reconectare

🍁 108 repetări. 108 ocazii de a respira, de a reveni la tine și de a o lua de la capăt.

Această practică poate fi privită ca un ritual de trecere:
lăsăm în urmă ceea ce s-a încheiat, facem loc pentru ceea ce urmează și plantăm intenția pentru noul ciclu.

Nu este despre performanță și nici despre a face totul perfect. Este despre a fi prezent(ă), a-ți asculta corpul și a transforma fiecare repetare într-un pas către tine.

☀️ Un final de ciclu. Un moment de echilibru. Un nou început.

Vino să întâmpinăm împreună echinocțiul de toamnă prin mișcare, respirație și intenție.

Sâmbătă, 19 septembrie
Ora 9.00-10.30
Cost 50 lei

Inscrieri la 0746175098 - Andrada

108 Saluturi ale Soarelui — un ritual pentru corp, minte și suflet. 🍂✨

08/09/2026

03/09/2026

Corpul se schimbă, dar nevoia de mișcare, de mobilitate și de stare de bine rămâne.

Chiar și în 𝐥𝐮𝐧𝐚 𝐚 𝐨𝐩𝐭𝐚 𝐝𝐞 𝐬𝐚𝐫𝐜𝐢𝐧𝐚̆, 𝑷𝒊𝒍𝒂𝒕𝒆𝒔 𝑹𝒆𝒇𝒐𝒓𝒎𝒆𝒓 poate susține corpul prin 𝐞𝐱𝐞𝐫𝐜𝐢𝐭̦𝐢𝐢 𝐛𝐥𝐚̂𝐧𝐝𝐞, 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨𝐥𝐚𝐭𝐞 𝐬̦𝐢 𝐚𝐝𝐚𝐩𝐭𝐚𝐭𝐞 𝐚𝐜𝐞𝐬𝐭𝐞𝐢 𝐩𝐞𝐫𝐢𝐨𝐚𝐝𝐞.

👉 Lucrăm 𝐦𝐨𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚𝐭𝐞𝐚 𝐬̦𝐢 𝐟𝐥𝐞𝐱𝐢𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚𝐭𝐞𝐚, 𝐢̂𝐧𝐭𝐚̆𝐫𝐢𝐦 𝐦𝐮𝐬𝐜𝐮𝐥𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚 care susține corpul pe măsură ce burtica crește și acordăm mai multă atenție respirației, posturii și zonei pelviene.

Toate acestea pot contribui la o sarcină mai confortabilă, la pregătirea corpului pentru naștere și la o recuperare mai ușoară după.💯

La 𝑬𝒗𝒐𝒍𝒆𝒕𝒕𝒆 𝑷𝒊𝒍𝒂𝒕𝒆𝒔 & 𝒀𝒐𝒈𝒂 𝑺𝒕𝒖𝒅𝒊𝒐🌱, fiecare exercițiu se adaptează etapei în care te afli.

Te așteptăm!💚
Detalii și programări: (0746) 034 277

02/09/2026

🌿 Back to Studio – un nou început, în ritmul nostru

Vara ne-a oferit timp pentru vacanțe, zile lungi, pauze și momente în care am lăsat rutina deoparte. Acum, odată cu începutul toamnei, este momentul perfect să ne întoarcem, treptat și cu blândețe, la ceea ce ne face bine.

Reluăm programul de Pilates & Yoga la Evolette și vrem să marcăm acest nou început într-un mod relaxat, plăcut și fără grabă. 🧘‍♀️

Te invităm să ne revedem la o dimineață de toamnă dedicată mișcării, respirației, relaxării și reconectării. O ocazie să ne punem corpul în mișcare după pauza de vară, să ne eliberăm de tensiuni și să ne regăsim energia, într-o atmosferă caldă și prietenoasă.

Nu este despre a recupera ceea ce am „pierdut” în vacanță.
Este despre a începe din nou, cu răbdare și grijă față de noi.

După o sesiune de Pilates & Yoga, rămânem împreună la povești, socializare și bunătăți de sezon. 🍂☕
Pentru că un nou început este și mai frumos atunci când îl împărtășim cu oameni dragi.

📅 Sâmbătă, 5 septembrie
⏰ Ora 9:00
📍 Terasa Evolette
Cost 50 lei

☎️ Tel.0746034277

Hai să facem din această revenire un ritual de toamnă: mișcare, relaxare, stare de bine și timp pentru noi. 🤍

Back to Studio. Back to ourselves. 🌿

17/08/2026

✨ Ultimele 2 locuri la retreatul nostru de Pilates & Yoga! ✨

Dacă simți că ai nevoie de câteva zile doar pentru tine, pentru mișcare, relaxare și reconectare, poate acesta este semnul pe care îl așteptai. 🧘‍♀️💛

Au mai rămas doar două locuri — iar dacă tot ai amânat, ce-ar fi să vii împreună cu o prietenă dragă? Poate transformați retreatul într-o experiență pe care să o păstrați mult timp în suflet. 🌿

🤍 Tu + prietena ta + Pilates + Yoga + timp pentru voi = câteva zile exact așa cm meritați într-un cadru deosebit la din 2-4 Octombrie✨.

Pentru alte informații si înscrieri contactează-ma la 0746175098 - Andrada

Ultimele două locuri se ocupă acum. Dacă simți că e pentru tine, scrie-mi și îți păstrez locul. ✨

01/08/2026

🍉☀️O dimineața perfecta la Evolette cu fetele noastre dragi. Mișcare in aer liber, relaxare, gustări delicioase si socializare intr-o atmosfera ideala de vara.
Multumim pentru participare si pentru energia cu care ati contribuit fiecare la aceasta intalnire binevenita! 🍉☀️