Dehelean Patricia-Antrenor Personal/Fitness Instructor

Dehelean Patricia-Antrenor Personal/Fitness Instructor Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dehelean Patricia-Antrenor Personal/Fitness Instructor, Sports & Fitness Instruction, Bulevardul Revoluției nr. 39-41, Arad.

𝟮𝟬𝟮𝟰 𝗦𝗘 𝗔𝗡𝗨𝗡𝗧𝗔 𝗨𝗡 𝗔𝗡 𝗣𝗟𝗜𝗡 𝗗𝗘 𝗘𝗡𝗘𝗥𝗚𝗜𝗘 🔋🏋🏼‍♂️✔️Incepand de saptamana urmatoare ma gasiti in postura de antrenor personal 𝐒...
07/01/2024

𝟮𝟬𝟮𝟰 𝗦𝗘 𝗔𝗡𝗨𝗡𝗧𝗔 𝗨𝗡 𝗔𝗡 𝗣𝗟𝗜𝗡 𝗗𝗘 𝗘𝗡𝗘𝗥𝗚𝗜𝗘 🔋🏋🏼‍♂️✔️

Incepand de saptamana urmatoare ma gasiti in postura de antrenor personal 𝐒𝐦𝐚𝐫𝐭𝐅𝐢𝐭 Arad 🏋🏼‍♂️

Fă pasul catre un stil de viata sanatos,include antrenamentul eficient in rutina ta zilnică 💯

Inainte de obtinerea oricarui rezultat,fie ca scopul tau e:
💦𝐬𝐥𝐚𝐛𝐢𝐭𝐮𝐥
💪🏽𝐫𝐞𝐜𝐨𝐦𝐩𝐨𝐳𝐢𝐭𝐢𝐚 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨𝐫𝐚𝐥𝐚
🏋🏼‍♂️𝐜𝐫𝐞𝐬𝐭𝐞𝐫𝐞𝐚 𝐢𝐧 𝐦𝐚𝐬𝐚 𝐦𝐮𝐬𝐜𝐮𝐥𝐚𝐫𝐚
🏃🏽‍♀️𝐜𝐫𝐞𝐬𝐭𝐞𝐫𝐞𝐚 𝐫𝐞𝐳𝐢𝐬𝐭𝐞𝐧𝐭𝐞𝐢

Cel mai important e construirea unor obiceiuri care sa ti mentina 𝐦𝐢𝐧𝐭𝐞𝐚 🧠𝐬𝐢 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐮𝐥 🏃🏽‍♀️ in forma,sanatoase si in armonie pentru urmatorii zeci de ani,nu doar maine sau in urmatoarele luni.

𝙃𝙖𝙞𝙙𝙚 𝙨𝙖 𝙖𝙟𝙪𝙣𝙜𝙚𝙢 𝙞𝙢𝙥𝙧𝙚𝙪𝙣𝙖 𝙖𝙣𝙪𝙡 𝙖𝙘𝙚𝙨𝙩𝙖 𝙡𝙖 𝙢𝙖𝙞 𝙗𝙪𝙣𝙖 𝙫𝙚𝙧𝙨𝙞𝙪𝙣𝙚 𝙖 𝙏𝘼!
Locuri limitate‼️

Remember! A workout will always be as hard as you make it! 🔥———————————————————————— Challenge yourself every day and ...
13/06/2023

Remember! A workout will always be as hard as you make it! 🔥
————————————————————————
Challenge yourself every day and you will become stronger physically and mentally 🙌🏽

Oglinda vs cantar! ⚠️Cat de mult conteaza ce vezi in oglinda? ⬇️⬇️⬇️ Pentru multi numarul afisat pe displayul cantaru...
12/06/2023

Oglinda vs cantar! ⚠️Cat de mult conteaza ce vezi in oglinda? ⬇️⬇️⬇️

Pentru multi numarul afisat pe displayul cantarului e mai important decat ce vad in oglinda cand defapt a r trebuii sa fie invers 🙌🏽
——————————————————————
De ce? 🤔
Cantarul reflecta greutatea totala a corpului compusa din: organe,oase,muschi,cantitatea de apa,cantitatea de tesut adipos,mancarea ingerata,materii fecale.
El nu stie daca tu ai mancat,daca ai baut apa,daca retii apa,daca ai un tranzit optim sau daca ai slabit masa musculara si nu din tesutul adipos,iar acel numar de kg s ar putea sa te faca sa crezi ca nu exista nici un progres si ca eforturile tale sunt in zadar si in cele din urma sa te faca sa renunti.😰

———————————————————————
Oglinda in schimb stie sa ti valideze realist exact forma si punctul in care te afli.In oglinda o sa vezi daca muschii tai sunt mai tonifiati,daca pliurile formate din tesut adipos s au diminuat,daca talia este mai subtire pe scurt daca ai facut un progres lafel si centimetrul.

Asa ca in concluzie oglinda si centimetrul iti spun adevarul si tot ele te poate motiva sa mergi mai departe.
Te sfatuiesc sa renunti la obsesia pentru kg si sa incepi sa te bucuri de ce vezi in oglinda.💕

Stay fit 🫶🏽

Sa stam mai mult la soare zic💖☀️De ce?▪️Soarele ne hraneste corpul cu vitamina D (vitamina soarelui)▪️Ai o zi proasta? I...
09/06/2023

Sa stam mai mult la soare zic💖☀️
De ce?
▪️Soarele ne hraneste corpul cu vitamina D (vitamina soarelui)
▪️Ai o zi proasta? Iesi la soare! Sigur cresterea nivelului de serotonina iti va da un sentiment de fericire.
▪️Sustine productia de melatonina ceea ce se traduce printr-un somn mai odihnitor pe langa efectele puternice impotriva depresiei.
▪️Sprijina imunitatea prin energia solara care permite organismului sa previna si sa lupte impotriva infectiilor .
Sa nu uitam de acel bronz frumos pe care toate il vrem si care face corpul mai atragator si cu un aspect mai sanatos.🫶🏽

Work,work work…time to relax 💫🌸
03/06/2023

Work,work work…time to relax 💫🌸

💥 Do it for the after-selfie! 😄
13/04/2023

💥 Do it for the after-selfie! 😄

Orange like an orange 🍊
08/02/2023

Orange like an orange 🍊

Most important?! Focus on your goals 🔝Don t believe in failure ⛔️
07/02/2023

Most important?!
Focus on your goals 🔝
Don t believe in failure ⛔️

Primul antrenament din an fireeeee 🔥Putini stiu ca unul din antrenamentele mele preferate este cel de tip HIIT-(antrenam...
02/01/2023

Primul antrenament din an fireeeee 🔥
Putini stiu ca unul din antrenamentele mele preferate este cel de tip HIIT-(antrenament pe intervale) De ce? Uite cateva beneficii
Beneficii:
💢 arzi mai multe kcal
💢te poate ajuta la pierderea in greutate
💢iti imbunatatesti rezistenta cardiovasculara
💢intensitatea scurteaza timpul petrecut
💢sporesc memoria si capacitatea de concentrare

Astfel de antrenamente cer o recuperare de calitate: alimentatie,somn si suplimente 💯
satisfac nevoile oricarui obiectiv de sanatate si fitness
‼️Foloseste codul PATRY10 la finalul comenzii tale pentru un discount de 10%

Nu pierde timpul cu rezolutii,treci la actiune! 💪🏽

Keep your motivation 🔛Lift your butt 🍑Boost your confidence 💯
28/12/2022

Keep your motivation 🔛
Lift your butt 🍑
Boost your confidence 💯

Address

Bulevardul Revoluției Nr. 39-41
Arad

Telephone

0758262692

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dehelean Patricia-Antrenor Personal/Fitness Instructor posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category