31/05/2026
Transformarea mea, aproximativ 4 luni diferență.
În iarnă am scăpat puțin de sub control treaba și am pus ceva grăsime. Nu m-am stresat foarte tare atunci, dar în februarie am decis că vreau să ajung din nou într-o formă bună și să mă simt bine în pielea mea.
Nu spun că este ușor.Trebuie să fii consecvent și să faci constant ajustări. Sunt multe momente în care îți vine să cedezi, mai ales când ești în deficit caloric și mintea începe să îți joace feste. Ai pofte, nu ai mereu chef de cardio, nu ai mereu motivație.
O formă fizică bună îți schimbă enorm și starea mentală. Uneori e suficient doar să te uiți în oglindă și să vezi cât de bine te simți, cât de sănătos ești și cât de frumos este sentimentul ăla când știi că ai devenit puțin mai puternic decât ieri.
Progresul nu este liniar, cm cred mulți. Sunt perioade în care ai impresia că nu se schimbă nimic, deși mănânci bine și te antrenezi corect. Parcă faci totul degeaba. Dar procesul ăsta necesită timp și răbdare.
Greu nu este să începi.
Cel mai greu este să continui în zilele proaste. În zilele în care nu ai chef, când nu ai dormit bine, când plouă afară sau când lucrurile nu sunt tocmai ok în viața ta. Atunci se face diferența.
Nu trebuie să participi la concursuri de fitness ca să arăți bine, să te simți bine în pielea ta și să fii sănătos. Trebuie doar să vrei să îți schimbi stilul de viață și să înțelegi că schimbarea începe din minte.
Eu sunt aici și pentru voi, pentru cei care vreți să faceți o schimbare.
Totul pornește de la mentalitate. Dacă vrei să îți schimbi corpul, trebuie mai întâi să îți schimbi modul de a gândi.
💌Scrie-mi în privat și hai să te ajut și pe tine să devii cea mai bună versiune a ta. 🤗💪
