TRX Training by Andrei Nelega

TRX Training by Andrei Nelega TRX Suspension Training Primul TRX a avut la baza doua corzi de parasuta cusute cu ustensilele aflate la dispozitie in trusa de reparat barcile pneumatice.

Originea TRX Suspension Training
Indiferent ca se aflau pe uscat, pe puntea unui vas sau la bordul unui submarin Randy Hetrik, fondatorul Fitness Anywhere, si colegii lui din trupele Navy SEAL aveau nevoie sa fie in cea mai buna forma fizica. Aflandu-se aproape tot timpul in misiune ei nu aveau acces la echipamenetele de fitness traditionale si astfel, treptat, TRX Suspension Training a devenit

solutia ideala. In saptamanile si lunile ce au urmat Randy Hetrik si colegii sai au dezvoltat un nou set de exercitii bazate pe utilizarea masei corporale proprii, exercitii special concepute pentru aceast nou instrument de antrenament. Astfel , din acel moment Hetrik si colegii sai au pus bazele unei noi abordari originale ale antrenamentului functional ce ne este cunoscut azi sub denumirea de: Suspension Training. TRX este un program de Group Training, dar şi de Personal Training în acelaşi timp. Această clasă îţi antrenează întregul corp. Corpul este suspendat şi îşi foloseşte propria greutate în diferite planuri de înclinare. TRX Suspension Training îţi va da posibilitatea să faci antrenamente de Interval Training, Strength şi Cardio. Spre deosebire de programele tradiţionale, TRX este recomandat în antrenamentele de recuperare, pentru cei care au probleme cu încheieturile sau cu spatele. Acest tip de antrenament este perfect pentru oricine, pentru că nivelul de rezistenţă şi dificultatea pot fi controlate. Este un program de exerciţii ideal ca reabilitare, dar şi ca program intens de fitness. Beneficii TRX:
Antrenează întregul corp şi dezvoltă forţa musculară. Este un antrenament cardio excelent.
Îmbunătăţeşte flexibilitatea, echilibrul şi mobilitatea.

Go girls 💪💪💪
02/05/2017

Go girls 💪💪💪

24/02/2017

Buna ziua trupa!!! Astazi 24.02.2017 clasa de TRX de la 20:00 nu se tine! Un weekend frumos sa aveti! Ne vedem de luni!
P.s.: La multi ani de dragobete!

In aceasta seara fetele au muncit cu spor! P.s.: liber la tag si share 😁💪🔛🔝
22/02/2017

In aceasta seara fetele au muncit cu spor!
P.s.: liber la tag si share 😁💪🔛🔝

Exemple despre cm sa mananci corect si cm portionezi in farfurie!
10/01/2017

Exemple despre cm sa mananci corect si cm portionezi in farfurie!

APRENDE A COMER BALANCEADO. Tus comidas deben contener vegetales, proteína (huevo, queso, pescado, pollo, res, etc) y carbohidratos (arroz, quinoa, tortillas, frijol, pasta, etc).
Fuente: Vida Saludable Fit Life

16/11/2016

29/09/2016

Surpriza!!! Astazi de la ora 19:00 va astept la clasa de TRX lower body!!! Keep calm and TRX time 💪💪💪

25/08/2016

Buna dimineata!!!
Astazi de la ora 19 - circuit core. Asa ca va astept la miscare, sa muncim pentru obiectivul nostru!!!
Tu ce ai facut pentru a-l atinge?

Astazi de la ora 20, ne vedem la clasa 💪Meniul zilei 😁
13/07/2016

Astazi de la ora 20, ne vedem la clasa 💪
Meniul zilei 😁

15/06/2016

Ne vedem de la 20 la clasa de TRX core!!! Nu lasa pe maine ce poti face azi!!!

Address

Alba Iulia
510065

Opening Hours

Monday 08:00 - 22:00
Tuesday 08:00 - 22:00
Wednesday 08:00 - 22:00
Thursday 08:00 - 22:00
Friday 08:00 - 22:00

Telephone

0753563918

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when TRX Training by Andrei Nelega posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category