O'Vital Performance-OVP

O'Vital Performance-OVP Coach sportif diplômé DEJEPS. Séances à domicile pour tous niveaux : remise en forme, perte de poids, bien‑être, renforcement, préparation physique et mentale.

Ancien militaire – accompagnement sérieux, adapté et sécurisé.

31/08/2026

La réalité du sport de haut niveau à La Réunion

Beaucoup voient les combats, les victoires, les highlights.
Mais très peu voient la réalité derrière le parcours d’un athlète réunionnais.

Ici, rien n’est simple : déplacements, sacrifices, manque de structures, peu d’opportunités locales.

Et malgré tout ça, nos athlètes avancent.

Demain, je vous partage une vidéo importante.
Une vérité que nous vivons tous.

OVP :
Discipline
Résilience
Détermination

25/08/2026

Pourquoi tous les coachs ne se valent pas

Aujourd’hui, il y a beaucoup de coachs.
Mais très peu maîtrisent réellement la diététique du sportif.

La différence ?

- Analyse du profil : rythme de vie, niveau, objectif, contraintes
- Plan alimentaire structuré : pas juste mange mieux, mais un vrai cadre
- Adaptation hebdomadaire : progression, fatigue, récupération
- Lien entraînement - alimentation : ce que tu manges influence ta performance
- Suivi réel : corrections, ajustements, pédagogie

La diététique, ce n’est pas supprimer des aliments.
C’est comprendre comment nourrir ton corps pour performer, perdre du poids, récupérer et progresser.

C’est ce que je propose avec O’Vital Performance :
un accompagnement complet, structuré, adapté à chaque sportif.

La performance commence dans l’assiette.

Préparation d’une intervention scolaire qui aura lieu en septembre au sein d'une collectivité.Objectif : faire découvrir...
21/08/2026

Préparation d’une intervention scolaire qui aura lieu en septembre au sein d'une collectivité.

Objectif : faire découvrir aux élèves les sports de combat à travers une approche ludique, sécurisée et adaptée à leur âge.

Boxe anglaise, pieds‑poings, MMA ludique et grappling : un mélange complet pour travailler la motricité, la coordination, le respect et la maîtrise de soi.

Fier de pouvoir transmettre les valeurs du combat dans un cadre éducatif.

Je suis en contact avec une organisation européenne pour présenter 3 combattants MMA professionnels sur un événement int...
17/08/2026

Je suis en contact avec une organisation européenne pour présenter 3 combattants MMA professionnels sur un événement international fin septembre.

C’est une belle reconnaissance.
Je recherche donc 3 combattants PRO, sérieux, motivés, et prêts à représenter :

- leur club
- OVP Coaching & Performance

Catégories recherchées :

56.7 kg - 1 à 2 combats ou débutant en pro

65.8 kg - 2 à 3 combats

61.2 kg - 3 à 4 combats

📌 Profil attendu :
Combattant professionnel

Sérieux, discipliné, respectueux

Entraînement régulier

Disponible pour un déplacement en Angleterre fin septembre

Les détails seront fournis uniquement en privé, étape par étape.

Si tu es pro, ou si tu connais un combattant pro intéressé, contacte‑moi en message privé.

C’est une vraie opportunité internationale pour mettre en avant ton club, ton parcours, et ton travail.

17/08/2026

La vérité sur tes appuis
La puissance ne vient pas des bras.
Elle vient de tes appuis.

Quand tes pieds sont bien placés, orientés correctement, et que ton poids circule proprement :
👉 tu frappes plus lourd
👉 tu te fatigues moins
👉 tu contrôles la distance
👉 tu restes stable même sous pression

Aujourd’hui, on se concentre sur 3 détails simples :

Stabilité : pieds sous les hanches

Légèreté : pas de talons lourds

Orientation : pointes légèrement fermées

Ces trois points transforment ta manière de bouger.
Et surtout ils transforment ta puissance.

🎁 BONUS :
Je propose une séance découverte en présentiel – 1h gratuite pour analyser :

tes appuis

ta garde

ta distance

ton rythme
Une vraie séance pro pour progresser proprement.

Si tu veux que je t’analyse tes appuis, commente “APPUIS”.

Demain, on attaque la distance et le rythme 🔥

14/08/2026

Aujourd’hui, on travaille un pilier simple mais essentiel : les appuis.
Stabilité, légèreté, orientation des pieds… trois détails qui changent tout dans la progression.

Quand les appuis sont propres :
👉 tu frappes plus lourd
👉 tu te fatigues moins
👉 tu contrôles la distance
👉 tu restes en sécurité

Mini séance gratuite du jour (10 minutes) :

2 min : déplacements légers

3 min : garde active + coordination

3 min : jab + déplacement latéral

2 min : contrôle du rythme

🎁 BONUS pour ceux qui veulent aller plus loin :
Je propose une séance découverte en présentiel – 1h gratuite.
Analyse des appuis, garde, distance, rythme…
Une vraie séance pro pour comprendre comment progresser rapidement et proprement.

Demain, on passe au contrôle de l’impact.
On continue à avancer ensemble 🔥

Conseil du jour : Pour progresser, commence par maîtriser les bases.Garde haute. Respiration calme. Appuis solides.Po...
12/08/2026

Conseil du jour :
Pour progresser, commence par maîtriser les bases.
Garde haute.
Respiration calme.
Appuis solides.

Pourquoi ces 3 détails changent tout :

🔸 Garde haute - elle protège, garde la lucidité et te permet d’anticiper.

🔸 Respiration calme - elle contrôle ton rythme, ton cardio et tes émotions.

🔸 Appuis solides - ils donnent stabilité, équilibre et puissance.

Ces bases sont essentielles dans le combat…
et encore plus dans la vie :
celui qui garde, respire et reste stable, avance toujours.

OVP360 – Transformation Globale Corps – Mental – Vie.Discipline militaire, coaching combat, organisation de vie.Le conc...
11/08/2026

OVP360 – Transformation Globale
Corps – Mental – Vie.
Discipline militaire, coaching combat, organisation de vie.

Le concept qui transforme ton corps, ton mental et ton quotidien.

Écris TRANSFORMATION pour commencer ton évolution.

11/08/2026

Quel est votre objectif du moment ?
🔥 Perte de poids
💪 Remise en forme
🥊 Apprendre à boxer
Dites‑moi en commentaire.

6 mois de travail.16 kg perdus.Un athlète plus fort, plus léger, plus discipliné.Ce n’est pas de la magie : c’est de la ...
16/07/2026

6 mois de travail.
16 kg perdus.
Un athlète plus fort, plus léger, plus discipliné.
Ce n’est pas de la magie : c’est de la régularité, du suivi et du travail intelligent.
Fier de son parcours. 💪🔥

Adresse

CD 29
Saint-Pierre
97410

Téléphone

+262693843040

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