Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 06:00 - 07:30 18:00 - 19:30 Mardi 09:30 - 11:00 19:00 - 20:00 Mercredi 06:30 - 07:30 17:45 - 20:00 Vendredi 06:00 - 07:30 16:00 - 17:30 Samedi 08:00 - 09:30 10:00 - 11:00

Lou_Yoga & Pilates

Page d'Accueil
Reunion
Saint-Pierre
Lou_Yoga & Pilates

Un endroit agréable, calme et reposant pour commencer ou terminer votre journée en douceur

11/06/2026

✨ De petites filles pleines de rêves à une équipe passionnée ✨

Qui aurait cru que ces petites filles deviendraient un jour professeures de yoga, de hot pilates, community manager... et gérante de studio ? 🤍

Derrière chaque cours, chaque sourire, chaque publication et chaque moment partagé au studio, il y a des parcours, des rêves, des défis relevés et beaucoup de passion ❤️‍🔥

Aujourd’hui, nous sommes fières de vous accompagner sur le tapis, mais avant cela, nous avons nous aussi été ces petites filles curieuses, pleines d’énergie et de grands rêves 🌿et ce n’est pas fini !!!

Merci de faire partie de cette belle aventure et de grandir avec nous, jour après jour ✨

👇 Dites-nous : quelle était votre passion quand vous étiez enfant ?

21/05/2026

Il n’y a pas que le corps qui change quand on pratique le Hot Yoga (Bikram) régulièrement✨

Le sommeil revient 😴
La respiration devient plus profonde 🙌🏽
La digestion s’améliore 🌱
Le stress prend moins de place😇
Le mental s’apaise et l’anxiété prend moins de place🧘🏽‍♀️
Et petit à petit… on se reconnecte à soi-même🌞

Le Hot Yoga ne transforme pas seulement la souplesse ou la force
Il transforme aussi la façon dont on se sent au quotidien

Et souvent, tout commence simplement par le fait d’oser venir une première fois✨

Nou retrouv si lo tapi
Namaste 🙏🏽 #

15/05/2026

Entreprendre enceinte dans un studio chauffé…
c’est apprendre à ralentir sans jamais vraiment s’arrêter 😮‍💨🔥

Entre la fatigue, les cours, la gestion du studio et ce petit bébé qui grandit chaque semaine…
chaque journée demande une nouvelle énergie ✨
Mais honnêtement ?
Voir ce lieu vivre chaque jour en vaut largement la peine 🤍

Tous les jours on me demande si je ne suis pas trop fatiguée…. ouii ! Mais je suis passionnée 🧘🏽‍♀️🔥

Nou retrouv a soir si lo tapi ✨

13/05/2026

Félicitations à nos supers gagnantes du challenge d’Avril 🏆

Vous avez été formidable Christine, Sabrina, Klara et Doriane ✨💪🔥

Mais honnêtement…
Le vrai succès n’est pas juste dans le nombre de cours

C’est:
Venir même fatigué.e
Faire 2 cours dans la même journée
Prendre du temps pour soi et
Rester régulièr.e

Vous pouvez être fière de vous 🙏🏽🧘🏽‍♀️🙌🏽🩷

La transformation continue ✨
Nou retrouv si lo tapi

10/05/2026

Le dimanche ressemble souvent à une pause
Mais derrière un studio,
il y a aussi :
les doutes
l’organisation
………
les imprévus
la fatigue
et cette envie constante de tout faire au mieux
Créer un espace où les gens se sentent bien,
ça demande beaucoup plus qu’un simple cours de yoga

Mais voir vos visages à la fin d’une séance…
Quel bonheur 🥹✨
Et honnêtement ?
Je ne changerais ça pour rien au monde
Bon dimanche zot tout ! 🤍

06/05/2026

MAI au studio 🌿

Nou rent doucement dans l’hiver austral… les températures se rafraîchissent légèrement, mais au studio, l’énergie reste bien HOT ✨

Ce mois-ci, on se retrouve pour bouger, respirer, transpirer, chanter et partager de beaux moments ensemble 🤍

Au programme chez Lou Yoga & Pilates :
🔥 Le grand retour du Hot Body Work avec Manu
🎻 Une expérience Yin & Violon pour se déposer au rythme des vibrations
🕉️ Une soirée Bhajans & chants de mantras pour ouvrir le cœur et élever l’énergie

Des pratiques pour renforcer le corps, nourrir l’esprit et traverser cette nouvelle saison avec douceur et puissance 🌞

Merci de faire vivre cette belle communauté semaine après semaine 🫶

On a hâte de vous retrouver sur le tapis.

Réservations ouvertes sur l’appli 📲
Places limitées 🤍

03/05/2026

À presque 36 ans,
je ne cherche plus à en faire plus
Je cherche à faire mieux

Moins de pression
Moins de contrôle
Plus d’écoute. Plus de conscience

Ces piliers ne sont pas arrivés d’un coup
Ils se sont construits avec le temps, les erreurs,
et surtout…la pratique

Aujourd’hui, je ne bouge plus pour “performer”.
Je bouge pour me sentir vivante, alignée, ancrée

Et c’est exactement ce que je transmets dans mes cours

Parce que la transformation ne vient pas d’un effort extrême
Elle vient de ce que tu fais régulièrement,
même quand personne ne regarde

💬 Dis-moi : quel pilier te parle le plus ?

🤍 Enregistre ce post pour y revenir quand tu en as besoin

Nou retrouv si lo tapi
Namaste 🙏🏽
Lou

Adresse

85 Rue François Isautier
Saint-Pierre
97410

Heures d'ouverture

Lundi	06:00 - 07:30
	18:00 - 19:30
Mardi	09:30 - 11:00
	19:00 - 20:00
Mercredi	06:30 - 07:30
	17:45 - 20:00
Vendredi	06:00 - 07:30
	16:00 - 17:30
Samedi	08:00 - 09:30
	10:00 - 11:00

Site Web

http://www.louyogapilates.re/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Lou_Yoga & Pilates publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.