Lindy Durand Coach Professionnelle et Formatrice

27/08/2025

Comment l'alimentation peut elle avoir un impact sur l'endométriose ? 🤔

Vous êtes professionnels de santé, acteurs de santé ? Ou patientes ?

Venez échanger avec nous autour de l'impact de l'alimentation sur le quotidien de la patiente atteinte d'endométriose et découvrir des outils pour réduire certaines douleurs !

INSCRIVEZ-VOUS VITE ! NOUS VOUS ATTENDONS NOMBREUX !!! 😀😀😀

🌟 Soirée d’Échanges de Pratiques sur l’Endométriose🌟

Et si vous venez échanger avec nous autour de l’endométriose ?

La Santé des femmes est une priorité de santé publique, ensemble, trouvons des solutions concrètes pour améliorer le quotidien des patientes. 🎀

Nous organisons une soirée d’échanges de pratiques sur l’endométriose, animé par Mme Cécile Hoarau Diététicienne Nutritionniste, et Mme Lindy Durand Coach Professionnelle et Formatrice et Patiente Partenaire.

Thème de la soirée : L’Endométriose et l’alimentation 🥗

🎯 Objectifs :

• Échanger sur les impacts de l'alimentation sur le quotidien de la patiente atteinte d'endométriose.
• Partager des clés pour accompagner la patiente dans la mise en place d'habitudes alimentaires adaptées à son état simplement et efficacement.

📅 Date : Jeudi 4 septembre 2025
🕖 Heure : 19h00 à 21h00
📍 Lieu : 130 rue Marius et Ary Leblond, 97460 Saint-Paul

💰 Informations :

• Nombre de personnes maximum : 15
• Adhérents CPTS Ouest : Gratuit
• Non adhérents : 30€

📝 Inscription : Avant le lundi 1 septembre 2025 via le lien en premier commentaire

Nous vous attendons nombreux, nombreuses, pour une soirée placée sous le signe de l’écoute et du partage ! ✨💛

11/02/2025

Bonjour à toutes et tous !

C'est avec un grand plaisir que j'aurais l'occasion d'animer plusieurs soirées d'informations sur l'endométriose au sein de la CPTS OUEST Réunion aux cotés de professionnels de santé engagés !

Venez nous retrouver le 4 Mars prochain pour comprendre les enjeux et problématiques des patientes autour de la pathologie et les réponses envisagées par Filière EndoRéunion sur notre territoire.

Au plaisir d'échanger avec vous !

✨Soirée d’informations sur l’Endométriose ✨

La CPTS Ouest a le plaisir de vous convier à une soirée d’informations dédiée à l’Endométriose.

Cette soirée est ouverte à toutes et à tous, que vous soyez directement touché(e)s par la maladie ou simplement intéressé(e)s par le sujet.

Thème de la soirée : Endométriose, les avancées à la Réunion

📅Date : Mardi 04 mars 2025
🕖Heure : 19h00 à 21h00
📍Lieu : 130 rue Marius et Ary Leblond, Saint-Paul

Les intervenants de la soirée :
• Mme Pauline CUZIN, sage-femme coordinatrice EndoRéunion
• Mme Lindy Durand Coach Professionnelle et Formatrice

💰Informations :
• Nombre de personnes maximum : 15
• Adhérents CPTS Ouest : Gratuit
• Non adhérents : 30€
📝 Inscription : Avant le lundi 24 février 2025 en premier commentaire.

Nous avons hâte de vous y retrouver pour échanger et avancer ensemble sur un sujet important de santé publique !

L’union fait la force🤝

20/08/2024

⏰TIC... TAC ... TIC...Vous vous sentez tout le temps débordé (e) ? vous courrez toujours après le temps ? Il vous faudrait plus de 24h dans une journée pour finir ce que vous avez à faire ?

J'ai le plaisir d'animer un atelier chez RezoRun pour cette nouvelle rentrée ! 🌟

Le 5 septembre, rejoignez-nous pour une session essentielle : "Comment organiser son temps pour son activité ?" ⏰

Cet atelier, que j'animerai en collaboration avec La Fabrique A Entreprendre Réunion et Initiative Réunion, est conçu pour vous donner les outils nécessaires pour mieux gérer votre temps et optimiser votre productivité. Que vous soyez entrepreneur, freelance, ou en pleine gestion d’un projet, cet atelier vous aidera à prendre le contrôle de votre emploi du temps et à maximiser votre efficacité.

Ce que vous allez apprendre :

Techniques de gestion du temps adaptées à vos besoins
Comment prioriser vos tâches pour une journée plus productive
Stratégies pour éviter la procrastination et rester concentré
📍 Quand ? Le 5 septembre
📍 Où ? La Fabrique à Entreprendre au Port

Ne manquez pas cette opportunité de booster votre productivité et de rencontrer d'autres professionnels partageant les mêmes préoccupations !

📞 Intéressé(e) ? Contactez-nous dès maintenant pour réserver votre place au 0693 90 67 17.

23/05/2024

DE RETOUR !

Nous pouvons planifier nos journées de travail, nos budgets prévisionnels à atteindre, nos vacances et autres, mais parfois la vie nous réserve des surprises très inattendues.
Des surprises tellement grandes, qu’elles changent le reste de notre vie.

Après des années de survie avec l’endométriose, un désir de maternité qui s’est conclu par une chirurgie… puis par un deuil de la grossesse à 26 ans, en 2023 contre toute attente la vie me fait le cadeau de devenir maman. 🎀💛

Adieu plannings, objectifs professionnels, et autres je m’arrête pour faire connaissance avec la plus importante et la plus surprenante rencontre de ma vie : ma fille.

J’arrête tout. Le temps de nous reconstruire un nouvel équilibre à 3, de me faire à mes nouvelles missions de maman, de me redécouvrir dans cette nouvelle aventure de la vie. Bref, je m’arrête parce que j’en ai besoin et parce qu’on a besoin de moi.

Aujourd’hui, forte de cette nouvelle version de moi-même, j’ai le plaisir de reprendre mon activité professionnelle !

Les séances de coachings individuels reprennent tous les jeudis du mois de Juillet 2024 de 8h à 12h à Saint-Gilles-Les-Hauts.

Pour réserver un créneau horaire merci de bien vouloir me contacter en mp.

MAIS LE COACHING C’EST POUR QUI ET POURQUOI ?

Le coaching s’adresse à tous.

Le coaching concerne tous les domaines de la vie : Professionnel, personnel, sentimentale,…

Le coaching peut vous aider pour :

- Mettre en place de nouvelle routine pour favoriser une perte de poids
- Apprendre à gérer le stress au travail, au quotidien, à l’occasion d’un examen, etc.
- Apprendre à gérer vos émotions sans vous sentir dépasser
- Mettre en place de nouvelle routine pour changer une habitude
- Apprendre à dépasser une peur (phobie, peur de conduire, etc…)
- Réapprendre votre corps dans le cas de maladie chronique, suite à une agression
- Apaiser une détresse émotionnelle ( perte d’un proche, séparation, etc)

Le coaching est tourné vers la TRANSFORMATION et LA RESILIENCE. 💪

En ma qualité de Coach je vous accompagne à surmonter les épreuves difficiles à l’aide de techniques comme l’hypnose, la PNL, afin de favoriser la mise en place de nouvelles routines visant à ancrer un changement durable pour atteindre vos objectifs.

Pour plus d'informations je reste joignable en mp. 😉

Crédit photo : Céline Rosette Pro

19/10/2023

5 ROUTINES POUR AMELIORER VOTRE EXPERIENCE AU TRAVAIL

Pour améliorer votre expérience au travail de manière simple et efficace je vous propose 5 routines à mettre en place !

Vous en avez d’autres ? N’hesitez pas à me les partager en commentaires.

Vous avez déjà essayé et cela n’a pas fonctionné ? Nous pouvons voir ensemble comment trouver des solutions plus adaptées à votre situation spécifique.

Pour plus d’information sur mon accompagnement je reste joignable en message privé.

18/10/2023

SOUS PRESSION CONSTANTE : VOUS DIRIGEZ-VOUS VERS UN BURN-OUT IMMINENT ?

Vous êtes employeur ou salarié (e), je partage avec vous quelques points de vigilances à avoir au travail si vous, un (e) collègue ou vos proches êtes dans une ou plusieurs de ces situations… Cela peut-être évocateur d’un burn-out.

Il est important de noter que ces signes peuvent varier d'une personne à l'autre, et certains individus peuvent présenter des symptômes plus prononcés que d'autres.

Si vous ou un collègue observez ces signes, il est essentiel d'en discuter ou de chercher de l'aide. La prévention et la prise en charge précoces sont essentielles pour éviter un burn-out.

Avant que ce mal-être ne prenne place, accordez-vous du temps pour redéfinir ce qui vous anime professionnellement, vos objectifs à court, moyen et long terme.

Pour plus d’informations sur mon accompagnement je reste joignable en message privé.

15/10/2023

En tant qu'Assistante de Direction, j'ai parcouru plusieurs années dans le monde du salariat.
Comme on me l'a enseigné, il était primordial de choisir un métier stable, dans un secteur en constante demande, cela allait de soi.
Une fois cette décision prise, la prochaine étape était de décrocher le fameux "CDI à tout prix !" Sinon, comment financer les projets que nos proches ont envisagé pour nous, tels que le mariage, la maison et les enfants, sans cette stabilité financière ?!
Je me suis engagée sur cette voie qui semblait répondre aux attentes de mes parents, de la société, et de nombreuses générations avant eux.
J'ai essayé de suivre cette route, mais rapidement, j'ai compris que ma vie n'était pas destinée à être une ligne droite bien définie. C'était assez déroutant de se rendre à cette évidence, surtout lorsque l'on vous a toujours répété que vous étiez destiné à cette voie...
J'ai eu la chance d'être recrutée par un grand groupe réputé pour offrir à ses employés la sécurité tant recherchée. Des opportunités de CDI se sont présentées, et conformément à ce que l'on attendait de moi, j'ai postulé. Alors que je réalisais que mes valeurs n'étaient plus en phase avec celles de l'entreprise, un CDI m'a été offert. Que faire ? L'accepter ? Après tout, peut-être que cette ligne droite tant idéalisée se dessinait enfin pour moi ? Peut-être que je devais essayer une fois de plus ? Peut-être que mes valeurs étaient un peu trop idéalistes ?
Je vais vous épargner le suspense, car la suite, vous la connaissez déjà, sinon vous ne seriez pas en train de me lire.
À l'âge de 37 ans, pour la première fois de ma vie, j'ai refusé ce CDI.
J'estime avoir suffisamment essayé.
J'estime que j'ai le droit de ne plus être en accord avec les valeurs d'une entreprise pour laquelle j'ai aimé travailler.
J'estime que j'ai le droit de rêver à autre chose que ce que les autres avaient prévu pour moi.
J'estime que je peux être pleinement responsable de ma propre sécurité financière.
Le désir de sécurité, les attentes de la société, les conseils bienveillants de nos proches peuvent parfois nous enfermer dans une vie qui n'est pas la nôtre. Cela peut nous éloigner de notre propre chemin, de notre propre quête de sens.
Si vous vous retrouvez à un tournant similaire dans votre vie, je suis là pour vous accompagner, pour vous aider à explorer vos rêves, vos valeurs, et à trouver le sens qui vous correspond réellement.
Le coaching professionnel, c'est un voyage vers la découverte de soi, un chemin pour vivre une vie plus authentique et épanouissante.
Si vous souhaitez en discuter, n'hésitez pas à me contacter. Je suis là pour vous écouter et vous soutenir dans cette aventure. 💫🌟
En attendant vous trouverez ci-dessous quelques pistes de réflexion sur votre bien-être actuel au travail.

10/10/2023

Vous avez envie ou besoin de changer votre comportement, votre environnement ?

Vous avez envie de surmonter les obstacles et de cultiver une résilience à tout épreuve dans tous les aspects de votre vie ?

Découvrez comment je peux vous accompagner vers une transformation positive et épanouissante.

Spécialisée en coaching de changement et de résilience, je propose un accompagnement professionnel pour vous aider à surmonter les défis et transitions de la vie, que ce soit dans le domaine personnel, professionnel, ou émotionnel.

Mon objectif est de vous aider à développer les compétences et les ressources nécessaires pour faire face aux obstacles, atteindre vos objectifs et vivre une vie rempli de sens.

Pour mieux comprendre le coaching, faire connaissance je vous propose 15 minutes de découverte en entretien téléphonique.

Pour plus d'informations, contactez moi en message privé.

10/10/2023

Je vous partage aujourd'hui une vidéo, que je trouve très intéressante sur le fonctionnement de notre cerveau qui explique combien celui-ci est conditionné à nous transmettre des informations en fonction de notre environnement, vécu, état d'esprit, éducation... et qui par conséquent ne sont pas toujours les les mêmes informations pour ceux qui nous entourent.

Comment faire pour comprendre les autres dans ce cas ?

Comment faire comprendre mon point de vue ?

Et si nous pouvions TOUS changer notre perception du monde et en modifier la réalité ...

Et si nous acceptions que notre point de vue existe et celui de l'autre aussi...

Et nous pouvions apprendre à changer notre façon de voir le monde...

Que voudriez vous changer maintenant ?

🗓️ Jeudi 17 mars | 18h30⌛ Durée - 1h15📌 Lieu - Grand auditorium👉 Le monde est-il vraiment tel que nous le voyons ? Grâce à des illusions d’optique étonnan...

09/10/2023

Changeons ensemble :

Vous avez besoin de temps pour vous poser et réfléchir à ce que vous voulez ?

Vous vous sentez débordé (e), épuisé (e), dépassé (e) et vous ne savez plus où donner la tête ?

Vous avez mis en place des plannings, des menus, ... vous avez revu toute votre organisation à la maison, au travail, mais vous finissez toujours par laisser tomber les outils que vous avez fait ?

Vous avez toujours cette impression d'avoir la tête sous l'eau ?

Ensemble clarifions vos objectifs :

- Quelles sont vos priorités à ce jour ?

- Quels objectifs souhaitez vous atteindre à court, moyen et long terme ?

- Pour chaque objectif, listez les toutes les taches qui en découlent ?
- Indiquez pour chacune de ces taches si elle dépend de vous.

- Indiquez pour chacune d’entre elles une deadline.

Oui, cela vous demandera un peu de temps mais ce questionnement vous en fera gagner par la suite en vous permettant de savoir ce qui relève vraiment de vos priorités et les taches qui vous incombent réellement…

Vous avez fait ce travail, vos retours m’intéressent ! Vous pouvez les poster en commentaires.