Crossfit Saint Leu

13/09/2026

le CrossFit, en fait, c’est quoi ? 👀

C’est un entraînement complet qui mélange des mouvements complets, des exercices variés et une intensité adaptée à chacun.

On court, on pousse, on tire, on porte, on saute ou on soulève, toujours accompagné par un coach. Et surtout, chacun avance à son niveau.

Pas besoin d’être déjà en forme pour commencer : les mouvements, les charges et le rythme s’adaptent à toi.

Le meilleur moyen de comprendre le CrossFit, c’est encore de venir l’essayer !

Ta première séance t’est offerte. Envoie-nous un message pour la réserver 💪

📸 & CM : lartelier_sports

13/09/2026

Retour sur le weekend des 5 & 6 septembre.
Nos adhérents étaient partout sur les terrains de jeu 💪

🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️ Un Triathlon XXL Ultimate
⛰️ Deux trails
💚 Et au total, 18 adhérents de CrossFit Saint-Leu sur les lignes de départ !

Des kilomètres, du dénivelé, des heures d’effort, des podiums… mais surtout beaucoup de dépassement de soi, d’entraide et de beaux moments partagés.

On est fiers de vous voir relever des défis aussi différents et mettre à profit, dehors, tout ce que vous construisez chaque semaine à la salle : être plus forts, plus solides et prêts pour tous les terrains.

Un immense bravo à nos 18 athlètes ! 👏💚
Et merci à ceux qui étaient là pour encourager, accompagner et soutenir la team ( bisous Lulu et votre coach JD)

CrossFit Saint-Leu, bien plus que des WOD. Une communauté qui bouge ensemble!

09/09/2026

FAST & CURIOUS — ÉPISODE 1/4

On commence fort cette nouvelle série avec JD !

Après avoir été stagiaire chez nous, il fait maintenant partie de l’équipe en tant que coach, diplôme tout juste en poche 💪

On lui a posé quelques questions pour bien le mettre à l’aise … et certaines réponses étaient plus faciles que d’autres 😂

Tu t’attendais à ses réponses ?

Restes connecté pour découvrir les autres coachs de CrossFit Saint-Leu 👀 et rdv à la salle pour les voir en vrai 😍

🎥✍️
🏋🏽‍♂️💪

06/09/2026

L’haltéro, ça peut impressionner de prime abord, mais avant les kilos, il y a surtout la technique.

L’objectif, c’est d’apprendre à mieux bouger, à devenir plus fort, plus explosif, plus mobile et mieux coordonné.

Et non, ce n’est pas réservé aux hommes, ni aux personnes qui ont déjà un gros niveau. Chacun commence avec une charge adaptée et progresse à son rythme.

À Crossfit Saint-Leu, tu es accompagné par des coachs spécialisés pour évoluer à ton rythme.

Tu veux voir si ça te plaît ? Le plus simple, c’est encore de venir essayer !

Ta première séance t’est offerte. Envoie-nous un message pour la réserver 💪

📸 lartelier_sports

02/09/2026

Tu crois que pour faire du CrossFit, il faut déjà être un athlète, soulever 100 kg ou savoir marcher sur les mains ?

À CrossFit Saint-Leu, pas besoin d’avoir ce niveau : les coachs sont là pour t’accompagner et t’aider à progresser. Peu importe d’où tu viens !

Ici tu peux faire du CrossFit, mais aussi du renforcement, du cardio, du Pilates, du yoga, de l’hybride et plein d’autres activités.

Le plus simple, c’est encore de venir essayer !

Ta première séance t’est offerte. Envoie-nous un message pour la réserver 💪

🎥
💪

26/08/2026

Le cardio, c’est pas forcément courir en boucle ni finir allongé au sol après chaque séance 😅

Dans ce cours, on alterne rameur, corde à sauter, ergos et formats variés pour travailler différentes zones cardio, apprendre à trouver la bonne intensité et progresser sans tomber dans la routine et sans que ce soir chiant …

L’objectif : construire un cardio plus solide tout en rendant l’effort beaucoup plus fun qu’on ne le croit.

Envie de tester ? Réserve ta séance d’essai et viens découvrir l’Endurance Cardio à CrossFit Saint-Leu.

📸 lartelier_sports

19/08/2026

Le cours d’Hybrid, concrètement, c’est quoi ?

Tu cours, tu enchaînes avec un atelier, puis tu repars. SkiErg, rameur, sled push ou pull, fentes lestées, wall balls…

Le but, c’est de réussir à garder ton rythme même quand le cardio commence à monter.

Tu vas travailler ton endurance, ta force et ta capacité à enchaîner les efforts.

Le format est inspiré de l’HYROX, mais pas besoin d’être déjà prêt pour une compétition : les charges, les distances et les répétitions s’adaptent à ton niveau.

Envie de tester ? Réserve ta séance d’essai et viens découvrir l’Hybrid à CrossFit Saint-Leu.

📸 : lartelier_sports

03/08/2026

💚 La rentrée approche… c’est le moment idéal pour (re)prendre de bonnes habitudes, accorder un peu de temps à ta santé et ton bien être 🍀

❌ A Crossfit Saint Leu, on ne te vend pas un simple abonnement dans une salle de sport.

🍀On t’offre:
- un cadre
- une équipe formée et passionnée
- un suivi pour une vraie progression
- une ambiance bienveillante et motivante !

🎁Avec 11 activités incluses dans ton abonnement, il y en a forcément une faite pour toi !

👌🏻Nos formules s’adaptent à ton rythme, à tes objectifs, à ton quotidien.

📩 réserve ta séance d’essai gratuite par sms au 0693 63 20 10 ( uniquement pour les résidents de l’île)

Abonnements à partir de 80€/mois
Séance d’essai offerte pour les résidents de l’île
**Offre Couple et étudiants soumises à conditions et justificatifs.

15/07/2026

05/05/2026

🔥 Nouveau planning 🔥

Découvre une semaine complète d’entraînements pour progresser, te dépasser et surtout prendre soin de ta santé et ton corps 🍀

👉 WOD : l’intensité signature pour un fitness complet
👉 Hybrid : le mix parfait entre force et cardio
👉 Pilates & Yoga : mobilité, respiration et équilibre
👉 Core : un centre du corps solide pour tout performer
👉 Endurance cardio : booste ton souffle et ta résistance
👉 Renforcement musculaire & Force : développe puissance et tonicité
👉 Gym & Haltérophilie : technique, maîtrise et progression
👉 Swim WOD : un entraînement complet dans l’eau 💦

🌊 À CrossFit Saint Leu, on transpire, on rigole… et on remet ça toutes les semaines 😏🔥

Quel que soit ton objectif, il y a un cours fait pour toi

📅 Viens tester une seance d'essai gratuite en nous écrivant un petit mot doux au 0693 63 20 10