Nina Fit Sport 974

𝗖𝗢𝗔𝗖𝗛𝗜𝗡𝗚 𝗣𝗘𝗥𝗦𝗢𝗡𝗡𝗔𝗟𝗜𝗦𝗘́
𝗙𝗜𝗧𝗡𝗘𝗦𝗦 & 𝗠𝗨𝗦𝗖𝗨𝗟𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡
𝗣𝗘𝗥𝗧𝗘 𝗗𝗘 𝗣𝗢𝗜𝗗𝗦
𝗣𝗥𝗜𝗦𝗘 𝗗𝗘 𝗠𝗔𝗦𝗦𝗘 𝗠𝗨𝗦𝗖𝗨𝗟𝗔𝗜𝗥𝗘

Coach sportive diplômée
Perte de Poids et Remise en forme
Coaching personnalisé et en small groupe
Pilates, Femmes Enceintes
Coaching à domicile

08/04/2026

J'ai osé... D'habitude, j'achète les asperges en bocal et là j'en ai acheté pour la 1ère fois en surgelé. Et c'est un délice. Je ne sais pas pour vous mais moi, j'adore les asperges 😋

Tant qu'aux asperges fraîches, toujours hors de prix!

J'avais prévu de les manger avec de la patate douce mais j'avais prévu de les faire cuire à la vapeur. En visionnant la page du fils d'Arnold, j'ai changé mes plans 🤗😁

J'ai tout fait cuire au air fryer (lui, c'était au four). Bon son plat est beau plus appétissant que le mien mais ce fut un délice malgré tout.

Ce midi avec du steak haché et ce soir avec des crevettes. 🦐🍠🥩

PS: je reprends mes bonnes habitudes 😉

05/04/2026

Le moment sacré: le café ☕☕☕
Bon week-end à vous!

☀️

26/03/2026

Retour aux sources... ❤️💪
44 ans dans moins de 3 mois 😉

16/01/2026

Session Fit Forme Perte de Poids et de Remise en Forme démarre le lundi 2 février 2026 !!!!

👉 12 semaines de suivi personnalisé adapté à vos objectifs et à vos besoins
👉 12 séances de sport (HIIT ou circuit training)
👉 Séance en face à face + conseils alimentaires + astuces Fit.

✍️ Le suivi et les conseils alimentaires se font dans une session privée (site + groupe Whatsapp).

Attention: nombre de personnes limité

✍️ Les cours ont lieu à Villèle à Saint Paul.

✍️ Un certificat médical doit être obligatoirement fourni au plus t**d lors de la 1ère séance.

📲 Inscription et plus d'infos sur mon site:
https://ninafitsport974.now.site/home

⏳ Date limite d'inscription: jeudi 29 janvier 2026 à 20h

Pour plus d'informations, vous pouvez me contacter sur ma page Facebook (Nina Fit Sport 974) ou via SMS 0692 61 63 04, je répondrai à toutes vos questions 😃

04/01/2026

Petit déjeuner tout simple... Quand tu ne sais plus quoi manger et que tu as l'estomac en vrac... 🫣😵‍💫

100g de riz basmati cuit, 3 blancs et 1 jaune, 1 fruit riche en vitamines C (j'ai pris de la mangue aujourd'hui 😉)

On recommence à manger correctement 💪👊

⛔⛔⛔ Par pitié, ne mangez pas les restes des fêtes...

#2026

03/01/2026

Les cours reprennent dans la semaine du 12 janvier. Contacte-moi maintenant si tu veux te remettre en forme en 2026. 💪👍👊
Quels sont tes objectifs?

31/12/2025

Bonne année les amis(e)s, les supers héros, les wonderwomen!
Je vous souhaite tout le bonheur du monde!
Santé, amour et sport!
Portez-vous bien!
À tout à l'heure 😉💪😘

31/12/2025

Merci pour cette belle année 2025, tant de choses accomplies à vos côtés 💪❤️ Je serai avec vous en 2026 et vous?! Quels sont vos objectifs?!

Kiss Luv'You! 💋❤️💪

10/12/2025

Merci énormément pour votre présence au cours d'hier soir.

Luv'You les wonderwomen! 💪❤️🙏

PS: Vous aimez faire la pionte 😝

09/12/2025

Quelques photos de mes derniers repas (déjeuners et collations). Nous sommes en semaine 2. Le calme avant la tempête (les fêtes). On évite toujours le sucre ajouté et le sel. On répartit les macros et on privilégie la qualité des aliments 😉😋

Féculents: riz noir, quinoa, boulgour, farine de sarrasin 🍚
Légumes: brocolis, courgettes vertes et jaunes, butternut, concombre 🎃 🥦 🥒
Lipides: huile d'olive, huile de colza, fromage de chèvre
Fruits 🍌🍎🍏
Protéines: oeufs, blanc de poulet, espadon, saucisses d'espadon, thon 🥚🍳🐟🍗

09/12/2025

Coaching personnalisé en salle et à domicile
Cours collectifs à Eperon / Villèle / Saint Gilles Les Hauts

✅ Brûlez un maximum avant les fêtes
✅ Boostez votre métabolisme
✅ Démarrez la nouvelle année en toute confiance

💪 CUISSES-ABDOS-FESSIERS / HAUT DU CORPS / HIIT / CIRCUIT TRAINING
📍 Mardis & Jeudis | 17h30-18h30 | Villèle

🧘‍♀️ PILATES
📍 Mercredis | 17h30-18h30 | L'Éperon
→ Renforcez en profondeur et améliorez votre posture

🏋️ COACHING SUR MACHINES (1 à 4 personnes max)
📍 Samedis | Boucan Canot & Eperon
→ Séances personnalisées en petit groupe
→ Formule simple : coaching uniquement
→ Formule complète : coaching + alimentation

STAGE APRES-FETES: du 12 au 31/01/26
📍 Mardis & Jeudis | 17h30-18h30 | Villèle
→ Formule simple : cours uniquement
→ Formule complète : cours + suivi alimentaire personnalisé

🚀 Places limitées

📲 Infos & Inscriptions : WhatsApp +262 692 61 63 04
📧 [email protected]

Adresse

Saint-Gilles-Les Hauts
97435

Téléphone

+262692616304

Site Web

https://ninafitsport974.now.site/, https://fitformeplus.now.site/home

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Nina Fit Sport 974 publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.