28/03/2026
✨ Et si vous osiez aller un peu plus loin dans votre pratique ?
Cela fait déjà 2 semaines que nous explorons Hanumanasana 🧘♀️ (le grand écart)… et nous continuerons encore la semaine prochaine 🌿
Une posture intense et exigeante oui, mais surtout une invitation à la patience, à l’écoute et à la progression 🌿 Ici, chaque corps avance à son rythme, avec des adaptations et un accompagnement bienveillant et attentif et en prenant du plaisir à évoluer! 💛
📍 Mardi 19h – La Saline les Bains (Mairie)
📍 Mercredi 17h – Grande Fontaine Saint-Paul
➡️ Vous pouvez rejoindre à tout moment, même en cours de route 😀
🧘♀️ Les bienfaits : – Cette posture de flexion arrière ouvre intensément les hanches et étire toute la chaîne des jambes, apportant souplesse, tonicité et ancrage. Elle invite aussi à travailler la patience, la persévérance et le lâcher-prise, en respectant le rythme de son corps.
💫 La symbolique : Hanumanasana rend hommage au dieu singe de l’Hindouisme, Hanuman (ref "Le Ramayana »), symbole de force, de courage, de dévotion et l’élan pour oser avancer. Elle nous rappelle que chaque grand “saut” dans la vie demande confiance… et engagement 💫
Alors, prêt(e) à venir explorer avec moi ? 🧘♀️✨
Laure 0692 600 272
