Association Culturelle Sportive de Trois-Bassins - ACSTB

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Les Trois-Bassins
Association Culturelle Sportive de Trois-Bassins - ACSTB

Depuis 2009, nous partageons la passion du sport en plein air ! 🏃‍♂️
Athlétisme, trails, randonnées… enfants et adultes sont les bienvenus.

Transmission, partage et esprit sportif sont au cœur de notre ADN. Rejoignez-nous et vivez l’aventure !

14/09/2026

𝗢𝗨𝗔𝗛... 𝗾𝘂𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲 ! 🤸✨🏃💨

L'école d'athlétisme de l'ACSTB a repris, et la relève a du peps ! Des sourires, des grimaces, des étoiles plein les yeux... nos petits champions ont déjà tout compris. 😍

𝗚𝗿𝗮𝗻𝗱𝗲 𝗻𝗼𝘂𝘃𝗲𝗹𝗹𝗲 : 𝗹𝗲 𝗴𝗿𝗼𝘂𝗽𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝟰 𝗮𝗻𝘀 𝗲𝘀𝘁 𝗗𝗘𝗝𝗔 𝗖𝗢𝗠𝗣𝗟𝗘𝗧 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗮 𝗻𝗼𝘂𝘃𝗲𝗹𝗹𝗲 𝘀𝗮𝗶𝘀𝗼𝗻 !

Merci aux familles pour votre confiance. Voir nos plus jeunes aussi nombreux à courir, sauter et rire, c'est notre plus belle récompense. 🧡

𝗟𝗲𝘀 𝗮𝘂𝘁𝗿𝗲𝘀 𝗴𝗿𝗼𝘂𝗽𝗲𝘀 𝗼𝗻𝘁 𝗲𝗻𝗰𝗼𝗿𝗲 𝗾𝘂𝗲𝗹𝗾𝘂𝗲𝘀 𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲𝘀 ! Votre enfant veut courir avec nous cette saison ? C'est le moment de l'inscrire (infos et contact en 1er commentaire 👇).

Un immense bravo à nos éducateurs et à ces petits bouts pleins de vie. 𝗟'𝗮𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿 𝗱𝗲 𝗹'𝗮𝘁𝗵𝗹𝗲 𝗽𝗲𝗶, 𝗰'𝗲𝘀𝘁 𝗲𝘂𝘅 ! 💪

14/09/2026

Entraînements Adultes et ados Association Culturelle Sportive de Trois-Bassins - ACSTB Entraineur Frédéric et Coach Carl 💪🔥

14/09/2026

𝗘𝗧 𝗦𝗜 𝗩𝗢𝗨𝗦 𝗔𝗥𝗥Ê𝗧𝗜𝗘𝗭 𝗗'𝗔𝗧𝗧𝗘𝗡𝗗𝗥𝗘 𝗗𝗔𝗡𝗦 𝗟𝗔 𝗩𝗢𝗜𝗧𝗨𝗥𝗘 ?

Vous connaissez la scène. Vous déposez votre enfant à l'entraînement. Vous attendez une heure. Vous regardez votre téléphone. Vous le récupérez, il est content, vous êtes fatigué.

À l'ACSTB, on fait autrement.

Pendant qu'il découvre l'athlétisme avec nos coachs, 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗰𝗼𝘂𝗿𝗲𝘇. À votre rythme, à votre niveau, avec un groupe qui vous attend en haut de la côte.

Une heure plus t**d, vous repartez tous les deux. Lui fier de vous. Vous fier de lui.

Le meilleur exemple que vous puissiez donner à votre enfant, ce n'est pas de lui dire de faire du sport.

𝗖'𝗲𝘀𝘁 𝗱'𝗲𝗻 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲.

Débutant complet ? C'est exactement pour vous. On a tous commencé quelque part.

·

Les entraînements ont lieu 𝗹𝘂𝗻𝗱𝗶 𝗲𝘁 𝗷𝗲𝘂𝗱𝗶 à 𝟭𝟳𝗵, au stade de Trois-Bassins.

Pas besoin de t'inscrire à l'avance, ni de payer quoi que ce soit pour essayer. Viens en tenue, on s'occupe du reste.

Une question ? Nicaise · 𝟬𝟲𝟵𝟮 𝟮𝟰 𝟭𝟯 𝟭𝟬

#974

13/09/2026

𝗟𝘂𝗻𝗱𝗶 𝗲𝘁 𝗷𝗲𝘂𝗱𝗶, 𝟭𝟳𝗵 : 𝗰'𝗲𝘀𝘁 𝗹𝗲𝘂𝗿 𝘁𝗼𝘂𝗿.

Pas devant un écran. Pas assis. Dehors, à courir, à tomber, à recommencer, avec les copains qui font pareil.

𝗖𝗲 𝗾𝘂'𝗶𝗹𝘀 𝘃𝗶𝗲𝗻𝗻𝗲𝗻𝘁 𝗰𝗵𝗲𝗿𝗰𝗵𝗲𝗿 𝗻'𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁𝗶𝗳.
Ils apprennent à courir, à sauter, à lancer. Mais surtout : à attendre leur tour, à encourager celui qui arrive dernier, à revenir la semaine d'après même quand c'était dur.

Ça, aucune application ne le leur apprendra.

𝗗è𝘀 𝟰 𝗮𝗻𝘀.
Beaucoup de parents pensent que leur enfant est trop petit. Il ne l'est pas. À cet âge, on ne fait pas de la performance, on apprend à bouger, et ça reste pour la vie.

L'école d'athlétisme de l'ACSTB tourne toute l'année, encadrée par les éducateurs du club. Aucun niveau demandé : ils arrivent tous en ne sachant rien, c'est le principe.

𝗟𝘂𝗻𝗱𝗶 𝗲𝘁 𝗷𝗲𝘂𝗱𝗶 à 𝟭𝟳𝗵.
Stade de Trois-Bassins, 37 rue François de Mahy.

Venez le lundi ou le jeudi, on vous accueille sur place.
Appelez Nicaise au 06 92 24 13 10.

Infos et inscriptions : lien en premier commentaire.

12/09/2026

Bravo à tous la team Association Culturelle Sportive de Trois-Bassins - ACSTB 👌💪, c'était super 🔥

12/09/2026

La team ACSTB en action sur les sentiers de la Saline les hauts 🔥

11/09/2026

𝗤𝗨𝗔𝗧𝗥𝗘 𝗛𝗘𝗨𝗥𝗘𝗦 𝗗𝗨 𝗠𝗔𝗧𝗜𝗡, 𝗜𝗟 𝗙𝗔𝗜𝗧 𝗡𝗨𝗜𝗧 𝗡𝗢𝗜𝗥𝗘.

Des centaines de frontales dans le froid, le silence de ceux qui attendent, et on part sans savoir ce qu'il y a au bout.

Trente secondes pour revivre ce que traversent les jambes sur 𝟰𝟲 𝗸𝗶𝗹𝗼𝗺è𝘁𝗿𝗲𝘀 et 𝟮 𝟮𝟬𝟬 𝗺 𝗱𝗲 𝗱é𝗻𝗶𝘃𝗲𝗹é.

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🌑 𝟰𝗵𝟬𝟬 · on part dans la nuit
🌾 𝟵𝗵𝟭𝟲 · dans les cannes
⛰️ 𝟭𝟭𝗵𝟯𝟴 · ça monte encore
🏁 𝟴𝗵𝟯𝟳'𝟭𝟲" · finisher

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Entre les deux, il y a le littoral, le sentier des Boîtes aux Lettres, la route Hubert Delisle, et cette montée de la Salette en pleine chaleur qui n'a rien pardonné.

Personne ne regarde le paysage au kilomètre 35. On regarde ses pieds, un mètre devant. Et on avance.

𝗖'𝗘𝗦𝗧 Ç𝗔, 𝗟𝗘 𝗙𝗢𝗡𝗗.

Ce qui permet de tenir huit heures, ça ne se gagne pas le jour de la course. Ça se construit le samedi matin, à allure tranquille, quand personne ne regarde.

C'est pour ça qu'il y a les sorties de fond proposées le weekend 𝗢𝘂𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲𝘀 à 𝘁𝗼𝘂𝘀. Elles viennent en complément des séances de la semaine avec Fred et Carl ☺️

11/09/2026

𝟭𝟳 𝗵𝗲𝘂𝗿𝗲𝘀, 𝘀𝘂𝗿 𝗹𝗮 𝗽𝗶𝘀𝘁𝗲.

Le soleil descend derrière les hauts. La piste passe du rouge à l'orange. Les ombres s'allongent sur le tartan.

Pas de course ce soir. Pas de chrono, pas de dossard. Juste des gens de Trois-Bassins qui tournent, qui discutent, qui soufflent un peu.

𝗖'𝗲𝘀𝘁 ç𝗮 𝗮𝘂𝘀𝘀𝗶, 𝘂𝗻 𝗰𝗹𝘂𝗯.

Bon week-end à tous.

11/09/2026

𝗦𝗼𝗿𝘁𝗶𝗲 𝗱𝗲𝗺𝗮𝗶𝗻 𝘀𝗮𝗺𝗲𝗱𝗶 · 𝟲𝗵𝟬𝟬 : Hello la team ACSTB 👋 Comme annoncé à la séance de jeudi soir, je vous propose une 𝘀𝗼𝗿𝘁𝗶𝗲 à 𝗽𝗿𝗼𝘅𝗶𝗺𝗶𝘁é, 𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲 à 𝘁𝗼𝘂𝘀.

L'occasion de 𝗱é𝘃𝗲𝗹𝗼𝗽𝗽𝗲𝗿 𝘁𝗿𝗮𝗻𝗾𝘂𝗶𝗹𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝘀𝗼𝗻 𝗺𝗼𝘁𝗲𝘂𝗿 · sans chrono, sans pression, et en bonne compagnie.

On se retrouve 𝗱𝗲𝗺𝗮𝗶𝗻 𝗺𝗮𝘁𝗶𝗻.

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📍 𝗔𝗜𝗥𝗘 𝗗𝗨 𝗧𝗔𝗕𝗔𝗖 · 2ᵉ parking, en bas
Route des Tamarins, Saint-Paul

🕕 𝟲𝗵𝟬𝟬 · départ à l'heure

🏃 𝗙𝗼𝗼𝘁𝗶𝗻𝗴 𝗲𝗻𝗱𝘂𝗿𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗳𝗼𝗻𝗱𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲
Allure cool · 1h00 à 1h15

🛣️ 𝗘𝗻𝘃𝗶𝗿𝗼𝗻 𝟭𝟬 𝗸𝗺 · aller-retour
Parcours facile, aucune difficulté

🚗 𝗖𝗼𝘃𝗼𝗶𝘁𝘂𝗿𝗮𝗴𝗲 𝗽𝗼𝘀𝘀𝗶𝗯𝗹𝗲 · départ 5h45
Parking du cimetière de La Saline

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𝗔𝗟𝗟𝗨𝗥𝗘 𝗧𝗥𝗔𝗡𝗤𝗨𝗜𝗟𝗟𝗘, Ç𝗔 𝗩𝗘𝗨𝗧 𝗗𝗜𝗥𝗘 𝗤𝗨𝗢𝗜 ?

Ça veut dire qu'on doit pouvoir parler en courant. Pas de chrono, pas de montre à regarder, personne devant, personne derrière.

C'est la base de tout le reste. Ça ne paie pas tout de suite, et c'est pourtant là que se construit ce qui tiendra sur les longues distances.

𝗩𝗢𝗨𝗦 𝗛É𝗦𝗜𝗧𝗘𝗭 ? 𝗩𝗘𝗡𝗘𝗭 𝗧𝗘𝗦𝗧𝗘𝗥.

C'est justement la séance qu'il faut pour essayer. Vous reprenez après une pause, vous débutez, vous n'avez jamais couru en groupe : cette allure-là est faite pour vous.

Le parcours est facile, sans aucune difficulté. Dix kilomètres à cette allure-là, c'est plus simple que cinq en forçant.

Personne ne reste seul derrière. On part ensemble, on rentre ensemble.

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👟 À 𝗣𝗥É𝗩𝗢𝗜𝗥

Un peu d'eau, et des 𝗰𝗵𝗮𝘂𝘀𝘀𝘂𝗿𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝘁𝗿𝗮𝗶𝗹 𝗼𝘂 à 𝗰𝗿𝗮𝗺𝗽𝗼𝗻𝘀 · on ne reste pas sur le bitume.

Pas besoin de votre couverture de survie, on rentre avant la chaleur 😄

👉 𝗗𝗶𝘁𝗲𝘀-𝗺𝗼𝗶 𝗲𝗻 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗶𝗿𝗲 𝘀𝗶 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝘃𝗲𝗻𝗲𝘇, ça me permet de vous attendre si vous êtes en ret**d de deux minutes.

📞 Une question ? 𝗝é𝗿ô𝗺𝗲 · 𝟬𝟲 𝟵𝟯 𝟱𝟰 𝟬𝟬 𝟯𝟮

À demain 6h 💪
Et sinon à dimanche matin pour la sortie vélo 😉

10/09/2026

Sur cette piste, au même moment : des enfants de 4 ans qui découvrent les haies, et des adultes qui préparent leur prochain trail.

Personne ne s'entraîne dans son coin. Les petits voient courir les grands, les grands ralentissent pour les petits, et tout le monde repart à la même heure.

C'est ça, un club de commune. Pas une salle où l'on paie un abonnement, un endroit où l'on connaît votre prénom.

Lundi et jeudi, 17h · Stade de Trois-Bassins, 37 rue François de Mahy.
Appelez Nicaise au 06 92 24 13 10.
Infos et inscriptions : https://zetwai.re/rejoindre-acstb.html

Adresse

Rue Des Francicéas
Les Trois-Bassins
97426

Site Web

http://www.acstb.fr/

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