Sofy fitness coach

17/07/2025

🔥 –6 kg & –39,5 cm en 3 mois ! 🔥
Marie-Jeanne a démarré en avril avec un objectif clair.
👉 Suivi alimentaire rigoureux
👉 Entraînements réguliers et adaptés

Résultat ? Une perte de poids et de mensurations incroyable 💥
Elle reste concentrée, disciplinée, et continue à progresser chaque semaine.
Pas de secret : alimentation + régularité = résultats.

✅ Tu veux changer ton corps ?
✅ Tu es prête à t’impliquer à 100 % ?
Alors on peut bo**er ensemble.

💥 Small Group Training – 6 places max
📞 Contacte-moi au 0692 41 06 69

Je coach des femmes sérieuses, prêtes à tout donner.🔥

10/03/2025

📣 NOUVEAUX COURS SMALL GROUP SPORT & REMISE EN FORME ! 📣

À vos agendas ! 📌📅
La prochaine session débute dès le mois d'AVRIL, avec des cours 100% féminins dans un groupe motivant et dynamique ! ✨

🗓️Quand ?
Tous les LUNDIS, MARDIS et JEUDIS, de 17h30 à 18h30.

Où ?
📍 FRONT DE MER DU PORT.

Au programme :
Des séances variées pour atteindre vos objectifs minceur et renforcement musculaire :

Cross-Training

Renforcement musculaire

STEP

Séances au poids du corps

Le tout dans une ambiance conviviale, avec des petits groupes limités à 10 personnes pour garantir un suivi personnalisé de qualité et une cohésion d'équipe exceptionnelle. 💪

🥗📋Bénéficiez d'un suivi complet :
Un accompagnement sportif et un suivi alimentaire personnalisés pour maximiser vos résultats et réussir ensemble !

⚠ Les places sont limitées à 10 personnes par cours, et sur réservation !
Pour vous inscrire ou obtenir plus d'infos, envoyez-moi un message privé ou contactez-moi directement au 06 92 41 06 69. 📧📞

Ne manquez pas cette opportunité de prendre soin de vous dans un cadre motivant et chaleureux ! Hâte de commencer cette nouvelle aventure sportive avec vous !

cours Afro fitness 🇿🇦
coaching personnalisé 🏋️‍♀️
coaching en Small groupe 🤼‍♀️

19/02/2025

🔥 Sylvie, une transformation inspirante ! 🔥

À 54 ans, malgré son diabète et un poids de 82 kg, Sylvie aurait pu abandonner. Mais elle a fait le choix de se battre !

💪 Des hauts, des bas… et même un mois d’arrêt après un accident de travail. Beaucoup auraient lâché, elle, non ! Elle est revenue encore plus forte, encore plus déterminée.

📉 De 82 kg à 79 kg, mais surtout un corps plus tonique et puissant. Le poids a peu changé, mais son corps, son énergie et sa confiance en elle sont méconnaissables !

🔥 Aujourd’hui, elle continue ses séances avec rigueur et discipline. Une preuve que l’âge, la maladie ou les obstacles ne sont pas des excuses !

Et vous, qu’attendez-vous pour commencer ? Faites comme Sylvie, osez le premier pas !

💬 Envoyez-moi un message pour démarrer votre transformation !

21/11/2024

Vous êtes à la recherche d’un accompagnement sportif qui vous ressemble ?

🎯Que vous soyez à La Possession, au Port, ou même à Saint-Denis, je vous propose des coachings personnalisés en extérieur ou à domicile, spécialement conçus pour les femmes, quels que soient votre âge ou votre niveau.🤗♀️

💪🪡Vous bénéficierez d’un suivi sur-mesure :

📔Évaluation personnalisée pour définir vos objectifs.

🏋️Plans d’entraînement adaptés à vos besoins et vos envies.

🫒🍒Suivi corporel et alimentaire pour des résultats durables.

Que vous souhaitiez retrouver la forme, préserver votre santé ou simplement vous réconcilier avec le sport, je suis là pour vous accompagner avec bienveillance, dynamisme et sécurité.

🎯Mon objectif ? Vous aider à adopter une hygiène de vie durable et à devenir autonome, tout en prenant plaisir à bouger.

Contactez-moi et offrez-vous un moment pour VOUS.
0692410669 😉

16/09/2024

Afrobeat Step : Énergie, Fun et Good Vibes ! 🔥💃🏾 Booste ton cardio, renforce tes jambes, et améliore ta coordination, tout en te laissant porter par les rythmes vibrants et envoûtants de l'Afrobeat ! 🔥

29/07/2024

Ce lundi, malgré la pluie, nos guerrières ont tout donné sur ce circuit training ! Bravo les filles 💪🔥

Ce n'est que le début d'une aventure pleine de défis et de réussites. Elles sont fortes, déterminées et capables de tout ! J'ai hâte de voir l'évolution 🔥.

Si toi aussi tu veux te joindre à nous n'hésites pas à me contacter et à venir profiter d'une séance d'essai offerte 💪😉
Inscription ⬇️
Contact: 0692410669

28/06/2024

Le Small Groupe est de retour 💪🔥

Le Small t'offre un accompagnement personnalisé avec un coach, dans une atmosphère d'équipe bienveillante et humaine. Tes séances seront agréables, entre filles, et sans jugement. Viens comme tu es et profite de ta séance d'essai gratuite.

⬇️Réservez votre séance dès maintenant
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24/06/2024

Se relever après chaque chute et recommencer, c'est cela la véritable discipline. Ne jamais abandonner quand on craque, accepter les défis et se donner l'opportunité de mieux faire à chaque nouvelle tentative. Reste concentré et déterminé, c'est ainsi que tu atteindras ton objectif 💪