Case Pilates

15/04/2026

15/12/2025

Nouveau planning à partir du 8 janvier : tu trouveras bien un créneau qui te convient !😉 Viens commencer l'année en mouvement.

03/11/2025

Mon amie Maella organise une matinée Evasion à St Benoit : un moment intense et doux pour prendre soin de soi. Allez-y les yeux fermés !

🌿 Une matinée bien-être à Saint-Benoît !
📅 Dimanche 23 novembre – de 9h à 13h

Au programme :
✨ 1 cours de Pilates
🍹 Dégustation de jus maison (dont un jus mystère 👀) + un cadeau à gagner
🧘‍♀️ Méditation guidée de 15 min
💆‍♀️ 1 massage d’acupression de 25 min
🥐 Collation sucrée & salée
📖 Et du temps libre pour te détendre (coin lecture, repos, papotage…)

💰 Tarif : 85 €
📩 Toutes les modalités d’inscription sont sur le visuel ci-joint.

J’espère t’y retrouver 🌸
Si tu as des questions, n’hésite pas à me contacter 💬

02/08/2025

Les tarifs, c'est par ici. Ils sont valables jusqu'au 30 juin 2026.

Choisissez bien le forfait qui vous convient, aucune prolongation de validité ne sera acceptée.
L'annulation doit toujours avoir lieu 12h avant le cours.
Lorsque vous achetez un crédit, vous validez les conditions de vente qui se trouvent sur la plateforme de réservation.

21/06/2025

Mon amie Antra Pilates & MLC sera là en juillet. N'hésitez pas à aller découvrir sa pratique différente de la mienne.🫶

13/06/2025

Le mois de juin n'est pas encore terminé, cela ne nous empêche pas de prévoir la rentrée dans le mouvement !
Je propose un stage de rentrée pour (re)voir les fondamentaux du Pilates et découvrir le répertoire. Ce stage permettra aux débutants de rejoindre les cours collectifs hebdomadaires et aux habitués de revoir les bases.
Il n'y a que 9 places et le tarif est de 90 euros pour les 3 soirs au Centre Medico Sportif rue du maréchal Leclerc à Saint-Denis.
Inscrivez vous vite sur momoyoga.com/casepilates

06/04/2025

02/10/2024

18/04/2024

🏋️‍♂️🌟Préparez Votre Corps pour la Vie : Plus qu'une Nécessité, Une Priorité 🏋️‍♂️🌟

Bonjour à tous,

Dans un monde où le stress et les journées interminables sont devenus la norme, il est crucial de se demander : sommes-nous vraiment prêts à affronter ces défis quotidiens ? Tout comme on apprend à conduire avant de se lancer sur la route, il est essentiel d'apprendre à utiliser notre corps efficacement pour qu'il nous accompagne durablement.

Pourquoi est-il vital de préparer votre corps ? Voici quelques points clés :

🔸 Résilience Physique : Une bonne condition physique n'est pas juste une question d'esthétique, c'est une armure contre le stress quotidien. Un corps bien préparé est plus résistant et récupère mieux, vous permettant de faire face aux longues journées de travail et aux pressions sans céder.

🔸 Prévention des Blessures : En entraînant régulièrement votre corps, vous renforcez vos muscles, vos os et vos articulations, réduisant ainsi le risque de blessures courantes dans les activités quotidiennes ou au travail.

🔸 Amélioration de la Santé Mentale : L'exercice physique régulier libère des endorphines, les hormones du bien-être. Un esprit sain dans un corps sain est plus apte à gérer l'anxiété et le stress, améliorant ainsi votre qualité de vie globale.

🔸 Longévité et Qualité de Vie : En investissant dans votre condition physique aujourd'hui, vous mettez toutes les chances de votre côté pour profiter d'une vie plus longue et plus épanouissante. Préparer votre corps, c'est aussi prendre soin de votre avenir.

Ne laissez pas les défis de la vie vous prendre au dépourvu. Chez Activ'Coaching, nous vous aidons à bâtir un corps prêt à tout affronter.

Contactez-nous pour découvrir comment nos programmes personnalisés peuvent vous préparer à vivre pleinement chaque journée. Faites de votre bien-être une priorité dès aujourd'hui.