Yoga avec Jana

06/09/2026

20/07/2026

🙏🏼 Une parenthèse de bien-être entre ciel, mer et silence 🏝️🧘‍♀️🧘‍♂️🧘

Imaginez un lieu où le temps ralentit…

Le murmure des vagues 🌊 comme musique de fond, l’air marin qui invite à respirer plus profondément, le sable sous vos pieds et l’horizon qui s’étend à l’infini.

C’est dans une magnifique ville en bord de mer, avec un accès direct à la plage, que je vous accueille pour une retraite unique, du jeudi 26 Novembre 2026 à 16h30 au samedi 28 Novembre 2026 à 11H.

Pendant ces quelques jours, laissez le quotidien derrière vous et offrez-vous une véritable parenthèse de ressourcement. Un moment pour retrouver votre souffle, apaiser votre mental, réveiller votre énergie et vous reconnecter pleinement à vous-même.

À travers des pratiques de Vinyasa Yoga, Ashtanga Yoga et Yin Yoga, nous alternerons entre mouvement, force; la douceur, respiration et présence. Chaque séance sera pensée pour harmoniser le corps et l’esprit, quel que soit votre niveau de pratique.

Les bains sonores et les massages sonores aux bols tibétains vous invitent à une relaxation profonde grâce aux vibrations, favorisant le lâcher-prise, l’équilibre intérieur et une sensation de paix durable.

Entre les pratiques, vous profiterez de moments de liberté pour vous promener sur la plage, contempler l’océan, vous reposer, écrire, méditer ou simplement savourer l’instant présent.

Jana

20/07/2026

17/03/2026

Namaste les yogis, voici le dernier planning et aussi les prix pour les cours.
À très bientôt sur les tapis 🙏🏼

Jana

22/02/2026

ℹ️ Le 21 mars je vais accompagner Lystelle pour un atelier de « LIBERATIONS & ANCRAGE « 

Un voyage de 4 heures pour te libérer en profondeur et revenir à ton ancrage naturel. À travers l’activation Kundalini, le Yin Yoga et un bain sonore aux bols tibétains, tu seras guidé vers un relâchement des tensions, une ouverture du cœur et une reconnexion à ton énergie vitale. Un espace sécurisant pour déposer, ressentir, vibrer…

Plus info en DM 🙏🏼

20/01/2025

Namaste les yogis 🙏🏼

Voici les informations sur les cours de yoga.

À très bientôt!

Jana

20/01/2025

Namaste les yogis 🙏🏼

Voici un petit récapitulatif sur les cours de Yoga.
À très bientôt

Jana