Lunes 07:00 - 21:00 Martes 07:00 - 21:00 Miércoles 07:00 - 21:00 Jueves 07:00 - 21:00 Viernes 07:00 - 21:00

PsicoFit

"Potencia tu cuerpo y salud con el Entrenamiento Funcional. 💪🏋️‍♀️"

18/01/2024

Un placer trabajar junto a un gran profesional Training RB15

11/11/2023

"Entendiendo la Diabetes: Un Enfoque Integral para una Vida Saludable"

La diabetes es un trastorno crónico que afecta la forma en que el cuerpo procesa la glucosa, la principal fuente de energía. La diabetes tipo 1 generalmente se desarrolla en la infancia o adolescencia y es el resultado de una respuesta autoinmune que destruye las células productoras de insulina en el páncreas. Por otro lado, la diabetes tipo 2, que es mucho más común, se produce cuando el cuerpo no usa eficazmente la insulina que produce o no produce suficiente. Esta condición puede llevar a niveles elevados de azúcar en sangre, lo que con el tiempo puede causar complicaciones graves, como enfermedades cardíacas, problemas renales, pérdida de visión y daño nervioso.

El control de la diabetes implica una combinación de factores, que van desde la alimentación hasta la actividad física, el monitoreo constante de los niveles de azúcar en sangre y, en muchos casos, la administración de insulina o medicamentos específicos. El ejercicio regular y una dieta equilibrada son pilares fundamentales en el manejo de la diabetes. En nuestro enfoque de entrenamiento funcional, nos enfocamos en fortalecer el cuerpo, mejorar la sensibilidad a la insulina y promover un estilo de vida activo que apoye a aquellos que conviven con esta condición.

30/10/2023

🚀 ¡Estamos emocionados por anunciar una emocionante colaboración entre Training RB15 y PsicoFit que cambiará la vida de los más pequeños! 🎉

Mañana, 31 de Octubre a las 18:00 hs., despegamos con Funcional Kids, un programa diseñado para mantener a los niños activos, saludables y felices. 💪🧠

💥 ¿Qué puedes esperar de Funcional Kids?💥

✅ Entrenamientos Divertidos: Nuestro programa está diseñado para que los niños se diviertan mientras desarrollan habilidades físicas, mejoran su fuerza, equilibrio y coordinación.

✅ Apoyo Psicológico: Garantizar que los niños tengan herramientas para lidiar con el estrés, la ansiedad y desarrollar una mentalidad positiva.

✅ Profesionales Cualificados: Entrenadores cualificados para guiar a los niños a lo largo de su viaje de desarrollo.

✅ Comunidad y Amistad: Fomentamos la construcción de amistades y relaciones positivas a través de actividades en grupo y trabajo en equipo de los peques.

✅ Seguridad: La seguridad de sus hijos es nuestra prioridad. Estamos comprometidos a proporcionar un entorno seguro y saludable en el que puedan crecer.

¡No se pierdan esta emocionante oportunidad para inscribir a sus hijos en Funcional Kids!

El futuro de sus hijos comienza aquí. ¡Acompáñennos en este viaje hacia una vida activa y saludable para sus hijos! 💖

29/10/2023

🎃👻 ¡Nos volvimos locos de remate 🧟🧛🦸🦹 para Halloween! 🎃👻

Entrenamiento y diversión se unen este martes 31 de Octubre, en el Complejo Don Marcelo con Training RB15 y PsicoFit . Ven disfrazado y participa en nuestro concurso de disfraces. Premiaremos al mejor disfraz de la noche.

¡No te lo pierdas! Prepárate para una sesión de entrenamiento épica y mucha diversión. Nos vemos el martes.

27/10/2023

Vení entrena con nosotros! 💪

25/10/2023

🌟 ¡Noticias emocionantes! 🌟
Estamos encantados de anunciar la alianza de dos gigantes en el mundo del bienestar y el fitness: PsicoFit y Training RB15 se han unido en una alianza estratégica para brindarte lo mejor en entrenamiento funcional para adultos y niños. 💪

🔗 Visita nuestra nueva plataforma Alianza en el siguiente enlace https://alianza.pegasustorms.com/ y descubre cómo puedes beneficiarte de esta colaboración única. Desde planes de entrenamiento personalizados hasta sesiones de entrenamiento para los más pequeños, tenemos todo lo que necesitas para alcanzar tus objetivos de salud y bienestar en un solo lugar.

💥 ¿Qué puedes esperar?
✅ Planes de entrenamiento funcional para adultos.
✅ Entrenamiento divertido y efectivo para niños.
✅ Recursos de bienestar y consejos expertos.
✅ Comunidad de apoyo y motivación.
✅ ¡Mucho más!

Esta alianza combina lo mejor de dos mundos para brindarte un enfoque integral hacia tu salud y bienestar. ¡No te pierdas esta oportunidad de transformar tu vida!

¡Únete a la Alianza y comienza tu viaje hacia una versión más saludable y activa de ti mismo y de tus pequeños! 🌈💪

23/10/2023

🚀 ¡Atención a todos los padres y madres!
Llega un lanzamiento que no querrán perderse: la
modalidad "Funcional Kids" 😄👶

🗓️ Fecha: 30 de octubre
🕕 Hora: 18:00 horas
📍 Lugar: Complejo de Don Marcelo

Este emocionante lanzamiento es una colaboración
entre Alianza PsicoFit y Training RB15 . Juntos, hemos
preparado una tarde llena de diversión, actividad física
y aprendizaje para los más pequeños de la casa.

🎉 ¿Qué pueden esperar en Funcional Kids?

* Entrenamiento funcional adaptado a niños.
* Juegos y actividades que fomentan la coordinación
y la salud.

¡Atención! Los cupos son limitados, así que asegúrate
de inscribir a tus hijos a tiempo.

No dejes que tus hijos se queden fuera de esta
emocionante aventura. ¡Estamos seguros de que se
divertirán mientras se mantienen activos y saludables!

22/10/2023

Estamos ansiosos por compartir contigo algunas novedades increíbles que hemos estado preparando con mucho cariño. ¡No te las querrás perder! Mantén tus ojos bien abiertos en nuestras redes Facebook y Instagram para estar al tanto de todo lo que está por venir. 👀💫

¿Estás listo para descubrir lo que hemos estado tramando?

21/10/2023

Orgullosos de pertenecer a este equipo cañón, nuestra alianza junto a un gran profesional Training RB15 , Training RB15. Apúntate y no pierdas tiempo vení entrena con los mejores, y así para llegar a tu mejor versión y calidad de vida!
Se viene cosas grandes, está atento a nuestras próximas publicaciones!!!

19/10/2023

Hoy se celebra mundialmente el día internacional de la lucha contra el cáncer de mama!!!

🧘‍♀️💗 Flexibilidad y Movilidad para la Salud Mamaria 💗🌸 ¡Es hora de hablar de la importancia de la flexibilidad y movilidad para el cuidado de tus senos! Mantener una buena salud mamaria no solo implica exámenes regulares, sino también mantener la circulación y el flujo linfático en la zona. ¡Aquí te mostramos cómo! 🌷

🤸‍♀️ Importancia de la Flexibilidad y Movilidad:
La flexibilidad y la movilidad en la parte superior del cuerpo son fundamentales para mantener una buena salud mamaria. La capacidad de mover los brazos y los hombros libremente promueve la circulación sanguínea y linfática en la zona mamaria, lo que es esencial para eliminar toxinas y prevenir la acumulación de líquidos.

🧘‍♂️ Ejercicios de Estiramiento:
Aquí tienes algunos ejercicios de estiramiento que puedes incorporar en tu rutina diaria para mejorar la flexibilidad y movilidad en los brazos y los hombros:

Estiramiento de brazos cruzados: Cruza un brazo sobre el pecho y sujétalo con el otro. Mantén la posición durante 20-30 segundos en cada brazo.

Rotación de hombros: Gira los hombros hacia adelante y hacia atrás para aflojar la musculatura.

Estiramiento del tríceps: Levanta el brazo derecho sobre la cabeza y flexiona el codo, llevando la mano hacia la espalda. Usa la mano izquierda para aplicar presión suavemente. Cambia de lado.

Estiramiento de espalda baja: Mantén las manos detrás de la espalda, entrelaza los dedos y estira los brazos mientras mantienes una postura erguida.

🌷 Un Recordatorio Esencial:
Mantener la flexibilidad y movilidad en la zona de los senos es una parte fundamental de su cuidado. No olvides realizar exámenes regulares y autoexploraciones mamarias como parte de tu rutina de salud. La detección temprana es crucial.

Este octubre, comprométete a cuidar de tu salud mamaria desde todos los ángulos. ¡Sé flexible, mantente móvil y consciente! 💪💕

17/10/2023

🌸🤲 Autoexploración Mamaria y Concienciación: Tu Poder para la Detección Temprana 🤲🌸 Este octubre rosa, queremos recordarte que la autoexploración mamaria es una herramienta poderosa para la detección temprana del cáncer de mama. La concienciación y el autocuidado son vitales para nuestra salud. 💕

🧐 Por qué la Autoexploración Mamaria es Importante:
La autoexploración mamaria te permite conocer tus senos y detectar cualquier cambio anormal, como bultos, hinchazón o cambios en la textura de la piel. La detección temprana aumenta significativamente las posibilidades de un tratamiento exitoso.

✋ Pasos para la Autoexploración Mamaria:

De pie frente al espejo: Observa tus senos visualmente. Busca cambios en tamaño, forma, color y textura. Asegúrate de que no haya enrojecimiento, hinchazón ni hoyuelos en la piel.

Durante la ducha: Con los dedos planos y lubricados, realiza movimientos circulares desde el exterior hacia el p***n, explorando todo el seno y la axila.

En posición acostada: Coloca una almohada debajo del hombro derecho y la mano derecha detrás de la cabeza. Con la mano izquierda, examina el seno derecho. Repite el proceso en el seno izquierdo.

Verifica los pezones: Observa si hay cambios en la apariencia, como inversión o secreción inusual.

📚 Recursos para la Concienciación:

Participa en campañas de concienciación como el y comparte información valiosa.
Programa exámenes mamarios regulares con un profesional de la salud.
Anima a tus seres queridos a realizar autoexploraciones y a hablar sobre la importancia de la detección temprana.

La autoexploración mamaria es un gesto de amor propio. Cuidemos de nuestras vidas y de las vidas de quienes amamos. 💪❤️

Dirección

Complejo Don Marcelo
Villa Hayes
9900

Horario de Apertura

Lunes	07:00 - 21:00
Martes	07:00 - 21:00
Miércoles	07:00 - 21:00
Jueves	07:00 - 21:00
Viernes	07:00 - 21:00

Página web

https://alianza.pegasustorms.com/

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