Full Training Py

28/08/2017

En Estados Unidos se considera al sedentarismo como la segunda mayor amenaza de salud pública, solo superada por el consumo de tabaco.

08/09/2016

El es entrenar con un propósito concreto. Todo el entrenamiento se diseña y enfoca para alcanzar el objetivo del alumno, sea éste atleta o no! ⚽🎾🏀🏈

☝ Por eso es muy importante que sea y no grupal, ya que cada persona tiene condiciones y objetivos diferentes!

23/08/2016

"La actividad física debería ser algo básico en la vida de las personas, como bañarse, comer, dormir o lavarse los dientes" Dr. Jorge Acosta, medicina deportiva.

Beneficios.

20/08/2016

! Tus limitaciones, te las pones vos mismo!

12/08/2016

😂😂 feliz viernes!

10/08/2016

Es muy notoria la diferencia física y emocional entre una

persona que se ejercita y lleva un hábito saludable y una persona

sedentaria sin hábitos favorecedores para su bienestar!

30/07/2016

Celebrando por adelantado el Día de la con algunos alumnos!🎉🎉

para los que no vinieron hoy, recuperamos el lunes 💪🏋

27/07/2016

, la mayoría, no les da importancia, pero tiene buenísimos beneficios, en Full Training, los en cada sesión.

Es uno de los más rebeldes de tonificar, pero los son enorgullecedores!

26/07/2016

circuito de cardio, y , adaptados para niños, jóvenes y adultos.

Tenemos alumnos de 9 y 11 años que de manera divertida se ejercitan ✅

16/07/2016

! Correr diariamente trae buenísimos para tu , te dejamos estos :

1. Trotar 5 a 10 minutos ya te ayuda a disminuir el riesgo de sufrir algunas enfermedades, pero se recomienda 30 minutos.
2. Ya es suficiente con 3-5 días por semana.
3. Podes empezar con una intensidad baja e ir aumentando la velocidad de apoco.
4. Podés hacerlo en la ciudad, plazas, gimnansio o cinta estática!

07/07/2016

! hoy es un buen día para elegir lo mejor para nuestro cuerpo!
Ejercitarse y alimentarse sanamente

06/07/2016

El ejercicio mejora el "humor y la calidad de vida"