Ultra Gym

15/10/2013

Al Límite

15/10/2013

A Full Con Las Rutinas...

12/04/2013

http://www.youtube.com/watch?v=nMaZ1fHOeSU

Мотивационный ролик Directed by Faytilevich YF-FOCUS рады воплотить ваши идеи в видео Видеограф Ярослав Файтилевич +7 951 678 45 46 -------------------------...

08/01/2013

Muy Buen Inicio De Rutinas Para Los Q Iniciamos La Actividad En El Gym... Tres Reglas Simples 1 Disciplina 2 Constancia y 3 No Romper Las 2 Primeras Reglas

19/12/2012

Reabrimos el 2 de enero del 2013 nuevo local Bo Santa Lucia Km 89 Nueva Administración

05/01/2012

20/11/2011

20/11/2011

14/10/2011

a mayor esfuerzo mejores resultados....

17/08/2011

Que es la Creatina? Es un peptido de aminoacidos que hace crecer los musculos. Es muy buena para el uso de los culturistas.
Sus tipos mas populares son el maleato, etil ester y monohidrato.
Finalmente seria bueno tomar carbohidratos con tu creatina para ayudar a introducirla en la fibra muscular. El maiz de cera y la dextrosa son dos buenas fuentes de carbohidratos que puedes usar con la creatina para ayudar a introducirla en la fibra muscular.

12/08/2011

Seríes: Cantidad de veces que hay que repetir el ejercicio que proponemos
Repeticiones: Número de contracciones y relajaciones que realizas en cada serie
Peso: Porcentaje del peso máximo con el que puedes realizar una repetición
Velocidad de ejecución: Rapidez de contracción de tus músculos a la hora de ejecutar el ejercicio
Días de recuperación: Jornadas completas de descanso antes de repetir un trabajo que incida sobre el mismo grupo muscular.