01/06/2026
📌 Para la clase, traer:
👕 Ropa cómoda (short o calza corta y top)
🧴 Toalla personal
🧼 Alcohol en spray
💧 Botella de agua
✨ Actitud de disfrute y ganas de aprender
⚠️ Antes de la clase, evitar:
❌ Colocarse cremas, aceites o lociones en la piel (resbalan en el pole)
❌ Usar anillos, pulseras, collares o relojes
❌ Llegar con maquillaje corporal o brillos
❌ Comer en exceso justo antes de la clase
❌ Llegar con retraso sin avisar
❌ Entrenar si tenés dolor intenso, fiebre o alguna lesión sin informar
NO SE PERMITEN ACOMPAÑANTES
💡 Importante:
Si tenés alguna condición de salud, lesión o molestia, avisá antes de comenzar la clase para poder adaptar los ejercicios.
