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Control: El Método Pilates se articula en torno al control muscular, es decir, sin movimientos bruscos, casuales o irre...
02/06/2021

Control: El Método Pilates se articula en torno al control muscular, es decir, sin movimientos bruscos, casuales o irregulares, con el objetivo de evitar lesiones. Así mismo, el control mental es básico ya que el método considera la mente como indivisible del cuerpo.

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