Lunes 07:00 - 19:00 Martes 08:00 - 19:00 Miércoles 07:00 - 19:00 Jueves 08:00 - 19:00 Viernes 07:00 - 16:00

CareSole Pilates

Casa
Paraguay
Asunción
CareSole Pilates

CareSole se enfoca en el acondicionamiento físico integral mediante el Método pilates clásico, Nutrición y Osteopatía.

07/04/2026

⚜️ Para mí Pilates es un estilo de vida, me sigue enseñando a como mi cuerpo, mente y espíritu van cambiando y evolucionando.

⚜️Voy aprendiendo a abrazar la historia que llevo en mi cuerpo, cada experiencia me ayuda a poder transmitir a mis alumnos que con paciencia y persistencia los cambios son posibles, volver a recordar esa agilidad que trajimos desde niños 🌟

⚜️Gracias Maestra de Level II de fue un honor poder conocerte, la clase fue maravillosa, sin dudas volveré a la Ciudad de la Reina 👑.

20/03/2026

🌟¿Qué es una Mentoría?

Una mentoría es un proceso de acompañamiento para instructores de Pilates o personas que inician su camino de formación y tienen dudas en su día a día dando clases.

👉 No es solo aprender contenido, sino aprender a pensar, observar y tomar decisiones.

🌟Te ayudará a:
✔️ Refinar tu mirada profesional
✔️ Corregir cómo enseñás
✔️ Entender el “por qué” detrás de cada ejercicio

🌟Si sentís que es el paso que te puede aportar a evolucionar como Instructor Profesional, escribime MENTORÍA y te paso toda la info.”

📞 Contacto: 0981 97 81 03

16/03/2026

🌟Mentoría de Perfeccionamiento en Pilates

🌟Nueva convocatoria – Agosto

🌟Un espacio para volver a mirar el método con más profundidad,refinar la observación del movimiento y ampliar recursos prácticos.

🌟Para Instructores de Pilates que desean seguir evolucionando.

👐🏻Cupos limitados.

📞Contacto: 0981 97 81 03

⚜️Lic. Soledad Cardozo Rejala

19/02/2026

🌟¿Sabías que gran parte de tu capacidad de relajarte, digerir bien y regular la inflamación depende del nervio vago?

🧠El nervio vago (X par craneal) es el principal componente del sistema nervioso parasimpático.

🔌 Conecta el🧠 cerebro con el corazón🫀, los pulmones 🫁 y el sistema digestivo👄.

✨ Es el nervio del descanso, la reparación y el equilibrio.

¿Qué regula?
✔️ Frecuencia cardíaca
✔️ Respiración
✔️ Digestión
✔️ Respuesta inflamatoria
✔️ Conexión intestino–cerebro
✔️ Regulación emocional

👐 ¿Cómo puede ayudar la Osteopatía?
Desde la osteopatía trabajamos:
• Base del cráneo (salida del nervio)
• Movilidad cervical
• Diafragma
• Caja torácica
• Sistema fascial

🌟Al mejorar la movilidad y disminuir tensiones, favorecemos una mejor comunicación neurovegetativa.

🌟El cuerpo no necesita que lo forcemos.
🌟Necesita que le devolvamos movilidad y equilibrio.

👋🏻 Para hacer experiencia, agenda una sesión al 0981 97 81 03 👐🏻

17/02/2026

👁¿Sabías que la Osteopatía puede acompañar la función ocular?

La visión no depende solo del ojo.

Depende del cráneo, la cervical, la vascularización y el sistema nervioso.

Cuando hay tensión en:
🔹 Base del cráneo
🔹 Cervical alta
🔹 Esfenoides y frontal
🔹 Sistema nervioso autónomo

Desde la Osteopatía trabajamos:

✨ Mejorando la movilidad craneal
✨ Liberando tensiones cervicales
✨ Favoreciendo el drenaje y la circulación
✨ Regulando el sistema nervioso
🤓No reemplaza el control oftalmológico, pero puede ser un complemento muy valioso.

🌟La visión es un proceso neurológico, mecánico y emocional.
🌟Cuando el sistema está en equilibrio, la función mejora.

11/02/2026

🌟La imagen del instrumento musical y la armonía corporal pueden ayudarnos a entender mejor a la Osteopatía.

¿Qué sería cada cosa?
💪🏻 Las cuerdas → músculos y fascias
🦴 La madera del instrumento → huesos y estructura
🫁🫀La resonancia interna → órganos y vísceras
🧠 El músico → sistema nervioso
Si una cuerda está demasiado tensa, altera todo el sonido.

Si una parte vibra mal, el instrumento entero pierde armonía.

Un instrumento puede:

Estar completo
No tener nada “roto”
Pero sonar mal…

¿Por qué?

Porque está desafinado.
No cambiás el instrumento.
No lo forzás.
No le gritás.

Simplemente ajustás las tensiones hasta que vuelve a vibrar armónicamente.

29/01/2026

¿Qué sienten las manos del Terapeuta en una sesión Osteopática? 🤔👐

El osteópata percibe variables fisiológicas y mecánicas que informan sobre el estado de organización del cuerpo:

• Calidad tisular: densidad, hidratación, temperatura, tono y elasticidad fascial

• Movilidad y motilidad: amplitud, dirección, restricción y patrón de movimiento

• Ritmicidad biológica: expresión de los ritmos respiratorio, vascular y craneosacro

• Relaciones intersegmentarias: cómo una estructura condiciona la función de otra

• Capacidad adaptativa del sistema: posibilidad del cuerpo de compensar sin entrar en rigidez defensiva

Estas variables permiten identificar zonas de disfunción primaria, muchas veces alejadas del sitio sintomático.

La intervención osteopática se orienta entonces a restablecer la coherencia mecánica y fisiológica del sistema, favoreciendo la autorregulación.

Para hacer experiencia, agendar al 0981 97 81 03

30/12/2025

👐🏻La magia del equilibrio global 🦴🌟
Muchas veces se cree que la Osteopatía es solo manipular huesos, pero es más profundo.

Imagina que tu cuerpo es un reloj suizo, si una pieza pequeña se traba, todo el mecanismo se altera.

La Osteopatía busca esa "pieza original ", que a veces no está donde duele, para que todo vuelva a fluir.

🌟Mejora la circulación.
🌟Libera tensiones profundas.
🌟Ayuda a tu sistema nervioso a calmarse.

«Estar bien no es solo «no tener dolor», es sentirse vital»

en movimiento

02/11/2025

⚜️ Terminá el año de manera integral, cuidándote con Pilates clásico, Nutrición y Osteopatía, no te dejes para después.

⚜️ Reserva tu lugar al 0981 97 81 03.

⚜️ Te esperamos 🌟🫶🏻🌸

01/11/2025

⚜️ Pueden creer, ya pasaron 10 años de Caresolepilates, no tengo fotos de todas las personas maravillosas que fueron parte, son parte y en mi corazón están por siempre.
⚜️Abrazaron un proceso que desafió muchas oleadas intensas, la pandemia, las distintas modalidades novedosas😅, formaciones porque el lema fuerte es "dar lo mejor y evolucionar juntos, en movimiento con ciencia y consciencia ".
⚜️Me cayó la ficha hace poco de lo rápido que pasaron estos años, de la alegría que me da de personas que no hacían actividad física que por medio de pilates se animaron a descubrir otras disciplinas y ganarle al sedentarismo, a cambiar la manera de relacionarse con la alimentación y desde el 2023 hacer experiencia con la Terapia Osteopática.
⚜️Aprendí y sigo aprendiendo de todas las personas que pasaron por Caresole, solo puedo decir GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS, seguimos evolucionando, estudiando y en movimiento porque estamos seguros del Bienestar del movimiento 🌟🫶🏻💐Seamos libres y felices🥂

08/01/2025

⚜️Gracias Enza por una clase magnífica, una vez más Pilates por el mundo me abraza para seguir haciendo experiencia con grandes maestros para dar lo mejor a mis alumnos.

⚜️Muy feliz por todo lo vivido.

⚜️Grazie Enza per una lezione magnifica, ancora una volta Pilates nel mondo mi abbraccia per continuare a fare esperienza con grandi insegnanti per dare il meglio ai miei studenti.

⚜️Molto felice per tutto quello che ho vissuto.
⚜️ 🇮🇹

Dirección

Ygatimi 960
Asunción
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