QUE ES Y SU USO
Las tablas de balance tienen sus raices hace más de 20 años, creada originalmente por
surfistas en su afán de mejorar su técnica y condición física, de una manera sencilla y divertida, pero a la vez desafiante.
* El objetivo es mejorar el equilibrio y control del cuerpo, tanto de forma recreativa como terapéutica.
* Puede ser montada por cualquier persona de casi cualquier edad.
* Son simples, estables y fáciles de utilizar.
* Con unas breves instrucciones básicas, el tiempo promedio de aprendizaje es de unos 10 minutos, luego el balanceo se produce de forma natural. El secreto está en la memoria muscular.
* Las Evo Balance Boards sirven para entrenamiento de cualquier tipo de deporte con tabla, y aquellos que requieran equilibrio y control de los músculos principales.
* Considerado uno de los mejores ejercicios de fortalecimiento y rehabilitación de
lesiones producidas en las articulaciones y músculos, principalmente de rodilla y tobillo.
* Mejora la estabilidad en las piernas, fortalece articulaciones, el tono muscular de
cuadriceps y glúteos.
* Previene lesiones. Incrementa la circulación sanguínea, el drenaje venoso y linfático, reduciendo así el tiempo de recuperación y el proceso de sanado.
* Al ser un ejercicio propioceptivo, aumenta la coordinación, la estabilidad estática y dinámica, la capacidad motriz y la condición física en general.
* Puede ser utilizada en espacios reducidos.
* Posibilidad de una infinidad de trucos y maniobras.
* Integración neuromuscular.