SBD Team

21/07/2023

A ficar pronto para as férias 100kg

16/08/2022

lugar magnífico, valeu a big caminhada

11/06/2022

Grande dia de praia 🤩

01/01/2022

Grande noite que venha 2022 com muita saúde e paz

25/04/2016

Mais uma vez SBD TEAM mostrou aquilo que vale!! Surpreendendo tudo e todos!! Obtivemos grandes resultados!!!
Equipa unida!! Equipa muito forte!!
Obrigado a todos os que nos apoiaram, obrigado aos patrocinadores!!

05/12/2015

Tecnica ainda por apurar mas o pr de hj 130 kg

02/12/2015

Clean and jerk 70/ 80/ 90 kg treinando tecnica! Ainda a aprefeicoar movimentos

01/12/2015

Bons treinos

Build muscle and get brutally strong using only one exercise per day. Get the complete 8-week training program here.

30/11/2015

Dia de peito!!
Super serie:
-cross over
-supino reto (halters)
(Loading) 😂

30/11/2015

3x12 deadlift sumo 140kg ( apurando tecnica)