L'itfit Viseu

14/06/2026

[LYNX RACE - Vouzela]

14JUN26

Mais um dia, mais uma oportunidade para quebrar a rotina e sair do sofá :)

Encarar os obstáculos de frente, em vez de recuar, permite-nos extrair lições valiosas que moldam o nosso crescimento pessoal.

Nós estivemos por lá…

E tu, costumas desafiar-te?!

10/06/2026

PFG XX

JUNHO 2026

Atleta Master 40+ : José Silva

09/06/2026

08/06/2026

[PFG XX]

Obrigado aos que estiveram presentes e puxaram por mim das várias formas…

Foi uma jornada interessante regressar à arena do evento do qual fiz parte desde a edição I. Memórias minhas e de vários colegas que foram, e alguns ainda são, impulsionadores do crossfit nacional!

Podíamos falar do meu desempenho, mas não estaria a ser justo comigo mesmo visto que não treino especif**amente Crossfit há longos anos e também já não me lembro bem da última vez que participei num campeonato nacional (a velhice já aperta na memória)…

Portanto, a verdade nua e crua é que fui lá para testar o meu fitness atual, acompanhar de perto um atleta e parceiro destas andanças , e ver se ainda me lembrava como se br**ca num fim de semana com 3 dias de prova, junto dos melhores a nível nacional.

E não é que, mesmo depois de vários anos, ainda saíram uns valentes metros a fazer Handstand Walk, Ring/Bar Muscle Ups…

Para além da falta de ritmo, notou-se alguma dificuldade em definir estratégias e controlar o ambiente no Wod para não cometer certos erros e deixar de finalizar um desafio por 1-2 segundos. Mas é isso que nos faz crescer!

Continuo a adorar a comunidade e toda a envolvência competitiva. Ainda me sinto preparado para muitos mais desafios que os próximos anos me trouxerem, por isso deixo um até já 👋

Parabéns à organização PFG por mais um super evento.

(Sugestão: pessoalmente dar-me-ia mais jeito ter contato visual com o temporizador durante os wods, ponderem isso numa próxima planta da arena)

24/04/2026

[18ABR26]

Duplas Masculinas

21/04/2026

[L’ITFIT VISEU]

Bateu aquela nostalgia e vesti de novo a azulinha para treinar (cheia de histórias)…

Mais do que um nome de uma Box, uma marca, um legado no Crossfit português e, em especial, na cidade de Viseu, onde fomos pioneiros na divulgação da metodologia, na iniciação de atletas e também na participação de competições nacionais!

Mundo estranho este onde atualmente se soletra mal
o nome desta equipa, desde eventos pequenos de CrossFit, a provas de maior projeção Hybrid ou até mesmo de halterofilia ao qual nos sujeitamos…

Deixo a ajuda para presenças futuras:

L’IT (Elite)
+
FIT (Fitness)
+
VISEU (cidade residente)

Tudo junto lê-se L’itfit Viseu

Mais tarde poderei deixar um tutorial ou então um áudio com a fonética certa da coisa 🙂

Bons levantamentos ✌️

20/04/2026

[SHAVED OLDMEN]

AGUARDA ATÉ AO FINAL…

Fazer competição em duplas é sempre uma emoção: há que repartir tarefas, fazer exercícios sincronizados e, outras vezes, ser empurrado da arena pelo parceiro de prova :D

Quando estás a encher a barra de energia e a tentar concentrar a pouca energia que te resta para mais uma rep a embalar 68kg e és lançado para voar a meio do desafio… TIC-TAC

No final o que importa é que foi REP VÁLIDA no limite do último segundo :P

19/04/2026

[EVENTS]

O objetivo era irmos lá para nos divertirmos, e se não desse pelo menos iríamos brilhar, das carecas…

Diversão parva esta :D

Aqui f**a um cheirinho do que foi o programa de festas☝️

18/04/2026

[VIRIATO INVITATIONAL 2026]

18ABR26

Os Masters juntaram-se de novo para suar e sofrer num ambiente de diversão…
EVENT 1&2 ✔️

3 more to go!!!

11/11/2025

[APH GAMES 2025]

Dupla masculina: Sérgio Xia & José Silva

5. Lugar

F**a o registo dos Masters que deram luta na terra dos Viriatos :)