Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 10:30 - 11:30 18:00 - 20:00 Terça-feira 09:00 - 11:30 18:30 - 22:00 Quarta-feira 10:30 - 11:30 18:00 - 20:00 Quinta-feira 09:00 - 11:30 18:30 - 22:00 Sábado 08:30 - 21:30

Yoga Viseu - Áshrama Viseu Viriatus - Centro do Yoga

Página Inicial
Portugal
Viseu
Yoga Viseu - Áshrama Viseu Viriatus - Centro do Yoga

Centro dedicado em exclusivo ao ensino do Yoga Sámkhya - Yoga Tradicional da India

Yoga para todos Aulas online e aulas presenciais

06/08/2026

Estaremos encerrados de 8 a 16 de Agosto.
Até lá

29/07/2026

🌕Hoje celebramos o Guru Purnima, a Lua Cheia dedicada aos mestres e professores.

Na tradição do Yoga, a lua cheia simboliza plenitude, clareza e luz. Tal como a lua ilumina a noite, o conhecimento ilumina aquilo que antes permanecia na sombra.

A própria palavra guru nasce do samskrta: gu significa escuridão, ignorância; ru significa aquilo que dissipa, que remove.
Um guru é, por isso, aquele que ajuda a dissipar a ignorância e não impondo respostas, mas despertando a compreensão.

Ser guru nunca foi sinónimo de poder. Um verdadeiro mestre não procura seguidores, não exige devoção cega, não controla nem cria dependência. Pelo contrário, ensina a pensar, a questionar, a observar e, um dia, a caminhar sem precisar da sua mão.

Hoje prestamos homenagem a todos os professores.
Àqueles que dedicam a sua vida a transmitir conhecimento com generosidade e responsabilidade.
Saudamos a linhagem do Yoga, simbolicamente iniciada em Shiva, que representa a origem deste conhecimento milenar e que, ao longo dos séculos, foi cuidadosamente preservado e transmitido de mestre para discípulo.

Saudamos também o nosso guru interior, a inteligência que cresce através da prática, da reflexão e da experiência, ajudando-nos a distinguir com maior clareza aquilo que é verdadeiro daquilo que é apenas aparência.

E saudamos o guru infinito, a própria Vida. Porque cada encontro, cada alegria, cada dificuldade e cada desafio trazem consigo uma oportunidade para aprender, amadurecer e transformar-nos.

Neste Guru Purnima, que possamos cultivar a gratidão por todos aqueles que iluminaram o nosso caminho. E que nunca percamos a humildade de continuar a aprender.

Porque ensinar é um ato de amor. Mas aprender, também o é.
Feliz Guru Purnima. 🙏🌕

21/07/2026

🌿 Agosto é o mês ideal para começar.

O ritmo abranda, os dias são mais longos e há finalmente tempo para cuidar de si.

Se anda há muito tempo a pensar experimentar Yoga, este é o momento.

✨ Inscreva-se durante o mês de agosto e nós oferecemos-lhe o mês de setembro.

Assim, pode praticar com tranquilidade, criar uma rotina e sentir os benefícios no corpo e na mente, sem pressas.

📅 Consulte os horários na imagem e marque já a sua aula experimental.

📍 Áshrama Viseu Viriatus
🌐 [email protected]
📞 964 588 103

Comece em agosto. Continue em setembro. O primeiro passo é o mais importante. 🍃

17/07/2026

✨️✨️O melhor momento para começar não é em setembro. É quando decides cuidar de ti.✨️✨️

O verão convida-nos a abrandar, a respirar com mais tempo e a criar espaço para aquilo que realmente nos faz bem.

Se tens pensado em experimentar Yoga, talvez este seja o momento certo.

Durante o mês de agosto, ao inscreveres-te no Áshrama Viseu Viriatus, setembro é por nossa conta.

E se ainda não conheces o nosso espaço, marca já a tua aula experimental. Será um gosto receber-te e acompanhar os teus primeiros passos na prática..

Esperamos por ti. 🤍

📍 Áshrama Viseu Viriatus
📞 964 588 103
📧 [email protected]

13/07/2026

ESSÊNCIA

Há lugares que nos lembram quem somos.

Este ano, o nosso retiro leva-nos até à Ilha Terceira, onde a força da Natureza será o ponto de partida para uma viagem ao essencial.

Ao longo destes dias vamos explorar os Mahābhūta, os cinco grandes elementos da Natureza: Terra, Água, Fogo, Ar e Espaço, e descobrir como cada um deles se manifesta à nossa volta e na forma como vivemos.

Entre trilhos, paisagens vulcânicas, o oceano e as práticas de Yoga, haverá tempo para parar, observar e regressar ao que verdadeiramente importa.

5.º Retiro Áshrama Viseu Viriatus
📍 Ilha Terceira
🗓️ 2 a 5 de outubro de 2026

Para mais informações e inscrições:
📩 [email protected]

Porque, por vezes, basta voltar à Natureza para reencontrar a nossa essência

29/06/2026

Mais um ano chegou ao fim. 🤍

Há 8 anos que tenho o privilégio de levar o Yoga às escolas de Viseu. Este ano foram cerca de 200 crianças, todas as semanas, a crescer, brincar, sentir e descobrir um pouco mais sobre si.

No último dia pedi-lhes que escrevessem uma palavra que levavam das nossas aulas.

"Calma."
"Relaxante."
"Meditação."
"Inspirador."
"Compreender."
"Tentar."
"Emoções."
"Sabedoria."

Não podia pedir um melhor resumo de um ano inteiro.

Para o ano continuamos 💛

22/06/2026

Ainda sobre o dia de ontem.

✨️🧘‍♂️🧘‍♀️☀️

21/06/2026

✨️✨️Um olhar sobre a nossa manhã, sobre o solstício de Verão e o ria Internacional do Yoga.✨️✨️

Um bem haja a todos os que se juntaram a nós pelas 6h da manhã.

E embora o sol nasça todos os dias há uns que nos trazem um despertar diferente.

Um obrigada também à
por conduzir o relaxamento.

Encontramo-nos para o ano, mesmo sitio, mesma hora.

Uma boa entrada no Verão
Um bom solstício
Um feliz dia internacional do yoga
🧘‍♂️🧘‍♀️💫✨️☀️

16/06/2026

🌅 Saudação ao Sol no Dia Internacional do Yoga 🌅

Há algo de mágico em começar o dia em silêncio, enquanto a cidade ainda desperta.

No próximo dia 21 de junho, domingo, celebramos o Dia Internacional do Yoga com uma prática especial ao nascer do sol, no Parque de Santiago.

Um convite para respirar, alongar, escutar a natureza e acolher o novo dia com presença e yoga.

🧘‍♀️ Aula de Yoga ao Ar Livre
📅 21 de junho
⏰ 06h00
📍 Parque de Santiago, Viseu

Participação gratuita.

Inscrições por mensagem:
📱 964 588 103
📧 [email protected]

Traz o teu tapete, uma manta se desejares e vem praticar connosco.

✨ Porque cada amanhecer é uma nova oportunidade para recomeçar.✨️

05/06/2026

🌿 Dia Internacional do Yoga 🌿
Há momentos que merecem ser vividos devagar.
No dia 21 de junho vamos celebrar o Dia Internacional do Yoga com uma prática ao nascer do sol, no Parque de Santiago.
Um convite para respirar fundo, sentir a natureza à nossa volta e começar o dia com presença e serenidade.
📅 21 de junho
⏰ 6h00
📍 Parque de Santiago, Viseu
✨ Aula aberta a todos os que queiram praticar connosco.
Leva o teu tapete ou uma toalha e roupa confortável.
📩 Reserva o teu lugar:
📞 964 588 103
📧 [email protected]
Esperamos por ti. 💛💫🧘‍♀️🧘‍♂️

Endereço

Avenida Infante D. Henrique 117
Viseu
3510-070

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	10:30 - 11:30
	18:00 - 20:00
Terça-feira	09:00 - 11:30
	18:30 - 22:00
Quarta-feira	10:30 - 11:30
	18:00 - 20:00
Quinta-feira	09:00 - 11:30
	18:30 - 22:00
Sábado	08:30 - 21:30

Website

http://yogaviseu.com/

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Yoga Viseu - Áshrama Viseu Viriatus - Centro do Yoga publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.